Стройнеем вместе

[ADP 254]

Меня вот сейчас спасает, то что я есть особо не хочу, погода хорошая хочется больше двигаться!

[Кристина1984 16]

сейчас на полноценной протасовке

Девчонки, а что это такое?

[Dodgy Banana 5 488]

сейчас на полноценной протасовке

Девчонки, а что это такое?

http://dietaprotasova.ru/

[qeen11anna 11]

а еще говорят очень действенная диета Бородиной....

[KOTESHKA 260]

А где эта диета? Кругом одно разводилово!

[Мама Владика 5]

Я на яичной творожке сейчас сижу. Мне оч нравиться )) За 3 дня 2,5 кг упало. Знаю что это в основном вода пока что, но всё равно приятно ))

Ну правда я ещё обруч кручу, на лег мейджике занимаюсь, гантельки 1кг тягаю для рук. Чтоб кожа не висела. Ну и пресс конечно качаю. Скрабики, маслица Наташины применяю совместно с массажёром релакс эндтон и просто ручной массаж. В баньку хожу раз в неделю, там обёртывания делаю.

Всё хотела бодифлекс включить, ну никак у меня не получается дышать, как надо

[Dodgy Banana 5 488]

За 3 дня 2,5 кг упало.

Какие исходные вес и рост? У меня за 2,5 недели на протасе меньше сошло.

[qeen11anna 11]

KOTESHKA

Как похудела Ксения Бородина

Итак, диета Ксении Бородиной заключалась в следующем.

 

Каждый день на завтрак, Ксения ела свежие огурцы (до 4 шт) с кусочком ржаного хлеба. И это без соли и различных добавок. В обед она ела либо овощной суп, либо салат с огурцами и зеленью, заправленный оливковым маслом, иногда 100 гр. отварного мяса.

 

На ужин тоже салат, или 1 огурец. На диете Ксении Бородиной можно пить воду, зелёный чай, и соки.

[Staff 20 058]

аждый день на завтрак, Ксения ела свежие огурцы (до 4 шт) с кусочком ржаного хлеба. И это без соли и различных добавок. В обед она ела либо овощной суп, либо салат с огурцами и зеленью, заправленный оливковым маслом, иногда 100 гр. отварного мяса.

 

а если поесть свежие огурцы целый день,то можно 3 кг скинуть,вся вода уходит,жутко мочегонные они.

[Агрофена 71]

А крика по поводу этой диеты Бородинской! А если вообще ничего не есть еще лучше можно похудеть.

Как Майя Плисецкая говорила Рот закрой и худей.

[Yunon4ik 61]

Девушки, я тоже присоединяюсь к худеющим! После родов (2 года назад), похудела до своего обычного веса (рост 170, вес 55 кг), а потом пришлось пить гормональные таблетки, сначала было ничего, потом очень жрать под вечер стало тянуть и стала прибавлять (набрала 10 лишних кило)... Щас уже пять мес не пью таблетки, и не удается похудеть . Очень много лишнего на боках и на попе . На аэробику одной лень ходить, некому подгонять, заставлять, да и дитё не с кем оставить в будни. Уже думаю, как снег растает, бегать начать по утрам пока муж дома . Кто со мной? Может чего еще подскажете?

[tatysik 16 431]

Уже думаю, как снег растает, бегать начать по утрам пока муж дома . Кто со мной? Может чего еще подскажете?

http://forum.pushkino.org/index.php?showtopic=19172&st=30

[ADP 254]

Yunon4ik а во сколько хочешь?

[ADP 254]

Как вы думаете велосипед много даст? Хочу себе приобрести это чудо техники!

[ГЛЮК 1 203]

Если вы боитесь поправиться, выпейте перед едой 50 грамм коньяка. Он притупляет чувство страха. (с)