ЗОЖ против лени.

[JuliaGEm 52 562]

А с чего там коленки "отлетают"?

Сами упражнения такие или это если техника выполнения хромает?

[bur-nellya 25 610]

чего там коленки "отлетают"?

Да это они разболтались. Ключ на восемнадцать взять и подкрутить

[Alter Ego 53 385]

 

 

А с чего там коленки "отлетают"? Сами упражнения такие или это если техника выполнения хромает?

очень много прыжков, приседаний и выпадов с гантелями

[JuliaGEm 52 562]

@Alter Ego, Понятно.

Для меня прыжки вапще сомнительная вещь.

Скоко где ни занималась, большинство тренеров их не всем подряд советуют

Вот потому и к видеоурокам я неоднозначно отношусь.

То бишь, мне нравится так, но только если ты уже понимаешь, что делаешь.

А если нет - эффект не тот вообще.

[Dodgy Banana 5 488]

А с чего там коленки "отлетают"?

Сами упражнения такие или это если техника выполнения хромает?

Упражнения нормальные, а техника у новичка может хромать, если не поставлена изначально правильно.

[Алешкина 8 546]

@Dodgy Banana, может и техника хромает, а вообще большая нагрузка, что при ...гм... не юных коленках в итоге сказывается.

Не шешнадцать, да. Травмы в анамнезе

[Сэмми Ш. 5 722]

....Для меня прыжки вапще сомнительная вещь.

Скоко где ни занималась, большинство тренеров их не всем подряд советуют

И ненужная, если, конечно, не ставить целью отработать определенные специфические навыки для тяжелой атлетики.

Изменено 6 ноября, 2016 пользователем Сэмми Ш.

[Irochkina 21 196]

Одеваться, собираться, куда-то идти, ехать, переодеваться еще раз, деньги тратить... Мне это чуждо

мчу в Мск. Выезжаю в 20-21

 

Вот яркое подтверждение того, что, если человеку надо, то в 21:20 мчит, а если не надо, то на соседнюю улицу сами понимаете.

[Irochkina 21 196]

У меня муж спортсмен, а как-то со мной "сделал 30 дней", как мышь взмок, и сказал, что она не женщина, а сержант)

 

Мне всегда прикольно, когда мужчин заносит на дамские групповые занятия. Им так тяжело... Видимо к другим нагрузкам более привычны что ли.

Не люблю с мужчинами заниматься.

[Оптимист 1 158]

Мне всегда прикольно, когда мужчин заносит на дамские групповые занятия. Им так тяжело... Видимо к другим нагрузкам более привычны что ли.

Не люблю с мужчинами заниматься.

Да знакомиться ходим мы на женские групповые .

 

Там все в обтяжку , без пушапов и прочего и сразу видно что где и как. Чтоб потом сюрпризоа не было.

[JuliaGEm 52 562]

 

 

Там все в обтяжку , без пушапов и прочего

Как мы грили в школе - "наивный чукотский юноша"

[Тенере 5 429]

@JuliaGEm,почему наивный? Приходи к нам на стретчинг, там такой праздник для глаз!

[Irochkina 21 196]

Праздник, если ты чисто наблюдаешь, в если сам в этих же позах, то тебе не до праздника.

[JuliaGEm 52 562]

@JuliaGEm,почему наивный? Приходи к нам на стретчинг, там такой праздник для глаз!

Юль, я верю, что люди, которые не жалеют на себя сил, выглядят прекрасно.

И мне даже пофиг на возрастные изменения и прочую "неидеальность". Это просто красиво.

 

Но в разных клубах можно разное увидеть, в том числе дев в "пушапе" и при полном боевом раскрасе

Хотя мне не понять, да

[JuliaGEm 52 562]

Праздник, если ты чисто наблюдаешь, в если сам в этих же позах, то тебе не до праздника.

Не факт - имхо, наблюдать за занятиями по йоге (нашими, например, где спины скрипят у половины ) - занятие довольно скушное.

А вот скрутившись весьма удачно в некоторые асаны, наоборот получаешь истинный кайф.

А уж раскрутившись обратно...

 

Кстати, меня мужчины в зале не смущали никогда.

Наоборот даже, тонизирует