Стройнеем вместе

[Ники 6 556]

а я вот опять растолстела... вот

[bullet 830]

..и я...

[Sombra 11 784]

@Ники,

ну и зачем ты так!!!!я ж на тебя равнялась

[Ники 6 556]

ну и зачем ты так!!!

ну вот... вернулся муж из командировки, ну я и расслабилась и все похудение коту под хвост Изменено 6 августа, 2012 пользователем Ники

[bullet 830]

ну вот... вернулся муж из командировки, ну я и расслабилась и все похудение коту под хвост

это как это ? наоборот должна была скинуть пару кило после его приезда!

[Sombra 11 784]

ну вот... вернулся муж из командировки, ну я и расслабилась и все похудение коту под хвост

такк!!!все начинаем заново

вот езжу я на работу и смотрю на новый пруд на чехова...настраиваюсь там бегать

пока только представляю

[ГЛЮК 1 202]

Там, кстати, видела бегающих..

Но и народу там много вечером, особенно мамочек с колясками, так что будет бег с препятствиями

[Sombra 11 784]

@ГЛЮК,

будет быстрый результат

[Сэмми Ш. 5 722]

надо на холодильник худых теть, что ли, повесить)

http://forum.pushkin...ttach_id=207100

 

Только надо понимать, что перед и зад от разных моделей. У этой воблы, что в белом купальнике, НИКОГДА такой попки, как в бирюзовом, НЕ будет.

Изменено 1 сентября, 2012 пользователем Сэмми Ш.

[Симпапуля 917]

Девочки,а подскажите,может кто в курсе.Пытаюсь дома заниматься бодифлексом по видео урокам.Там тренер сказала что нельзя сочетать бодифлекс с сильной силовой нагрузкой.Вроде мыщцы привыкнут к сильной нашгрузке и уже на бодифлекс реагировать не будут.Так ли это?И можно сочетать ,например,бодифлекс и степ аэробику?Прошу прошения что так замудренно написала

[Dodgy Banana 5 488]

@Симпапуля, аэробика - это аэробная, а не силовая нагрузка.

[Ники 6 556]

все начинаем заново

начинаем!!! как раз мой опять в командировку отправился

вот езжу я на работу и смотрю на новый пруд на чехова...настраиваюсь там бегать

зачем бегать там? мне кажется на стадионе это делать гораздо удобнее, да и бегающие вокруг люди как то одухотворяют.

 

стараюсь бегать по мере возможностей, раз-два в неделю получется. личный рекорд составил 10 кругов.

Изменено 6 сентября, 2012 пользователем Ники

[volchica 3 751]

@Ники,в какое время ты бегаешь?

[Ники 6 556]

@volchica, как получится. с 21 до 23 часов. чаще всего около 22.

вот сегодня опять планирую побегать, главное чтобы обещанный дождь не испортил планы.

[Ники 6 556]

в виду того что стало рано темнеть, езжу бегать на стадион с 20 до 21

 

В понедельник хочу сесть на японскую диету, на недельку. есть желающие присоединиться? вместе будет веселее