Стройнеем вместе

[Alter Ego 53 385]

 

 

У меня +5, ждут тяжелые деньки, но нужно избавляться от этого безобразия

 ну ты, мать, даешь придется нам с конем проскакать двойную дистанцию за тебя я 8 дней профилонила, вчера фанатично занялась физ-рой, седня мышицы стонут, поеду седни в бассейнчег, отдам их водной стихии на восстановление А вообще, я молодечик, хоть и не скинула за праздники, но и не набрала ни граммульки, вот   блин, пузырь Хенесси тут подарили с утра прям...рыбу в духовке приготовлю - надеюсь, эдакий легкий ужин пойдет на пользу моей спортивной программе

[Dodgy Banana 5 488]

Я рискнула! И встала! +200 грамм, ваще ниачом, но мышц стало меньше, а жира больше((( Печаль! И в зал лень идти!

[Ники 6 556]

я спортом в зале займусь прям с 11-го, тогда же надо и на диетку какую-нибудь разгрузочную сесть на недельку.

НУ а пока лыжи и коньки вроде же это тоже спорт, но такой приятный

[Helenka 6 929]

вес все праздники скатал туды-сюды. В итоге, как хотела похудеть за праздники, так и хочу Ибо вес не уходит

[cobra 11 908]

+2 кг.

 

Разгружаюсь вот...

[Ники 6 556]

 

 

Разгружаюсь вот...

каким образом?

у меня творожно-йогуртовые дни.

[cobra 11 908]

каким образом?

у меня творожно-йогуртовые дни.

 

Вчера сварила легкий куриный супец на ужин.

Сегодня на обед овощной салат и курица.

Как-то так...

 

Понимаю, что нужно в калориях немного ограничить себя и вес пойдет вниз, но в такую холодрыгу хочется жрать.... Вот борюсь с собой...

Изменено 11 января, 2016 пользователем cobra

[Алешкина 8 546]

[М@няш@ 15 638]

+2 кг

Ха-ха-ха...я к маме ездила....это капец,йа шарик )))

[Jujik 46]

Немного позитифчика   

 

[Enigma Kuutar 19 989]

Подмосковье вошло в тройку регионов РФ по уровню ожирения населения

 

http://riamo.ru/happen_news_society/20160114/618853892.html?utm_source=our&utm_medium=Vk&utm_campaign=Social

[Jujik 46]

 Сегодня ровно год, как мы завтра с Ленкой идем на аэробику!!!

[Ники 6 556]

сегодня опять начала худеть. 6 лепестков. очень надеюсь, что смогу додержаться до конца диеты. Хорошо что коллега поддержала мой порыв, вместе худеть не так скучно

[М@няш@ 15 638]

)))

[natz 1 303]

В оба выходных позанималась фитнесом. Первые занятия после месячного перерыва. Теперь переваливаюсь с ноги на ногу как утка

Весна на носу, пора скидывать набранные за праздники килограммы и сантиметры.