Конкурс "Стройнеем вместе - 3-й сезон!" Открываемся :)

[volchica 3 751]

А мне мои замеры тоже прислать

С ума шоль сошла у тебя  через за 2 недели будут офигенские результаты 

[maryandbaby 790]

Молодец, Ленок, пора-пора уже

[volchica 3 751]

Я тоже с вами! Так сказать, факультативно...

Лена , а это как? 

[Praslin 749]

Форму отправила 

[Ангелина 295]

Форму заполнила, фотки отправила

[SHEV 3 982]

@Ангелина,@Praslin,

Умнички девочки :-)

[SHEV 3 982]

НУ ДЕВЫ! КО ЕЩЕ С НАМИ???? АСЬ? 

[Мальвина80 123]

я свами, но без конкурса , т.к. сама начала уже неделю назад )) уже минус 4 кг, чему очень рада. сижу на японке (1 день с нарушениями, была встреча с подружками из Хабаровска). Мне бы еще кг 5-6

[надюня 940]

я свами, но без конкурса , т.к. сама начала уже неделю назад )) уже минус 4 кг, чему очень рада. сижу на японке (1 день с нарушениями, была встреча с подружками из Хабаровска). Мне бы еще кг 5-6

На японке это без соли которая диета???

[Мальвина80 123]

ага, я на ней уже третий раз сижу, но нынче, что-то туго. Верно говорят, что после 30 лет не такие результаты. А так: в 2006 10 кг за 2 недели ушли, в 2009 кг 8, наверное, а вот теперь пока только 4. Хотя уже 8 день из 13.

[надюня 940]

здорово!!! мне бы 5-6 кг скинуть! а в инете есть принцип такой диеты?

[Мальвина80 123]

конечно, набираешь "японская диета" - выпадает море ссылок

[Aleksa 3 955]

НУ ДЕВЫ! КО ЕЩЕ С НАМИ???? АСЬ? 

Я еще, я! Но, честно, вообще некогда сфоткаться и скинуть все на почту, могу только параметры накидать быстренько. Ну или худеть вне конкурса  

[Dream-Ka 120]

Я с вами, но без конкурса,Постою в сторонке.....лишних 2 кг, отвратительное самочувствие, ужасно неправильное питание, отсутствие спорта и т.п.........Меня снова надо исправлять       
Я с вами!!!!!!!!!!!!!!

[Ангелина 295]

у меня программа минимум - 3 кг, максимум - 7 кг. 7, наверное, нереально до НГ скинуть.

Сидела в июне на БУЧе - у меня 4 кг за мес ушло, тело подсушилось, было красиво. В июле я фитнес прогуливала, в августе жрала как слон. Все эта дача с шашлыками и тортами, блин. И никакой спорт не спасал (не особо и занималась).

Моя стратегия на сегодняшний момент: не есть после 7, мучное исключить, кроме черного хлеба (не могу без него), из сладкого только финики, мед, черный шоколад, фрукты, но совсем по чуть-чуть, а в ноябре на БУЧ сяду. Главное с него не сорваться резко, а то живот сведет, мама не горюй. У меня после срыва (налопалась конфет)так все скрутило, думала, что все кончено .

За прошедшую неделю у меня ушло пока только 700 г. Стартанула я с 65 кг (рост 170 см).