Здоровый образ или как я бросил/а курить

[я и . 4 938]

 

 

(имея высшее образование по специальности специальная психология), что такая чудесная наука отрицает возможность существования "бывших" курильщиков.

уменя где то такое образование , я помню как нам тоже внушали бывших в" зависимостях" не бывает, есть стойкая ремиссия , правда очень редко  и еще помню что просить пить легче чем курить, правда я училась более 20 лет тому
 

[Staff 20 058]

Плин, ну вот бросила, пока месяц не курю, не понимаю ни плюсов ни минусов, когда все вокруг курят и бросать не собираютя....., я какая то терь ущебная среди них что ли....

Ну пусть все и курят,зачем на кого то оглядываться?какая?? ущербна??)во даешь!ты свободная!из плюсов чище легкие и сосуды здоровее,но ведь мы их не видим.но по состоянию самочуствия своего у меня только плюсы.

А свобода само собой-я вон раньше с классом не очень то хотела ездить куда,курить то охота,а сейчас и в аэропорту и в кафе,да где угодно,не рвусь покурить как раньше.

Ни в коем случае не мораль,я только про себя.

Да,курильщикам бывалым трудно в стадии бросания,когда компания и все курят,тут меня выручала электронка,ну очень редко раза 3,4 ну или вообще ручка без стержня(да войне все средства хороши),я не стыжусь.

А вообще личное дело каждого,любишь курить,кури,я сама столько лет любилаи сейчас ни в коем разе не зарекаюсь..но брать сигарку в зубы категорически не хочу

[Staff 20 058]

видимо не знали раз начали

ОЙ,слова прям бабки 80 ти лет

[sistra_podonka 4 944]

@я и ., я тоже не только что со студенческой скамьи, 15 лет назад поступала. на сей счет категорично ответить нельзя. а практика показывает сотни тысяч случаев полной ремиссии никотинозависимых. вот они есть "бывшие". их конечно несравнимо меньше, чем "возврвщающихся".

[Bullochkina 1 431]

уменя где то такое образование , я помню как нам тоже внушали бывших в" зависимостях" не бывает, есть стойкая ремиссия , правда очень редко и еще помню что просить пить легче чем курить, правда я училась более 20 лет тому

 

ну у меня более свежее обновление сертификата три годика вмего)

[Bullochkina 1 431]

Не,я рада за бросивших,от всей души,и даже завидую тем кто смог отказаться от пагубной привычки)возможно пример Нюшика благотворно на меня повлияет)время покажет...

[sistra_podonka 4 944]

меня очень выручало и выручает чувство вины перед мужем. бросали-то вместе, и если я покурю, как в глаза-то ему смореть?

 

а из плюсов: кожа, волосы, ногти! и запахи, я чувствую запахи))

 

плюс ко всему, как Стафф сказала, это свобода

[ManiA 946]

А вообще личное дело каждого

Ошибаетесь, товарищ!

Вы своим курением всю статистику сбиваете!

[Клубника 5 872]

 

 

Вы своим курением всю статистику сбиваете!

она бросила ващет

[tatysik 16 431]

и еще помню что просить пить легче чем курить, правда я училась более 20 лет тому

 

не верится что-то

бывших курильщиков дофига, а бывших алкоголиков очень мало (я таких совсем не знаю)

[Bullochkina 1 431]

Как обещала:

Курение рассматриваем, как хроническое рецидивирующее заболевание.Чем дольше стаж курения, тем больше активных никотиновых рецепторов у курильщика. При падении концентрации в крови никотина развивается симптом абстиненции.По мере прогрессирования зависимости желание усиливается(очень хочется курить, особенно по утрам).От сюда следует, что в формировании зависимости от никотина важную роль играет нейробиология головного мозга. Как для любого хронического заболевания, для никотиновой зависимости не подходит термин "выздоровление"-вернее всего формирование ремиссии. Ремиссия-состояние здоровья между двумя обострениями, продлеваться может всю жизнь.Все зависит от пациента, от привычного стереотипа жизни и тд. Этапы бросания- отсутствия намерения, формирование намерения, подготовка, действие,поддержание достигнутого состояния,ну и бывает еще срыв(рецедив) 

[sistra_podonka 4 944]

видимо, эта выдержка из конспекта или статьи и мешает вам бросить курить.

смысл бросать, если я все равно в зависимости на всю жизнь. так пооучается? все это не очень уместно в теме, где люди пытаются избавиться от этой привычки. (Нюша, не читай).

хотя вы тоже согласились в своей статье, что ремиссия может длиться всю жизнь. вопрос желания, силы воли и мнргих других факторов.

[Bullochkina 1 431]

@sistra_podonka,Это конспект) что расшифровать могла, то и написала))почему не уместно)? Вы оспорили мою цитату, я пообещала доказательства, а  Нюша про это даавно уже в курсе- мы за чашкой чаю это уже обсуждали, да и три года назад я ей это зачитывала) а я -в первом этапе-отсутствия намерения, но это уже путь к выздоровлениюой нее, к ремиссии

[ManiA 946]

она бросила ващет

Возможно, но не все еще влились в стройные ряды некурящих.

[ManiA 946]