А как Вы похудели?

[polzuk33 47]

я после 2 родов набрала 30 кг, и сбросить конечно тяжело. Поставила иголку (если надо напишу в личку, чтобы не было рекламы) и ограничила питания, вот результат за 6 мес. 21 кг! осталось 11, и влезу в свадебное платье

[Гость Len_oGgG]

п.7 и только так

[Цукерман 1 864]

Спорт, после 20.00 ничего кроме молочки и фруктов ну и кашу можно с рисом ) и очень хорошо, ну и не бухать соответственно )

[Миоша 3]

никакая тренажерка не помогла, а помог бассейн.. только в нем надо плавать без передышки - туда обратно... я за сеанс успевала где-то 750 м намотать без отдыха.. результат был уже через месяц заметен

[Kolinn 4]

Бассейн 2 р. в неделю (интенсивно) + ограничения в еде (нужно научиться ловить кайф от легкого ощущения голода, а не бежать сломя голову за бутербродом) = результат за 2 месяца - 12 кг + подтянутая фигура и легкая походка (спецупражнения в бассейне).

[Цукерман 1 864]

Бассейн -хорошо, но данной возможностью не обладаю- увы =(

[Люля 3 376]

Сразу после родов весила почти на 5 кг меньше чем до беременности. А вот теперь ем на ночь, днем невозможно нормально поесть и, активно набираю . Бляха муха, где взять большой пластырь....

[Dodgy Banana 5 488]

Юль, а попробуй обмануть саму себя: есть на ночь, даже перекусывать среди ночи, но не чем-то питательным, а капустой, морковкой, огурцом, яблоком... Делать салат из моркови и яблока, огурца и редиса, добавлять специи и зелень... потом вдумчиво это пережёвывать и воображать, что это - полноценная еда))

[Цукерман 1 864]

Хех, кушайте правильную еду и двигайтесь) и всё гуд будет) а Мамам проще, и так есть за кем носиться....)

Изменено 28 октября, 2011 пользователем ryslan

[Тристана 103]

Мне депрессия худеть помогает,главное вовремя из нее вылезти

[devaS 7 396]

Тристана

крастотка...а зачем тебе худеть??

[Гость Карапузик]

п.5

после родов было вожделенных 51кг (или52?)

это после добеременных 42-44 было очень приятно, оставалось только расстаться с пузом

 

в итоге опять эти же 44кг месяцев через 9-10 вернулись ко мне

 

секрет прост - я ОЧЕНЬ ленивая....ну просто ОЧЕНЬ - мне лень покушать

[devaS 7 396]

Карапузик

кстати такая же фигня, я четко знаю, завтрак, обед и ужин, но не умею кусочничать в перерывах...а уж ночью опустошать холодильник вообще для меня дикость

[LANKA777 4]

п.2 Правильно говорят,жрать меньше надо! Начало сентября 71,5, а сейчас 65,5

[Гость Карапузик]

devaS

хе...а я и этого четко не знаю

наоборот кусочничаю

нездоровый я чел и слабохарактерный, никакой силы воли