Здоровый образ или как я бросил/а курить

[Silik 1 178]

Не совсем согласна.

Мне вот до сих пор нравится сам процесс курения, но ведь бросила.

Ну так должно что-то перевесить "на чаше весов" "нравится" или "вредно"

[cobra 11 914]

Ну так должно что-то перевесить "на чаше весов" "нравится" или "вредно"

Это понятно.

Я просто о том пишу, что

 

Пока тебе нравится этот процесс (курение), то есть может даже и зависимости большой не быть, ты не бросишь.

Можно бросить даже, если процесс нравится.

[MSC 2 637]

А я была 7 лет заядлая курильщица. А потом мне некурящая подруга-будущий медик показала лёгкие курильщика в разрезе, заспиртованные. И сказала, что мои скоро будут такими же.

Это не было демонстрацией, или попыткой непременно отвратить меня от курения. Просто подвернулся случай, показала. Но что-то так я в тот момент впечатлилась, что бросила сразу же, без книжек и всяких там никотиновых таблеток/пластырей. Хотя страдала где-то еще месяца три. Зато осенью будет уже 13 лет, как я не курю. И теперь уже не начну

 

П.С. Молодцы все, кто бросил! И удачи тем, кто только собирается это сделать

Изменено 1 июля, 2014 пользователем MSC

[М@няш@ 15 646]

Эх....бросила второй раз..по состоянию здоровья.

В этот раз как то сложнее получилось.Но вроде получилось.

В прошлый раз бросила так...стояли курили на работе...докурила сигарету,вытащила из кармана пачку,бросила в мусорку и все...как отрезало,практически не тянуло,если хотелось-несколько глубоких вдохов носом и все.Но какая гордость меня распирала ))) Всех агитировала..Год не курила..сорвалась(причину объяснять не хочу)

Кстати муж бросил уж как лет 6...прочитав Алена Карра.Пухлый такой... )))

В этот раз бросала тяжелей..уже примерно месяц..Скажу честно-несколько раз бралась за сигарету..именно во время возлияний...но как то не вкусно Не то!На середине сигареты начинает подташнивать.Это скорее привычка-выпил-закурил.У меня друг есть-курит только когда пьет..У меня так не получается ))) Надеюсь в этот раз надолго

Тока вот жрецца теперь все подряд )))

[Staff 20 058]

ой,ну теперь я..У меня очеень большой стаж курения,не скажу сколько,но не один десяток лет.Курила много почти пачку в день,единственное никогда не курила на голодный желудок.

Курить люблю или любила теперь уж.Скоро 5 месяцев как ни разу не взяла в руки сигарету.Давно задумывалась бросить,.к слову ни разу не бросала.было как то дня три,но это не в счёт.

Причина простая-здоровье стало жалко,не девочка уже ж))да и зависимость надоела.3 приятельницы с которыми всегда тусуюсь и в отпуск езжу не курят,я завидую.

Вообщем в феврале я как то отравилась так не слабо чем то ,что 1 день не курила,на второй не захотела,потом решила не курить.ни к каким подручным средствам не прибегала(ни электрон. сигарете,ни к книгам).единственное первый месяц на пьянках гулянках брала в рот ручку без стержня,да,да не ржите.Кобра всё правильно сказала про сосательные -втягивающие движения.ручка ну очень помогла!Друзья меня понимали Точно знаю что если бы хоть раз прикоснулась к сигаретке,всё по новой началось бы.Первый месяц вообще летала на крыльях,так мне нравилось что я не курю,и столько энергии откуда то у меня взялось много.По утрам после сигаретки обычно энергия исчезала,ножки как то тяжелели((Второй месяц началась уже работа над собой-не закурить на тусовках и всё такое.Потом я увидела как горд муж и сын,очень меня это поддержало тоже.Муж курит,но с тех пор как я не стала,я больше с сигареткой его не видела.Он пока курит,но на работе и иногда уходит на участке что то делать и курит но я то не вижу,иногда чуствую пахнет но редко,вобщем сильно меньше стал курить,знаю что собирается бросить,хотя на эту тему мы разговор не заводим,и я его бросить не прошу.Сама я считаю что курить бросить можно только сразу,сокращать количество бесполезно.А сейчас чем больше времени проходит,тем жальче будет начать.Но я не зарекаюсь никогда.

 

сейчас вижу сплошные плюсы.Резко улучшилось состояние сосудов,голова никогда не болит .т.т.т)Волосы мои пахнут хорошим шампунем,цвет лица улучшился,лёгкие очищаются-я прям это чувствую.По утрам не отхаркиваюсь(извиняюсь за подробности,но чо уж там))Ещё нет в сумке табачных крошек,ещё экономяцо деньги,ещё улучшился цвет лица,ещё зубки у меня и без того белые были всегда,а щас то ещё лучше)не поверите,но белки глаз тоже белее почему то.

 

 

Но самое главное нет зависимости(хотя и курить иногда конечно хочется,но я спокойно переношу и забываю.ну то есть я хочу сказать я свободна от того что бы поискать место покурить,поискать курящий зал,и всё такое.

 

Из минусов-поправилась на 6-7 кг.Это не со всеми кстати,просто конечно перекусывала чаще чем когда курила.я решила что и бросать курить и ограничивать себя в любимых пирожных сейчас не буду.Слишком много за раз и бросать курить и ещё и ограничивать)Но не только из за еды.Изменяется обмен веществ.через полгодика приходит в норму.я кстати у мужа спросила так шутя-"что лучше,жопа или сигаретка"?))он сказал  жопа,я поверила ))сейчас вроде уже не поправляюсь.Хотя учитывая сколько я ем и всегда ела,странно что я 20 не набрала.Я всегда пожрать любила )))Но ничего,я всю жизнь стройной была,можно теперь быть при формах)

 

Ну а в двух словах я собой пока горжусь!!!АА,кстати,курящую девушку теперь на раз вычисляю )))

 

Уфф.вспомню ещё напишу,ошибки не проверяла,простите

[я и . 4 938]

Цукекрмана забыли в бывалые записать

[Staff 20 058]

 

 

а не заметила изменения в обонянии и вкусе?

 

ну стали острее,да.Просто я вообще всегда была нюхач хороший)

[Staff 20 058]

 

 

Тока вот жрецца теперь все подряд

 

грызи морковку

[Staff 20 058]

 

 

Ну, то есть не врут люди

нет.ну раз теперь я сразу вычисляю кто куритпахнет.раньше не так было

[М@няш@ 15 646]

грызи морковку

Не поверишь...у меня от нее икота...даже от тертой )))

[я и . 4 938]

@М@няш@,тогда черешню - набивает желудок на ура,

[Enigma Kuutar 20 321]

 

 

грызи морковку

 

тогда черешню - набивает желудок на ура,

или просто  воды попить

[я и . 4 938]

@Enigma Kuutar,не от воды есть хочется а от черешни нет

[Enigma Kuutar 20 321]

@я и ., мне помогало а еще могу сказать курить от скуки хочется. Когда чем-нибудь занимаешь - о том и не вспоминаешь

[Staff 20 058]

 

 

тогда черешню - набивает желудок на ура,

 

сахара много в ней(