Стройнеем вместе

[Zet 1 993]

Девы, хоть бы выкладывали фотки "ДО и ПОСЛЕ" для стимула , а то весна скоро, и только этого стимула, как оказалось мало

Посмотрите первый сезон "Взвешенных людей" - меня очень простимулировало!!!!

 

 такое ощущение,что я посудомойка!готовить себе отдельно здоровую пищу,плюс мужу с детьми и получается завал. Просто ненавижу мыть посуду и для меня это мучение.

[Мамуля 1 486]

 

 

Просто ненавижу мыть посуду и для меня это мучение.

посудомоечная машина - наше всЁ и как я раньше без неё жила

[nekto_Tany 1 507]

А вот мне тренер сказал набрать пару кило, скажу я вам, это та еще мУка... постоянно закидываться гречкой с курочкой...

[Санни 13 915]

если весы показали 3 разные цифры и все 3 устроили, значит пора менять батарейку в весах .  .. поменяла .. одумались...

нуууууу... так тоже хорошо 

[tatysik 16 431]

А вот мне тренер сказал набрать пару кило, скажу я вам, это та еще мУка... постоянно закидываться гречкой с курочкой...

забавно, некоторые на этом худеют))

[nekto_Tany 1 507]

забавно, некоторые на этом худеют))

это да, но я пытаюсь увеличить калораж за счёт сложных углеводов , я не ищу простых путей закидываясь тортиками

[Алешкина 8 546]

Гггг, отучилась уже вот так

[Малиныч 293]

wi6fWfRLLoY.jpg

Гггг, отучилась уже вот так

Про меня ) Моя фигура на праздниках вообще от меня сбежала и пустилась во все тяжкие)

[Zet 1 993]

Худеющие!

Ну напишите что нибудь,а то скучно здесь стало. Взвешенные люди идут всего лишь раз в неделю,а стимуляции хочется почаще.

Я сейчас на ПП,чувствую,что немного сбросила,но не знаю сколько именно,боюсь на весы вставать,чтобы не расстраиваться. Бока не висят, но до идеала ещё далеко.

Очень меня выручает детская пароварка блендер,кидаю туда кабачок,тыкву,морковь,лук,брокколи и куриную грудку,всё это парится,потом добавляю соли,чуток оливкового масла и молока,а потом взбивается всё в пюре и получается вкуснота.

 

Кто сколько сбросил?

[Алешкина 8 546]

на всем известной диете пятерку уже, с февраля

[natz 1 303]

У меня умные весы, которые определяют процент жира, объем мышечной массы и прочее. Регулярно с ними ругаюсь   Недавно вот дня за 4-5 куда то пропал аж целый килограмм мышечной массы, при том что тренировки регулярные и нагрузка для меня не маленькая    Общий вес конечно упал, но ушло то что не надо... В общем мои весы походу морочат мне голову

Буду в дополнение еще и сантиметром меряться.

С середины января  ушло 3 кило. Маловато, но хоть как то...

[Карамель 80]

на всем известной диете пятерку уже, с февраля

Скажите, а всем известная это какая?

Очень нужно срочно браться за себя!

[Helenka 6 929]

 

С середины января  ушло 3 кило. Маловато, но хоть как то...

за большим снижением гнаться тоже особо не нужно. То, что быстро уходит, также быстро наедается. А Ваш результат - очень хороший и для организма не так ужасен).

А меня от стресса прет еще больше, но пока забила - сил чота нету совсем ни на что....

[Ники 6 556]

я где 2 кг сбросила.... но стоит только пару дней покушать и они вернутся

[natz 1 303]

Ники, эти три кило при ослаблении контроля за питанием возвращаются за две недели, проверено неоднократно

Причем речь не о бесконтрольном жоре, а просто о небольших излишествах то тут то там.

У меня и у моего организма радикально разные понятия об оптимальном весе. Всю жизнь воюем.