Конкурс "Стройнеем вместе - 3-й сезон!" Открываемся :)

[JuliaGEm 52 453]

зато многие мужья мечтают, чтобы их жены бросили всю эту ерунду с похудением и остались "в теле" так сказать...

Эх, в теле-то в теле, только в теле красивом все-таки

Таки мера у всего должна быть, у тела в том числе

[svetach7777 139]

 

генетика - ерунда! Труд, труд и еще раз труд! Конечно, генетика делает свое дело, если у тебя рост 1,5 м, то 1,8 ты никогда не будешь. Но, что касается мышц, жира и прочих прелестей - можно делать с телом то, что хочешь ты!)

 Как это ерунда? У меня, например, кость широкая. Грудная клетка широкая (объем под грудью- 80 см, жира там НЕТ ВООБЩЕ), при этом талия меньше 70 ну никак не может быть (опять же за счет строения костей), а очень хочется 60 см. Бедра- 96 см- тоже кости уже торчат. В профиль тощая, а в фас- такая ширококостная. И вот хоть убейся, а тоненькой тростиночкой я никак стать не могу. Есть опять же тип фигуры у женщин, при которой плечи просто огромные- при полном отсутствии попы ) Да, можно кое-что подкачать, но основное-то останется как было, плечи уже не уменьшить

[JuliaGEm 52 453]

Вот почему не надо зацикливаться "общепринятых" нормах сантиметров и килограммов

Костяк по-любому учитывать надо - никуда от него не денешься (еси токо к хирургу  ).

Но имхо, эстетичное подтянутое ширококостное тело лучше дряблого тонкокостного. И торчащие кости - они тоже не украшают.

[svetach7777 139]

@JuliaGEm, я согласна и пишу это для тех, кто считает, что генетика- фигня. Поэтому в каждом индивидуальном случае надо объективно оценивать имеющиеся данные, не ждать от спорта "чудес", а корректировать то, что поддается коррекции.

[JuliaGEm 52 453]

@svetach7777, Именно

[Aleksa 3 955]

, из всего перечисленного нужно убрать только мороженное. Шашлык - это мясо на углях, это белок, это полезно. Роллы - рис, овощи и морепродукты, сыра там минимум, майонеза тоже.

Я шашлык не ем А в роллах и майонез бывает.

[Enotik 102]

@svetach7777, Я не зря написал про рост!) Это было в обобщении и про кости, и еже с ними!) Мы с Вами (я про всю тему) не говорим о каких-то стандартах красоты (как мы уже все поняли, она для каждого своя), а мы говорим о работе, о динамике, о преодолении лени, о преодолении страстей, если хотите. Абсолютно ясно, что Максим Галкин никогда не станет Арнольдом Шварценнегером и наоборот. Ибо физиология, о которой мы говорили. Но, возвращаясь к мотивации, мотивировать нужно себя на занятия своим телом, а не на стремление быть похожей на "ту" девушку, у которой бедра уже, чем твои, физиологически!)

, Про майонез я написал. Там его не так много. Хотя, смотря сколько съесть роллов!)

[svetach7777 139]

 

Абсолютно ясно, что Максим Галкин никогда не станет Арнольдом Шварценнегером

с этим я бы поспорила... Шварценеггер в молодости был тощ и комплексовал из-за этого, поэтому и занялся собой, но чего он добился!!!!

[Enotik 102]

@svetach7777, Согласен, неудачный пример. Но я не знаю, кого бы мне найти с узкими костями и широкими!)

К теме об Арни!)

Изменено 24 апреля, 2013 пользователем Enotik

[Sombra 11 788]

@Enotik,

Не найдете!!! Мужчина раскачивается и набирает мышечную массу

А дамочки то худеют !!!

На кости нарастит можно... а кости уменьшить... ну никак((((

[Enotik 102]

Как итог! Все вышеизложенное мной направлено на повышение Вашей мотивации к действию. Вам делать или не делать, Вам худеть или не худеть, Вам заниматься или не заниматься. Я хотел Вас немного простимулировать. Все в Ваших руках. Всем успехов!) 

[Dream-Ka 120]

@svetach7777, Я не зря написал про рост!) Это было в обобщении и про кости, и еже с ними!) Мы с Вами (я про всю тему) не говорим о каких-то стандартах красоты (как мы уже все поняли, она для каждого своя), а мы говорим о работе, о динамике, о преодолении лени, о преодолении страстей, если хотите. Абсолютно ясно, что Максим Галкин никогда не станет Арнольдом Шварценнегером и наоборот. Ибо физиология, о которой мы говорили. Но, возвращаясь к мотивации, мотивировать нужно себя на занятия своим телом, а не на стремление быть похожей на "ту" девушку, у которой бедра уже, чем твои, физиологически!)

Вот-вот!!!!!!!!!!!!!!!! Мотивация от роликов с профессионалами - это не есть стремление быть на них похожими!!! Это всего лишь мотивация, но на твои стремления! Когда я вижу ужасных накаченных тёток я думаю только о том, что она и я родились одинаковыми, а она смогла слепить из себя то, что ей надо!!! (хотя такой же человек как все) Значит и я смогу слепить из себя то, что мне надо!!! Вот что такое мотивация....

 

[Aleksa 3 955]

@Enotik,

Не найдете!!! Мужчина раскачивается и набирает мышечную массу

А дамочки то худеют !!!

На кости нарастит можно... а кости уменьшить... ну никак((((

Можно ребра удалить  

[JuliaGEm 52 453]

 

Можно ребра удалить

Это читерство )))

Кста, грят это весьма болезненно. Ну так, на всякий случай...

[Dream-Ka 120]

@Enotik,

Не найдете!!! Мужчина раскачивается и набирает мышечную массу

А дамочки то худеют !!!

На кости нарастит можно... а кости уменьшить... ну никак((((

Это и необязательно! Мужчинам и правда нрявятся дамочки в теле, но тело должно  быть упругим телом!

И совершенно неважно какой ширины кости!

Как-то летом, когда я была беременна, мы с мужем отдыхали на пляже, и он имел наглость поглядывать на других, но правда с моей помощью, потому что боялась растолстеть очень и пыталась понять (привлекая его внимание к худеньким с талией красоткам) как сильно ему важно буду ли я прежней худышкой или нет. Так вот на самом деле - при виде стройных тонкокостных худышек он сразу смотрит на лицо и поведение и сразу ему что-то не нравится в каждой. А ближе к вечеру пришли на пляж спортсменки (кто они были мы не поняли)- 4 девушки. Так вот при виде их тел у него отвис рот и не закрывался пока я его оттуда не увела от жуткой ревности. Я хочу сказать, что у этих ширококостных девушек не было ни капли лишнего жира. Но и талии у них не было тоже! Потому что там такой пресс, что мама дорогая, какой  там накаченный пресс. А в этом случае тоненькой талии и быть не может. Так вот стремиться надо не к тоненькой с осиной талией а именно к упругому телу!

Мне вообще эти девушки показались квадратными, а муж глаз не мог оторвать...так вот - широкие кости с упругими ногами, руками, животом и бёдрами в миллионы раз лучше тоненькой девушки с холодцом на ж...е

Изменено 24 апреля, 2013 пользователем КэтиКруть