Конкурс "Стройнеем вместе - 3-й сезон!" Открываемся :)

[Aleksa 3 955]

У меня сегодня -1 кг 

[Кучера 889]

А что такое БУЧ?

[надюня 940]

А что такое БУЧ?

Нашла в инете если это верно то Буч-Белково углеводное чередование.

[verdy154 7 195]

Японская диета - очень крутой способ похудения. Сама сидела как-то, минус 6 кг за неделю...

Но тяжелая, зараза, при том, что объем еды, в общем то, не маленький, но такое все невкусное и противное....

 

 

Я вот думаю, как бы мне присоединиться.

За лето я разжирела, конечно (но тут не только мое обжорство виновато, но еще и гормональные средства ( если что, то они у меня по необходимости - врач назначил, но заметила, что вес очень активно пополз, хотя режим питания не меняла...но ведь все говорят, что гормоны, а самим рот закрыть надо )

 

Но у меня сломаны весы и малыш порвал сантиметр  - в общем. сделано все, чтобы я не узнала масштаба бедствия. Хотя, с приходом осени, влезая в демисезонные вещи, я этот масштаб оценила и без сантиметра

 

Подарите модератору сантиметр (шутка) Пойду рулеткой мужа замерюсь. Данные Ленке вышлю, ибо стыдно

[Aleksa 3 955]

 

Японская диета - очень крутой способ похудения.

Лена, а можете описать её немного? А то в сети стопицот вариантов одной и той же диеты 

[verdy154 7 195]

@Aleksa, если только немного (сидела лет 10 назад, и у меня была ксерокопия из какого-то журнала)

 

Диета длилась 2 недели, меню разработано по дням. Полный запрет на соль-сахар.

К примеру, варианты еды: половина вареного цыпленка, или 1 жареная рыба, или 2 тертых жареных морковки (все, как я указала без соли). Самое вкусное было на ужин - 2 яблока

 

К сожалению, точного меню уже не скажу

 

Вот, нашла, вроде похоже...бррррр... http://edimka.ru/text/diets/japan

[maryandbaby 790]

Японская диета - очень крутой способ похудения. Сама сидела как-то, минус 6 кг за неделю...

Но тяжелая, зараза, при том, что объем еды, в общем то, не маленький, но такое все невкусное и противное....

 

 

Я вот думаю, как бы мне присоединиться.

За лето я разжирела, конечно (но тут не только мое обжорство виновато, но еще и гормональные средства ( если что, то они у меня по необходимости - врач назначил, но заметила, что вес очень активно пополз, хотя режим питания не меняла...но ведь все говорят, что гормоны, а самим рот закрыть надо )

 

Но у меня сломаны весы и малыш порвал сантиметр  - в общем. сделано все, чтобы я не узнала масштаба бедствия. Хотя, с приходом осени, влезая в демисезонные вещи, я этот масштаб оценила и без сантиметра

 

Подарите модератору сантиметр (шутка) Пойду рулеткой мужа замерюсь. Данные Ленке вышлю, ибо стыдно

можно ленточкой помериться или шнурком потом его к линейке приложить

 

 

Лена, а можете описать её немного? А то в сети стопицот вариантов одной и той же диеты 

+1

 

НУ ДЕВЫ! КО ЕЩЕ С НАМИ???? АСЬ? 

Ленааа,ааа у большинства максимум -7кг. у меня это минимум...какой кочмар!!! Зато вчера прошла 6,3км

[maryandbaby 790]

предлагаю другой вариант японской диеты- есть все палочками, готовить приемущественно рис и макароны, картофельное пюре-пока будешь пытаться отправить еду в рот уже замучаешься и отложишь прием пищи

[Aleksa 3 955]

@Aleksa, если только немного (сидела лет 10 назад, и у меня была ксерокопия из какого-то журнала)

 

Диета длилась 2 недели, меню разработано по дням. Полный запрет на соль-сахар.

К примеру, варианты еды: половина вареного цыпленка, или 1 жареная рыба, или 2 тертых жареных морковки (все, как я указала без соли). Самое вкусное было на ужин - 2 яблока

 

К сожалению, точного меню уже не скажу

 

Вот, нашла, вроде похоже...бррррр... http://edimka.ru/text/diets/japan

Спасибо

Жареная тертая морковь и салат из ВАРЕНОЙ капусты - это что ваапче??? Я лучше вообще есть не буду, чем ЭТО

[maryandbaby 790]

очень хорошо морковка+капуста+лимонный сок. Ой, я так хорошо теорию знаю

[Aleksa 3 955]

очень хорошо морковка+капуста+лимонный сок. Ой, я так хорошо теорию знаю

Свежие-то да, но не вареные же 

[Praslin 749]

А у меня уже -3кг., правда я от стресса хорошо скидываю, вот как раз за последние дни было много переживаний + второй день пытаюсь пить мерзотное зеленое кофе (спасибо Aleksе , но пока от него особо результата не почувствовала. Впереди еще мин. 5кг., вот они думаю, будут очень неохотно уходить.

[Aleksa 3 955]

 

мерзотное зеленое кофе (спасибо Aleksе

Похвалили так похвалили

[verdy154 7 195]

Я тут в начале писала об очень безболезненной диете, на которой я скинула, кажись, 19 кил за 5 месяцев, после вторых родов. По Миримановой..Но адаптированная под себя

Сейчас уже некогда, завтра опишу. если кого-то заинтересует и, наверное, на ней и остановлюсь

[Aleksa 3 955]

Я тут в начале писала об очень безболезненной диете, на которой я скинула, кажись, 19 кил за 5 месяцев, после вторых родов. По Миримановой..Но адаптированная под себя

Сейчас уже некогда, завтра опишу. если кого-то заинтересует и, наверное, на ней и остановлюсь

Система минус 60?