Стройнеем вместе

[sistra_podonka 4 944]

хм. у меня формула рост минус сто не действует. я 160см, при 60кг веса я жиртрест. мне идеально 55-56.

 

подскажите, кто после родов фигуру в форму приводил, когда можно начинать упражнения? потому что щас я 62 кг

 

пс. детенку месяц

ппс. Ирочкина, нога у меня тоже 35 р-р и это великолепно, я считаю)

[Este 16 747]

когда можно начинать упражнения?

 

Сразу можно. Конечно если роды нормальные были

[sistra_podonka 4 944]

Сразу можно. Конечно если роды нормальные были

роды нормальные. в смысле естественные. но мне 2 недели нельзя было сидеть, и болело все.. а так же врачи обычно прописывают 2 месяца физический покой. а мне чет не терпится уже.

я с первым особо ниче не делала, сразу прям похудела как-то. но и помоложе тогда была канеш)) сейчас, чую, надо будет прилигать усилия.

[Este 16 747]

У меня ниче не болело, поэтому я почти сразу пресс качать начала ну и прочее. А потом кааак расслабилась))

А тебе лучше после консультации с врачом тогда уж начинать. Кстати побольше гулять с коляской тоже полезно для худения)

[sistra_podonka 4 944]

У меня ниче не болело, поэтому я почти сразу пресс качать начала ну и прочее. А потом кааак расслабилась))

А тебе лучше после консультации с врачом тогда уж начинать. Кстати побольше гулять с коляской тоже полезно для худения)

еще бы погода была соответствующая

а так да, в наш супер-подъезд без пандуса пока коляску затолкаешь бицепсы так точно накачаются.

[Enigma Kuutar 20 321]

Я вот себя высушивала до 56 и чего-то мне не понравилось. И без того немаленький нос стал торчать ещё больше) плечи совсем как вешалка стали да и рёбра наружу.

Сейчас в районе 60 болтаюсь и отлично

[NIC 7 596]

 

 

Сейчас в районе 60 болтаюсь и отлично

твои 60 и мои 60 - небо и земля

[Nobody 4 000]

Загадками вы всё говорите.

 

Программа минус сто, канеш, фуфел.

Если веловек ростом метр с кепкой, то он должен быть невесомым, ибо 100-100=0

[Enigma Kuutar 20 321]

 

 

Если веловек ростом метр с кепкой, то он должен быть невесомым, ибо 100-100=0

а если меньше, то в минус  
 

[Irochkina 21 196]

@NIC, Ань, мы с тобой сегодня вместе стройнели на 20- часовом занятии? Через пару степов? Или я ошиблась? Изменено 18 ноября, 2016 пользователем Irochkina

[betali 555]

Enigma Kuutar, мы одинакового роста вроде, да?

Минус сто, по-моему тоже - фуфел, а ИМТ? Вообще все, наверное, фуфел, кроме отражения в зеркале.

[Тенере 5 429]

Ну, я читала, что более правильно для женщин рост-110, для мужчин-105.

[Enigma Kuutar 20 321]

@betali, ИМТ  в норме, а отражение подсказывает ,что надо ещё с некоторыми частями поработать =)

[Тенере 5 429]

@Enigma Kuutar,ты перфекционист.

[Enigma Kuutar 20 321]

@Тенере, нет предела совершенству