весна красна 0 Опубликовано 12 февраля, 2010 самира-постарайтесь исключить бананы.картофель.сахар ,шоколад,и жаренное..я так уже 5лет живу.результат был через 3мес.правда я сей час еще и крупы не употребляю.. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Balez 5 Опубликовано 12 февраля, 2010 а что плохого в крупах? В гречке, например. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
весна красна 0 Опубликовано 12 февраля, 2010 Balez-я не пишу что плохо,гречка несомненно оч полезная,но много в ней углеводов..это на некоторое время исключить крупы.. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
verdy154 7 195 Опубликовано 12 февраля, 2010 самира-постарайтесь исключить бананы.картофель.сахар ,шоколад,и жаренное..я так уже 5лет живу.результат был через 3мес.правда я сей час еще и крупы не употребляю.. А-а-а-а Проще сразу сдохнуть.... Думаю, что оттого, что многие желающие постройнеть все исключают, долго на диете не высиживают... Я ела утром, на завтрак, все, что хочется - и жареное, и жирное, и мучное, и шоколад, но только на завтрак... Если мне хотелось днем или вечером какую-нибудь не полезную вкусняшку, я тожественно откладывала на блюдце ее на утро. Так можно худеть сколько нужно. (Заявляю со всей авторитетностью, так как в этой теме уже просто по инерции, вес давно сброшен именно при таком подходе) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
LANKA777 4 Опубликовано 12 февраля, 2010 (изменено) Самира А я вот с вами не согласна Если я сижу на диете и худею, то трогать меня даже очень приятно Но это наверное индивидуально каждого. Хотя я тоже ЗА физические нагрузки! Изменено 12 февраля, 2010 пользователем LANKA777 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Самира 26 Опубликовано 13 февраля, 2010 Самира А я вот с вами не согласна Если я сижу на диете и худею, то трогать меня даже очень приятно Но это наверное индивидуально каждого. Хотя я тоже ЗА физические нагрузки! я не писала что вас трогать не приятно я написала что кожа не упругая. так как она уже подтвергалась растяжке. 8 925 532 10 10 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Самира 26 Опубликовано 13 февраля, 2010 Самира А я вот с вами не согласна Если я сижу на диете и худею, то трогать меня даже очень приятно Но это наверное индивидуально каждого. Хотя я тоже ЗА физические нагрузки! я не писала что вас трогать не приятно я написала что кожа не упругая. так как она уже подтвергалась растяжке. 8 925 532 10 10 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Самира 26 Опубликовано 13 февраля, 2010 (изменено) самира-постарайтесь исключить бананы.картофель.сахар ,шоколад,и жаренное..я так уже 5лет живу.результат был через 3мес.правда я сей час еще и крупы не употребляю.. ну этого я сделать не смогу . 1. кормлю грудью (жаренное я не ем). 2. не могу без сладкого . да в принципе и почему надо так себе во всем отказывать если не отказывая во всем тоже реально похудеть просто медленнее. мне моментальный эффект моего почти исчезновения не нужен. я просто хочу тот весь что был до родов и подтянутое более красивое тело . мне не нравится когда девушки худеют до состояния кильки и радуются. я считаю что всё должно быть в меру - соответсвие веса росту. Изменено 13 февраля, 2010 пользователем Самира 8 925 532 10 10 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
весна красна 0 Опубликовано 13 февраля, 2010 (изменено) Самира-вы тогда сами себе комплекс создайте ,без советов форумчан..мое мнение лично такое. вам пофиг, до того что здесь пишут ... Изменено 13 февраля, 2010 пользователем весна красна Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
весна красна 0 Опубликовано 13 февраля, 2010 самира-постарайтесь исключить бананы.картофель.сахар ,шоколад,и жаренное..я так уже 5лет живу.результат был через 3мес.правда я сей час еще и крупы не употребляю.. А-а-а-а Проще сразу сдохнуть.... Думаю, что оттого, что многие желающие постройнеть все исключают, долго на диете не высиживают... Я ела утром, на завтрак, все, что хочется - и жареное, и жирное, и мучное, и шоколад, но только на завтрак... Если мне хотелось днем или вечером какую-нибудь не полезную вкусняшку, я тожественно откладывала на блюдце ее на утро. Так можно худеть сколько нужно. (Заявляю со всей авторитетностью, так как в этой теме уже просто по инерции, вес давно сброшен именно при таком подходе) это не диета ,а образ жизни..кому это надо ,тот так и живет..эти продукты не обязательные ..вот я без них обхожусь и чувствую себя превосходно и не голодаю!!! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Самира 26 Опубликовано 13 февраля, 2010 (изменено) Самира-вы тогда сами себе комплекс создайте ,без советов форумчан..мое мнение лично такое. вам пофиг, до того что здесь пишут ... а я никому клятву не давала беCприкословно подчинятся . судя по вашим постам то у вас больше желания с кем то вступить в ненужные рассуждения. и это не образ жизни .я за 4 месяца сбросила 8 кг и меня это устраивает . Изменено 13 февраля, 2010 пользователем Самира 8 925 532 10 10 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Лейс 0 Опубликовано 13 февраля, 2010 За 2 мес. на 14 кг. Никаких трат - даже экономия - дело только в том, чтобы меньше есть (не более 1500 ккал в день вместо 2500) и пить (без мучений, просто не есть соленое и сладкое) и ходить в день пешком по 5-10 км (на работу без автобусов). Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Самира 26 Опубликовано 13 февраля, 2010 За 2 мес. на 14 кг. Никаких трат - даже экономия - дело только в том, чтобы меньше есть (не более 1500 ккал в день вместо 2500) и пить (без мучений, просто не есть соленое и сладкое) и ходить в день пешком по 5-10 км (на работу без автобусов). это как??? расскажите 8 925 532 10 10 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Тристана 103 Опубликовано 13 февраля, 2010 ну всё,мой вес наконец-то стабилизировался, и я теперь полноценная килька,как там выше написано было,...т.е.худеем дружно дабы превратиться в энн-ую рыбешку... ...Всё, всё настоящее русское было, С клеймом нелюдимой, мертвящей зимы, Что русской душе так мучительно мило, Что русские мысли вселяет в умы... Я НЕ БЕЛАЯ И ПУШИСТАЯ- Я РЫЖАЯ И РАСТРЁПАННАЯ Мужчины... как интернет: несмотря на кажущуюся бесконечность выбора, сложно найти что-нибудь стоящее... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Самира 26 Опубликовано 13 февраля, 2010 ну всё,мой вес наконец-то стабилизировался, и я теперь полноценная килька,как там выше написано было,...т.е.худеем дружно дабы превратиться в энн-ую рыбешку... а какой у вас сейчас вес и рост? 8 925 532 10 10 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
