Стройнеем вместе

[Dodgy Banana 5 488]

хорошо когда человек хочет похудеть, а вот если хочет нехотя или как похудеть мужа, если он есть просит( и ест ведь все что низя:майонез, сало , сыр,бананы , виноград и т.д)

Как-то Вы странно майонез в один ряд с бананами поставили.

[Witch 96]

Как-то Вы странно майонез в один ряд с бананами поставили.

Угу, и виноград с салом.

Не покупать и не готовить "то, что нельзя", по-моему это элементарно.

[Клубника 5 899]

а разве виноград и бананы- это нельзя?!

[Witch 96]

а разве виноград и бананы- это нельзя?!

Ну в принципе, в банане крахмал, а виноград очень сладкий, поэтому лучше с утра употреблять и не килограммами. Но, конечно, с салом и майонезом они рядом не стоят.

[Dodgy Banana 5 488]

Сало, кстати, в разумных пределах не противопоказано, а даже полезно. Грамм 10-30 за раз - это примерно 2-3 кусочка, более уже перебор.

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=19776

[Witch 96]

Сало, кстати, в разумных пределах не противопоказано, а даже полезно

Ну сало - это жир, жир организму тоже нужен, другой вопрос, что в порции сала может содержаться достаточная доза, и следовательно наличие жира в последующих приемах пищи уже может быть излишним.

[sistra_podonka 4 944]

Oli,я думаю, знаю-знаю, руки не доходят до всего остального. ну вроде ниче не висит не болтается, все крепенько да упруго

вот тока нижний пресс.. да.. тут не могу себя заставить!

а на остальное не жалуюсь.

говоря о размерах, я имела ввиду, что была 46-48, а стала 44-46

 

а еще - хвастаюсь - муж мне покупает беговую дорожку, ура!! видимо не хочет, шоб я обратно толстела

 

про бананы, так вроде давно известно, что если хотите набрать вес - ешьте побольше бананов..

 

а про сало, я где-то читала, что для женщин оно очень полезно в небольших количествах, что-то там оно содержит, какую-то жирную кислоту, необходимую для нас.

Изменено 7 сентября, 2011 пользователем sistra_podonka

[я и . 4 938]

да все тонкости диет я знаю, но как объяснить взрослому дитяте что он уже переел.У него любимая отговорка - не готовь, а как не готовить, если второго дитятю кормить надо.

[Witch 96]

а про сало, я где-то читала, что для женщин оно очень полезно в небольших количествах, что-то там оно содержит, какую-то жирную кислоту, необходимую для нас

И даже не одну.

 

про бананы, так вроде давно известно, что если хотите набрать вес - ешьте побольше бананов..

А еще говорят, хорошо день начинать с банана.

 

У него любимая отговорка - не готовь, а как не готовить, если второго дитятю кормить надо.

Правильно говорит. Так и второго не раскармливайте.

Изменено 7 сентября, 2011 пользователем Salem Witch

[LadyBoss 12]

Целую неделю...придерживалась голодной диете...тыт выше ее коментировали...ну у меня результат меня разочаровал

минус -1,5 кг...

плюс...то что если 10 раз на ней по сидеть то будет -15...надеюсь...в общем решила неделю через неделю придерживаться

[Сэмми Ш. 5 722]

За лето -2,5 кг. Никаких диет, просто нормализовал питание и снизил веса в тренировках, увеличив количество повторений.

[Ники 6 607]

LadyBoss голодная, которая тощая чтоль?

минус -1,5 кг...

может просто Вам эта диета не подходит. я когда то на ней сидела, так наорот в плюс пошла...из-за задержки жидкости.

попробуйте другую диету.

мне когда то очень помогла японская диета, я на ней за неделю на 5 кг худела. а сейчас просто стараюсь мало кушать.

[LadyBoss 12]

У меня новый план...

день правильного питания /день разгрузочного дня....и так 1 неделя...а потом опять неделя тощей диеты...

Еще я йогой занимаюсь все лето и продолжаю...фигура корректируется но не так быстро как хотелось бы...

Японскую диету по смотрю...

[Цукерман 1 864]

Девушки, занимайтесь спортом, аэробикой, бодифлексом.

А диета есть одна, берете блюдо, кладёте на тарелку, положили?

Половину убрали) и кушаем, плюс зал 2 -3 раза в неделю и все придёт в форму, и будет тонус организма. и все будет гуд, да и мужикам, в спорт зал не помешает ходить, пусть даже после работы =) не смертельно, да и приятно что уж говорить, когда организм в тонусе, а не как ржавый механизм.

[Ники 6 607]

ryslan

Девушки, занимайтесь спортом, аэробикой, бодифлексом. А диета есть одна, берете блюдо, кладёте на тарелку, положили? Половину убрали) и кушаем, плюс зал 2 -3 раза в неделю и все придёт в форму, и будет тонус организма.

ой ну надо же... как ж раньше то не догадались а мы тут целую тему развили как похудеть