Стройнеем вместе

[cobra 11 908]

6 минут назад, tatysik сказал:

это когда 8 часов можно все жрать без тормозов, а 16 нельзя? не верю в действенность

да.

почему не веришь?

 

[tatysik 16 431]

4 минуты назад, cobra сказал:

да.

почему не веришь?

 

потому что

11 минут назад, tatysik сказал:

можно все жрать без тормозов,

 

[JuliaGEm 52 457]

@cobra может потому, чт "без тормозов" можно за 8 часов нажрать сразу на неделю?

[tatysik 16 431]

1 минуту назад, JuliaGEm сказал:

@cobra может потому, чт "без тормозов" можно за 8 часов нажрать сразу на неделю?

а главное, допустим я начинаю завтракать в 9, значит в 17 уже нельзя, но я то знаю, что в 21 я уже захочу есть, это я еще и страдать буду, пока не засну (если засну), и привет неврастения

[Алешкина 8 546]

эффективнее всего - это та диета, к которой я вынужденно обратилась. 

эффетивно. болезненно. дорого (в итоге). никому не рекомендую  

зато избавилась от именно тех 7 кг, от которых мечтала избавиться до операции  

не, на самом деле я хотела от пяти избавиться, два уже бонусом пошли

[JuliaGEm 52 457]

@tatysik ну вот да, прям полностью согласна.

Для себя поняла, что работает на самом деле только один метод - надо полностью пересмотреть образ жизни и образ питания.

Тогда дольше, зато надежно.

Вот я щас починила более-менее животик и опять поправилась. Я и хотела, но не настолько - уже явно есть, что сбрасывать.

Но и знаю, что разрешаю себе в последнее время явно больше, чем нужно, поэтому понятно, где надо коррективы вносить

[tatysik 16 431]

15 минут назад, Алешкина сказал:

дорого

это чо, икру ложкаме?

[JuliaGEm 52 457]

3 минуты назад, tatysik сказал:

это чо, икру ложкаме?

Тааак, кажется, у меня будет новая диета

[Алешкина 8 546]

@tatysik не, икру нельзя.

по итогу диета 5П стола Певзнера, а дорогая - потому что в общей сложности больничные (один из которых еще не оплачен  + постоперационная реабилитация ))) 

[tatysik 16 431]

19 минут назад, Алешкина сказал:

по итогу диета 5П стола Певзнера,

ну ужас в том, что нельзя алкоголь и кофе, это да, страшно

тортики нельзя? ну это вполне логично при желании похудеть

а остальном не вижу ничего страшного

[tatysik 16 431]

чего-то я не понимаю....

Примерное меню диеты №5
Первый завтрак: творог с сахаром и сметаной, каша овсяная молочная, чай.
Второй завтрак: яблоко печёное.
Обед: суп из сборных овощей вегетарианский на растительном масле, кура отварная в молочном соусе, отварной рис, компот из сухофруктов.
Полдник: отвар шиповника.
Ужин: рыба отварная с соусом белым на овощном отваре, картофельное пюре, ватрушка с творогом, чай.
На ночь – кефир.

нихренасебе диета, я с такой диетой за неделю 5 кг наберу....

[gimini 19 590]

7 минут назад, tatysik сказал:

чего-то я не понимаю....

Примерное меню диеты №5
Первый завтрак: творог с сахаром и сметаной, каша овсяная молочная, чай.
Второй завтрак: яблоко печёное.
Обед: суп из сборных овощей вегетарианский на растительном масле, кура отварная в молочном соусе, отварной рис, компот из сухофруктов.
Полдник: отвар шиповника.
Ужин: рыба отварная с соусом белым на овощном отваре, картофельное пюре, ватрушка с творогом, чай.
На ночь – кефир.

нихренасебе диета, я с такой диетой за неделю 5 кг наберу....

Ужин с ватрушкой? Певзнер, я иду к тебе...

[Алешкина 8 546]

@tatysik там же не тарелками естся, небольшими порциями - да и не сможешь ты есть привычные порции, плюс все обезжиренное по максимуму, плюс я все еще ем практически только протертое. откуда ватрушка с творогом взялась вообще непонятно, так как сдобу нельзя категорически.

не, если "просто ради похудеть" - да что угодно можно написать. 

а так - просто не сможешь есть, последствия будут весьма жесткими

[tatysik 16 431]

53 минуты назад, Алешкина сказал:

откуда ватрушка с творогом взялась вообще непонятно,

не знаю, тырнет сказал https://valeo22.ru/poleznaya-informacziya/dietologiya/stol-5.html

53 минуты назад, Алешкина сказал:

небольшими порциями - да и не сможешь ты есть привычные порции,

это субъективные понятия, достаточно понаблюдать за коллегами, которые носят обед с собой, привычки у всех разные)

[cobra 11 908]

18 часов назад, JuliaGEm сказал:

@cobra может потому, чт "без тормозов" можно за 8 часов нажрать сразу на неделю?

Ну в этой программе не написано, что без тормозов. Это уж Татусик придумала.