Стройнеем вместе

[я и . 4 938]

Я пожалуй поворчу: а что офигительного в Оле?ноги перекачанные , я понимаю , что попу качаешь качаешь и ноги , но уж тренер то должен был подобрать упражнения чтоб все было тип топ, без вида" я в лосинах хоть куда"

[NIC 7 596]

@я и .,

бывают еще определенные особенности фигуры, у кого-то бедра крутые, у кого-то спина широкая, и тут уже одними гантелями не поможешь для коррекции...

мы уже обсуждали где-то эту тему

[Nobody 4 000]

Оле так нравицца значит.. чего ворчать?)) Главное, что у неё нет жира)) и все эти мышцы проявляются на тренировке, а в спокойном состоянии они, как правило, менее очевидны..

[Helenka 6 929]

@я и ., а может она себе и подбирала упражнения спецом, чтобы были накачаны именно попа и ноги?

[я и . 4 938]

Оле так нравицца значит.. чего ворчать?)) Главное, что у неё нет жира)) и все эти мышцы проявляются на тренировке, а в спокойном состоянии они, как правило, менее очевидны..

да оле то пусть нравится , но я ж как на пример для подражания ворчу.потом перекачанные ноги могут аукнуться коленками , сосудами.Поэтому я и против всех этих гантелек больше кг.

[Nobody 4 000]

У меня помимо килограммовых есть ещё гантельки по 4 кг. И я знаю, что с ними надо делать, чтобы ничего не было перекачано 

Изменено 1 марта, 2017 пользователем Эстер

[Ники 6 556]

 

 

а что офигительного в Оле

для Ольги спорт - это ее жизнь! Она профессиональный спортсмен! Она не пропускает ни лыжные гонки, ни забеги по Москве и области... она везде где есть спорт! ее последние достижение о котором я знаю: третье место чемпионата МО по жиму лежа, так же участие в Чемпионате по МО по бодибилдингу и фитнесу. Она живет этим! Так что ваши кухонные разговоры про перекачанные ноги оставьте для любителей

[Nobody 4 000]

Ну можно и без крайностей, конечно)) профессионал в своей работе - это хорошо, но работа не обязательно должна быть связана со спортом))

И вообще, не считаю, что без спортзала - своими силами - невозможно выглядеть хорошо! 

[я и . 4 938]

для Ольги спорт - это ее жизнь! Она профессиональный спортсмен! Она не пропускает ни лыжные гонки, ни забеги по Москве и области... она везде где есть спорт! ее последние достижение о котором я знаю: третье место чемпионата МО по жиму лежа, так же участие в Чемпионате по МО по бодибилдингу и фитнесу. Она живет этим! Так что ваши кухонные разговоры про перекачанные ноги оставьте для любителей

Оля - молодец, но вот по моим кухонным рассуждениям мне её ноги не нравятся,

Я ж не виновата что для меня эталон -это фигуры гимнасток , тех кто художественные.все остальное как то не то не то.

[natz 1 303]

Я много лет была домоседом в плане фитнеса. Все дома, дома, благо занятий на любой вкус в интернете пруд пруди. А тут ну не могу себя заставить собраться в тренировочный режим после расслабленной зимы и все тут.

Взяла абонемент, и два раза в неделю по часу хожу заниматься. Деньги то заплачены, отлынивать уже стыдно. Вот еще бы абонемент на "не жрать" кто нибудь придумал 

[Irochkina 21 196]

для меня эталон -это фигуры гимнасток

 

Вы их вблизи видели? Или только на телеэкране?

Ноги у них тоже натруженные будь здоров, ступни...

[я и . 4 938]

Вы их вблизи видели? Или только на телеэкране?

Ноги у них тоже натруженные будь здоров, ступни...

ну видела , ступни нормальные, если ухаживать, но у них все мышцы равномерно накачаные , там нельзя качать попу и не качать руки - там идеальный баланс .я тут в зале видела гимнастку лет 40 от роду , ну что сказать - хочу , вот именно так хочу , но не смогу точно , но все равно хочу.

[Irochkina 21 196]

@я и ., ну дерзайте! Верим в Вас.

[JuliaGEm 52 563]

 

 

я тут в зале видела гимнастку лет 40 от роду , ну что сказать - хочу , вот именно так хочу , но не смогу точно , но все равно хочу.

)))

 

У меня только от одного просмотра глаз задёргалси

Мля, я тоже хочу, но... не могу

[Ники 6 556]

@JuliaGEm,в принципе не увидела ничего сложного. мы весь этот комплекс так же на занятии проделываем.