Стройнеем вместе

[Клубника 5 872]

День второй. Поужинала, прошло 2 часа, и есть все не хочу. но весь день пью много воды, тошнит уже от воды, если честно! Но и есть чот не хочу уже, как вчера )

[Клубника 5 872]

А, и да.. Полдня мучалась, хотелось есть )) но кроме завтрака и обеда, ничо не ела, ток воду пила ))

[я и . 4 938]

да - я завидую тем кто может лечь спать не поев - у меня ночью так желудок скрутит , что в следующий раз эксперимент проводить не захочешь.

 да и вообще голодовкой и ограничением вес сбросить можно - удержать низя , так что надо менять систему , хотя это уже говорено - переговорено

[NIC 7 596]

а я точно знаю, что, если желудок крутит, то с утра на весах будет подарок, а если не крутит, то независимо от времени ужина будет или штиль или того хуже ,

потому как я могу так пообедать, что ужинать даже и не хочется

[Клубника 5 872]

да - я завидую тем кто может лечь спать не поев - у меня ночью так желудок скрутит , что в следующий раз эксперимент проводить не захочешь.

да и вообще голодовкой и ограничением вес сбросить можно - удержать низя , так что надо менять систему , хотя это уже говорено - переговорено

ну я не прям голодовку объявила, а решила ограничить вредности и переходить на более правильное питание. Чипсы не ем три тыщи лет, колбасу месяцев 4, правда сосиски иногда ем ) майонез- нет, слив масло- почти нет, по некоторым причинам в последнее время подсолнечное/оливковое практически не ем. Сейчас пытаюсь отказаться полностью от печенюх и шоколада. Разгоню обмен веществ, потом буду в маленьких кол-вах. Как-то так. Кста, знаю что в апельсинах много калорий, но должна быть у меня хоть какая-то радость?! )))

[NIC 7 596]

@Клубника,

а результат?

[я и . 4 938]

"Один средний фрукт, как правило, весит около 180 – 200 гр. И в этих 200 граммах содержится всего лишь 59 ккал. Так что апельсин можно смело назвать одним из самых диетических фруктов."

 

 

знаю что в апельсинах много калорий,

ну да-  конечно много
 

[Клубника 5 872]

@Клубника,

а результат?

я ж выше написала- день второй ))

[NIC 7 596]

@Клубника,

аааа, держись

[Клубника 5 872]

@Клубника,

аааа, держись

так я сюда и пришла, что товарищей по несчастью, в плане "сладкое и печенки не жрать", найти )) самое дурацкое что я могу похудеть, знаю как питаться, но эти шоколадки и тортики.... Лан, буду вырабатывать силу воли ))

[Алешкина 8 546]

@Клубника, Никусь, вообще нельзя не есть... масло хоть какое то время есть надо - грудь и критические дни. И перекусывать бы надо, это до добра не доведет...

[Клубника 5 872]

 

"Один средний фрукт, как правило, весит около 180 – 200 гр. И в этих 200 граммах содержится всего лишь 59 ккал. Так что апельсин можно смело назвать одним из самых диетических фруктов." ну да- конечно много

 

ну может я что-то путаю... Почему их нельзя есть на ночь?

[NIC 7 596]

 

 

в плане "сладкое и печенки не жрать",

за последние полгода удалось скинуть 7 кг, но в сладком себе отказать так и не смогла , поэтому больше скинуть не получается

а те 7 были, видимо, слишком лишними

ем сладкое до 15-00

[Клубника 5 872]

@Клубника, Никусь, вообще нельзя не есть... масло хоть какое то время есть надо - грудь и критические дни. И перекусывать бы надо, это до добра не доведет...

я не посадила себя на супер мега голодовку ) я завтра тебе расскажу, почему масло не ем все норм, я себя люблю, чтоб голодом морить

[Staff 20 058]

 

 

ем сладкое до 15-00

 

лучше до 12,00.

 

 

 

ем сладкое до 15-00

обязательно устраивай раз в полторы недели день всеядения.иначе сорвёшься