Стройнеем вместе

[Ники 6 556]

Поплачусь. Вес встал! Совсем встал +/- 500 гр гуляет и все.

 

Специально для некоторых

[Nobody 4 000]

Поплачусь. Вес встал! Совсем встал +/- 500 гр гуляет и все.

Если ты по-прежнему мало ешь и занимаешься спортом, а вес длительное время стоит (при условии, что у тебя он есть избыточный) - напрашивается вывод, что ты что-то делаешь не так.

Поменяй тактику. 

Попробуй есть очень часто - по чуть-чуть - прям хоть каждый час. Чтоб ЖКТ раскочегарить... 

 

Я сейчас всё ещё обжорствую (по вечерам, в частности), но вес не увеличивается - как было лишних примерно 5кг, так и держится.

Наметила похудательный старт на начало марта. Планирую к середине июня - за 3,5 месяца - сбросить эти 5 кг.

[Ники 6 556]

 

 

Если ты по-прежнему мало ешь и занимаешься спортом

по сути я всю жизнь мало ем и занимаюсь спортом 

 

может гормоны проверить надо   но на это нет ни времени, ни денег, ни желания.

[Nobody 4 000]

по сути я всю жизнь мало ем и занимаюсь спортом 

 

может гормоны проверить надо   но на это нет ни времени, ни денег, ни желания.

 

Ну если так, то однозначно (имхо) проблема есть в организме. Я когда мало ем и занимаюсь спортом, таю прямо на глазах.

[я и . 4 938]

Ну если так, то однозначно (имхо) проблема есть в организме. Я когда мало ем и занимаюсь спортом, таю прямо на глазах.

понЯтие мало - очень растяжимое , моё мало : жирный творог с вареньем , бутерброд с маслом и вареньем два блинчика с мясом , зефирина три апельсина два печеных яблока и часовая тренировка , завтра вес не изменится , хотя любой другой бы уже давно с таким опционом коньки отдал, но вот так всю жизнь , только по выходным отьедаюсь.

[Irochkina 21 196]

хотя любой другой бы уже давно с таким опционом коньки отдал, но вот так всю жизнь ,

 

Боже, да ни у кого нет мысли сравнивать себя и богиню.

[МамаАртёма 9 352]

мое мало : жирный творог с вареньем , бутерброд с маслом и вареньем два блинчика с мясом , зефирина три апельсина два печеных яблока.

Это куда все влезает то? Это прием пищи за один раз? У меня муж столько съесть не может.

А на обед таз борща со сметаной 20%, картофель жареный сковородка диаметром 24, банка компота 2л?

Организм как у утки что ли?

Изменено 10 февраля, 2017 пользователем МамаАртёма

[Nobody 4 000]

@МамаАртёма, прикидываешься, что ли? Понятно же, что это дневной рацион. 

[я и . 4 938]

Это куда все влезает то? Это прием пищи за один раз? У меня муж столько съесть не может.

А на обед таз борща со сметаной 20%, картофель жареный сковородка диаметром 24, банка компота 2л?

Организм как у утки что ли?

ну вот , обидели , одна тут подьеживает , вторая .эх

[МамаАртёма 9 352]

,из чего понятно,что это дневной рацион?

Для меня дневной рацион-это завтрак 75 грамм творога (каши, яблочного пюре) с 2 столовыми ложками семян льна, маленькая чашка кофе без молока, обед-это суп 150 грамм, салат 100 грамм, ужин- салат, мяско, ну и за час до сна стакан кефира или кефирного напитка...

А как мне понять, что то что написала Я И это ее дневной рацион?

[Nobody 4 000]

,из чего понятно,что это дневной рацион?

Для меня дневной рацион-это завтрак 75 грамм творога (каши, яблочного пюре) с 2 столовыми ложками семян льна, маленькая чашка кофе без молока, обед-это суп 150 грамм, салат 100 грамм, ужин- салат, мяско, ну и за час до сна стакан кефира или кефирного напитка...

А как мне понять, что то что написала Я И это ее дневной рацион?

Ну если так сложно понять, и льняные семечки не оказывают на мозговую деятельность благотворного влияния, то просто спроси и дождись ответа прежде, чем высмеивать.

 

Это куда все влезает то? Это прием пищи за один раз? У меня муж столько съесть не может.

А на обед таз борща со сметаной 20%, картофель жареный сковородка диаметром 24, банка компота 2л?

Организм как у утки что ли?

[МамаАртёма 9 352]

,ой,какая у нас тонкая душевная организация?

Там смайлики есть?

Нет.

Где и кого я высмеивала...

[Nobody 4 000]

Там смайлики есть?

Нет.

Где и кого я высмеивала...

Железобетонный аргумент.

 

,ой,какая у нас тонкая душевная организация?

У меня твой дневной рацион тоже вызывает умиление.

 

Для меня дневной рацион-это завтрак 75 грамм творога (каши, яблочного пюре) с 2 столовыми ложками семян льна, маленькая чашка кофе без молока, обед-это суп 150 грамм, салат 100 грамм, ужин- салат, мяско, ну и за час до сна стакан кефира или кефирного напитка...

 

Ты всё взвешиваешь, или на глазок?

Две столовые ложки - с горкой или без?

Маленькая чашка кофе - это какая? А то понятие "маленькая" ("мало") у всех разное! 

Какой суп ешь? Так-то, по составу и калорийности они разные!

То же самое касается салата!

И почему в ужине не указала граммы? Какое мясо? (свиная рулька тоже мясо) Какой салат? Чем заправлен?

Непорядок! 

 

Кстати, ты всю жизнь так питаешься?

Вопрос: какой у тебя вес в граммах и размер одежды?

 

Видишь, у меня нет ни одного смайлика! 

[МамаАртёма 9 352]

,сколько себя помню все сидела на диетах-на завтрак творожок чуть-чуть, на обед куриную грудку чуть-чуть, а на ужин-нет,нет,я есть не буду ведь 7 вечера уже.Тоже форумы, статьи читала все

Весь обмен веществ угробила напрочь,теперь вот деньги вгрохиваю, чтоб все вернуть.

Не нужно диеты самим устанавливать или брать с просторов сети, нет пользы от монодиеты-это, кратковременных, надо все делать под наблюдением, а то так можно посидеть на диетах-на, что потом худеть вообще перестанет организм, а только будет набирать или кучу всяких болячек можно приобрести...

Есть надо все, но порционные, а не сидеть на яблоках и апельсинах вводя свой организм в состояние стресса...

[МамаАртёма 9 352]

,какая тебе разница какой у меня вес и размер одежды,все люди разные...Но я написала завтрак,обед и ужин,а Я И не написала, поэтому и не понятно зачем за раз или на целый день...

Я питаюсь под наблюдением врача, меню мне составляет доктор, т.к. имеются гормональные нарушения, преддеабет, нарушение обменных процессов, и все это я приобрела благодаря монодиетам, кратковременным диетами, спортивным нагрузкам,которые устанавливала сама без тренера...

И вообще ни разу не обидно, со смайлики или без...