Стройнеем вместе

[volchica 3 751]

@Amka,мне пожалуйст ..

[Witch 96]

Если есть желание могу подробно расписать план сброса с 55 до 50 и последующей сушки с 50 до 48,5 кг. План расчитан на 4 мес, проверен на себе. Но он жесткий! Для любителей только не есть после 18.00 не подойдет

А почему именно с 55? А с 65, 75, 85 другой план?

[volchica 3 751]

какой интересный термин... после 50 не худеют, а сохнут что ли?

ага )

тебе строяняшке не понять ..

 

А почему именно с 55? А с 65, 75, 85 другой план?

с 55 ти очень сложно худеть ... с 75, кг улетают только так )

[Amka 269]

какой интересный термин... после 50 не худеют, а сохнут что ли?

Сушка - это когда надо слить воду и обнажить рельеф мысшц ( например чтобы кубики на животе появились), т.е уходит не жировая ткань а жидкость.

[Witch 96]

с 55 ти очень сложно худеть ... с 75, кг улетают только так )

Вы не думаете, что зависит это в том числе от конституции? Кому-то с 65 также сложно, как вам с 55.

[volchica 3 751]

@Witch,думаю .

Но в основном это так ..с 55 худеть сложнее ,даже если ты когда то весил 42..

Изменено 14 сентября, 2012 пользователем volchica

[tatysik 16 431]

Сушка - это когда надо слить воду и обнажить рельеф мысшц ( например чтобы кубики на животе появились), т.е уходит не жировая ткань а жидкость.

как бодибилдеры перед выступлениями делают? что-то мне кажется, что для здоровья это не очень полезно

[Witch 96]

@Witch,думаю .

Но в основном это так ..с 55 худеть сложнее ,даже если ты когда то весил 42..

Ну раз человек собирается худеть с 55, значит данный вес для него несколько избыточен, а для другого человека, например, подобный вес возможен в принципе только при питании святым духом. Важно же не анорексио заработать, а убрать излишние жировые отложения.

Также надо учитывать и тот факт, что у гиперстенического типа телосложения скорость обмена веществ ниже, чем у астеников.

 

Как говорила тетя Божена (не дословно): Если бы я могла попросить у Бога, я бы попросила хороший обмен веществ. Не так, чтобы булками объедаться, а чтобы можно было просто есть нормальную человеческую еду.

Изменено 14 сентября, 2012 пользователем Witch

[Aleksa 3 955]

Если есть желание могу подробно расписать план сброса с 55 до 50 и последующей сушки с 50 до 48,5 кг. План расчитан на 4 мес, проверен на себе. Но он жесткий! Для любителей только не есть после 18.00 не подойдет

Скиньте мне, пожалуйста.

[7мари7 197]

мне тоже скинте пожалуйста.

[tatysik 16 431]

а че, это секретная информация распространяется только через личку?

[Aleksa 3 955]

Девы, я тоже большинство сортов чая люблю несладкими, но речь немного о другом: на завтрак в этой диете предлагается ТОЛЬКО чай или кофе, и ни булочки, ни овсянки, ни даже сухофруктов употребить нельзя. Диетологи же рекомендуют, чтобы завтрак содержал углеводы как источник энергии и питания мозга. На такой диете ты весь день будешь "вареной курицей" и тупить можешь по-страшному.

Это минус всех несбалансированных диет.

[Люля 3 376]

Скиньте мне, пожалуйста.

Мне тоже интересно. Правда я одну вареную курицу есть не смогу....и до 48 мне не надо

[Ангелина 295]

Если есть желание могу подробно расписать план сброса с 55 до 50 и последующей сушки с 50 до 48,5 кг. План расчитан на 4 мес, проверен на себе. Но он жесткий! Для любителей только не есть после 18.00 не подойдет

 

и мне интересно

[volchica 3 751]

Ира ,вернитесь !!!! Мы уже все настроились)