Стройнеем вместе

[JuliaGEm 52 381]

@Enigma Kuutar, Скоко рост?

Изменено 17 ноября, 2015 пользователем JuliaGEm

[Ники 6 556]

Но начать, имхо, можно и с видеоуроков, если уж совсем некогда и некуда...

я йогой с видеоуроков и начинала заниматься, но жутко болела щитовидка после каждого занятия, потом пошла в фитнес, а там вел самый настоящий йог-индус.... вот его занятия были просто бесподобны! и я сразу годовой абик купила... а потом он ушел из клуба

Изменено 17 ноября, 2015 пользователем Ники

[Enigma Kuutar 19 985]

@JuliaGEm, 165

[я и . 4 938]

@JuliaGEm, 165

не примут - перебор

[JuliaGEm 52 381]

@Enigma Kuutar, Неее, это уже другая категория

У нас до 160 )))

 

 

 

жутко болела щитовидка после каждого занятия

Хм... Вот уж и правда удивительно...

[Ники 6 556]

 

 

165

ой, ну я всего на 7 см выше, тогда и меня с моими 172 вписывайте

 

@Enigma Kuutar,все что выше 160 - уже не коротышки! Так что нефиг тут в клубы малявок форумских вступать ты по росту не проходишь!

[Enigma Kuutar 19 985]

Нублин. Ладно, а по другим параметрам?

[Ники 6 556]

 

 

Вот уж и правда удивительно...

я потом поспрашивала знающих, мне сказали что все эти перевернутые асаны на щитовидку как- то воздействуют. а так как  у меня в принципе с ней проблема, то вот ей и не нравились мои занятия

[Малиныч 293]

 

Mелким сам бог велел быть стройными. Мы тогда миниатюрные и выглядим молодо.

А мелкий бегемот - это ужасно, я проверяла...

Как и пузатый хоббит

 

 

Ага, а крупный бегемот - это не ужасно? Я с высоким ростом и так как скала, а если в весе прибавлю, так вообще смотреть страшно ) Так что жизнь - это вечная борьба. От сладкого у меня прям зависимость...

 

Группу по росту набирать не буду, а то ко мне, может, только пара мужчин присоединятся и все... )

[Dodgy Banana 5 488]

с талией худышка смотрится стройной , а без талии- доской, так счто лучше быть пухлышкой без талии чем худышкой без талии- вот( особенно когда той что без талии уже за 30)

Брееееед! 

Жрите, в общем - ничего вас не спасёт.

 

UPD. Так, чисто поржать.

Изменено 17 ноября, 2015 пользователем Dodgy Banana

[я и . 4 938]

Брееееед! 

Жрите, в общем - ничего вас не спасёт.

Что снижение веса ходит рядом с раздражительностью?

[Тенере 5 429]

Блин как про меня сказала. И сладкое не ем, и вечером не жру... Только у меня еще все маленьким ростом усугубляется. те 65 кг, что при росте 165 смотрятся прилично - на мне равномерно расплываются(((.

Кстати, заниматься бросила по вполне прозаической проблеме - невыносимо начали болеть колени - ноги мое слабое место, все повывернутые да повывихнутые. У Майклз хорошие занятия - только большой нагруз на колени. Занималась калланетиком - нравится, очень хорошо - но вечный полуприсед тоже дает большую нагрузку на ноги. Пока вернулась на банальное качание верхнего/нижнего пресса

Купи фиксирующие бинты на колени, очень помогает.

[Алешкина 8 546]

@Тенере, я знаю, есть такие, спасибо!

[Alter Ego 53 385]

Блин как про меня сказала. И сладкое не ем, и вечером не жру... 

у меня та ж проблема -  не жру них..., и не худею. Причина - замедленный обмен веществ. Метаболизм надо разгонять. Организм нужно удивить. Спорт и правильное питание. А правильное питание - это НЕ "не жрать", а есть 4-5 раз в день маленькими порциями правильные продукты в правильном порядке. И пить много воды. Продукты, как выяснилось, я ем правильные уже давно, но больше 2 раз в день как-то не получается, организм привык так, как и привык уже к дефициту калорий, поэтому он не отпускает вес, придерживает запасы. Пока не получается у меня раздробить в правильном порядке на 5 раз, но я пытаюсь. (правда сегодня еще даж не завтракала, только кофе, а это неправильно блин!)

[Ники 6 556]

 

 

правильные продукты в правильном порядке

 

Продукты, как выяснилось, я ем правильные уже давно

с этого момента подробнее пожалуйста

а то как почитаешь рецепты этого ПП, так понимаешь что жить на кухне придется, чтобы все это готовить.