Стройнеем вместе

[Shadow 75]

Mama2angels

для меня самое сложное - отказаться от того, что есть моя семья. То котлетки, то картошечка жареная, то плюшки с чаем...

Как справляться с этим?

[Евгения 6]

Mama2angels

для меня самое сложное - отказаться от того, что есть моя семья. То котлетки, то картошечка жареная, то плюшки с чаем...

Как справляться с этим?

Действительно сложно, но надо для себя четко понять, что это не ограничения, т.е всмысле ограничение = какая-то жертва, а это во благо! Я реально представляю как жирное, копченое и прочее вредит моим органам... Главное начать, потом привыкаешь, и родные привыкнут и не будут реагировать что ты с ними не ешь или ешь что-то другое..

Мириманова реально вдохновляет!! У меня есть ее фото до и после в журнале Шейп, впечатляет!

[Дивная 492]

Mama2angels

Маришк, по стечению обстоятельств,смена места работы - за две недели скинула 4 кило, кожа приобрела излишнюю мягкость, муж тонет.

О мягкости, ты, надеюсь поняла, что я имею ввиду, скинув гораздо больше, чем я. Что предпринимаешь, как борешься? (про кофе я поняла).Вода в бассейне пока не приносит должных результатов, да и закрывается он со дня на день.

[Евгения 6]

У меня за неделю + 1 кг, когда закончатся эти ДР бесконечные Пора на диско!

[Гость Тутси(Надя)10]

Стройнеем вместе, Кто со мной?

я с тобой

а ты со мной

 

за неделю 2,5 чувствую себя прекрасно

[Дивная 492]

ev-genia

может с голоду уже пухнешь и с жидкости принятой на ДР заменяющей еду? (ох, уж эти дни рождения)

[tigra-sha 270]

Просидела на яичной 1 неделю и бросила. Ну не могу я не есть фрукты и ягоды! А пока диета кончится, земляника-черника уже отойдет, да и арбуз я ем почти весь день, а не по графику. Я не взвешивалась, но по ощущениям кило 2 сбросила. Вместо нее теперь типа правильное питание. Почти тоже самое, но с добавлением овощей-фруктов и по моему графику

[Marysen'ka 15]

Девочки! Есть диетка! Говорят 19 кг за 20 дней! На этой диете сидят космонавты!

Нельзя: сладить, перчить, солить.

Утро: кофе и кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)

Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)

Полдник: чашка кефира или кофе

Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) 200-300 гр и кофе

Так 20 дней.....

Хочу сесть на эту диету, но одной как-то грустно! Может кто захочет присоединить.... Давайте вместе

[Alter Ego 53 385]

Двадцать дней по поллитра несоленого куриного бульона с несоленой вареной курицей - это пытка

[Marysen'ka 15]

Lindenfarbe

ну тут же для особо голодных) это ж не определенно что не меньше половины модешь косточку поглодать, и будет цениться как половина курочки но на самом деле, без соли курица в желудке (у меня) совершенно не ощущается)

[Roy 5 536]

Аккуратнее, девочки! :-)

Космонавты взбунтовались из-за отсутсвия специй и соли на борту. Даже контрабандорй соленые огурцы провозили

[Marysen'ka 15]

) я согласна на 3 размер)) даже на 2,5))) мне просто очень очень надо):D)

[Dama 34]

Marysen'ka

я на этой диете худела называется она "-20 за 20 дней". В принципе это белковая диета, и многие известные люди худели по такому принципу, например Дженифер Энистон.

Но хочу предупредить сразу, что 20 кг за 20 дней у тебя не уйдут (знаю только об одном случае - девушка с весом 80 кг при помощи такого принципа питания и 2-часовой ежедневной пробежки за 3 недели достигла 60 кг). Но это огромный стресс для организма, да и кожа обвиснет. Советую принимать витамины, пить побольше воды и иногда включать в рацион фрукты, делай кофейный скраб чтобы подтянуть кожу.

Ну а курица несоленая очень даже вкусная, в ней хыватает естественных солей вполне, правда к бульону привыкать придется. Кожу с курицы перед варкой снимай, половину куры естессно есть не надо (калории и жиры просто зашкалят), оптимально на обед съедать грамм 200 куры и кружку бульона. После 6 желательно не есть, но если очень приспичит стакан обезжиренного кефира. Кстати 0% кефир совсем не гадость

А да, главное - на этой диетке объемы супер улетают.

[Marysen'ka 15]

Dama

Спасибо за такую аннотацию к этой диетке. Сегодня закуплюсь витаминками)

мне даже 20 не надо. мне надо всего 10 кг.

Девчонки кто со мной? уже подружку подключила, худеем вместе!))

[Ники 6 556]

Марусь, я с тобой!!!