Стройнеем вместе

[Ангелина 295]

Ни кто не пил? У меня знакомая пила редуксин минус пять кило за месяц.

Не надо таблетки. Обмен веществ может нарушиться. Начнутся проблемы с кишечником.

Я когда-то пила ксеникал (при росте 170, весила 59 кг и думала, что толстая), вес теряешь, но ничего хорошего для здоровья, живот болел по-страшному.

[Волжанка 733]

dusik

ничего конкретного она не написалаю только блаблабла...

[dimon11 9]

Ха-ха Вообще, Dodqy Banana, Dimon11 это мой муж, а я писала от себя

[Н@талья 10]

Ха-ха Вообще, Dodqy Banana, Dimon11 это мой муж, а я писала от себя

Сделайте себе отдельный ник. Чтож так народ пугать

[dusik 0]

Я раз в неделю (если получается) хожу на ТРАЙБЛ (танец живота +пластика),не могу сказать что похудела,но косые мышцы хорошо тянутся и с боков лишнее уберается,какая-то легкость в теле.Была в отпуске пропустила 4 занятия так уже не могу дождаться субботы чтобы поехать.

[Arina-rim 0]

Девочки самое главное не принимайте никакие препараты для похудения!!! Знакомая похудела конечно хорошо, но через 3 месяца набрала еще больше чем была.... к тому же подумайте о желудке, печени..

Самое лучшее воздержаться от еды после 6, побольше ходить или бегать и раз в неделю посещать бани....

[LANKA777 4]

А у меня вес так и стоит на цифре 65, пробовала гречку, не могу, не моё это.

[Несравненная 234]

Но гречка-то не является единственной панацеей :)

[М@мАня 1]

А я на -60 сижу. До НГ на ней похудела за 1.5 мес на 4.200 и сейчас опять на ней...

[Китти 115]

Муж вчера с работы принес распечатку диеты "Боннский суп"- это говорит тебе! У нас на работе все наксерили!

Кароч, после такого заявления я и правда задумалась о похудении...

[фрухарберт 8 224]

Муж вчера с работы принес распечатку диеты "Боннский суп"- это говорит тебе! У нас на работе все наксерили!

Кароч, после такого заявления я и правда задумалась о похудении...

Хочу полюбопытствовать,что за диетка такая?

[Китти 115]

Эта диета является одной из систем быстрого сжигания жира. Секрет заключается в том, что вы сжигаете больше калорий, чем получаете. Для того, чтобы диета была эффективной, вы должны в течение всей диеты воздержаться от употребления алкоголя, иначе процесс сжигания жира не функционирует. Если Вы хотите употребить алкоголь, то за 24 часа до этого диета должна быть прекращена.

 

 

У Вас может установиться другой ритм пищеварения. Не волнуйтесь об этом, это совершенно нормально. Главное: никакого хлеба, никакого алкоголя, никакого лимонада, в том числе и диетического.

 

 

Пейте только чай, кофе, а лучше всего негазированную воду.

 

Думайте всегда о том, что чем больше супа вы съедаете, тем больше жира сгорает. Ничего жареного во фритюре. Вместо мяса можно есть рыбу или курицу без кожи. Вы можете без сомнений пользоваться этой диетой, даже если Вы должны принимать лекарства. Этой диетой пользуются, например, пациенты которым предстоит операция на сердце и которым нужно быстро сбросить лишний вес.

 

 

 

Изготовление супа.

 

 

 

6 луковиц (с перьями или без),

 

1-2 банки очищенных помидоров (или 6 свежих помидоров),

 

1 небольшой кочан белокочанной капусты,

 

2 больших болгарского перца,

 

1 пучок зелени сельдерея,

 

1 пучок петрушки,

 

Соль и черный перец по вкусу

 

 

Способ приготовления:

 

 

Овощи мелко нарезать, положить в кастрюлю и залить водой так, чтобы овощи полностью находились в воде, и дать закипеть. Суп должен 10 минут кипеть, после этого оставьте его доходить на медленном огне до тех пор, пока овощи не сварятся. Суп можно приправить немного солью, перцем, карри, петрушкой, чили или тобаско.

 

 

Этот суп вы можете есть всегда, когда ощущаете голод. При этом вы практически не получаете калорий. Чем больше супа вы едите, тем больше жира сжигается в вашем теле. Если вы уходите, берите с собой суп в термосе. (от себя добавлю, что не всегда удобно носить суп в банке, можно измельчить его в блендере в пюре и, налив в бутылку взять с собой, тогда его можно будет пить где угодно ) Большие перерывы между приемами пищи ведут к недоеданию и чувству голода.

 

 

Первый день

 

 

Сегодня вы едите только суп и свежие фрукты. Вы можете есть все виды фруктов, кроме бананов, арбузов и дынь, винограда в добавление к супу. Пейте чай или слабо газированную минеральную воду.

 

 

 

 

Второй день

 

 

Ешьте свежие, сырые или консервированные овощи, лучше всего зеленые. Откажитесь от красной фасоли, горошка и кукурузы. Помимо этого всегда ешьте суп. Вечером вы можете вознаградить себя одной запеченной картофелиной с маргарином. Не ешьте никаких фруктов.

 

 

Третий день

 

 

Ешьте столько супа, сколько сможете. Кроме этого вы можете есть сколько хочется фруктов и овощей. Никакого запеченного картофеля.

Если вы строго придерживались диеты эти три дня, то вы потеряли 2,5-3,5 кг.

 

Четвертый день

 

 

Съешьте три банана с нежирным молоком и выпейте столько слабо газированной минеральной воды, сколько сможете. Сопроводите это меню супом. Бананы содержат много калорий и углеводов, так же как и молоко. Сегодня Ваше тело нуждается в углеводах, протеинах и кальции, чтобы снизить аппетит к сладостям.

 

 

Пятый день

 

 

Вы можете сегодня за день съесть 500 г мяса и банку консервированных или же шесть свежих помидоров. Попробуйте выпить 6-8 стаканов воды, чтобы вымыть все кислоты из тела. Не забывайте про суп.

 

 

Шестой день

 

 

Мясо и овощи так много, как вам хотелось бы. Овощи должны быть зеленые. Не забывайте про суп.

 

 

 

Седьмой день

 

 

Неочищенный рис, овощи, фруктовый салат и суп. На сегодняшний день вы потеряли 5-8.5 кг.

 

 

 

Важно!!! Если вы потеряли больше, чем 6-7 кг, вы должны сделать перерыв на 7 дней, прежде чем снова начинать диету с первого дня. Если вы не мошенничали, то вы за 7 дней потеряли от 5 до 8 килограмм веса. Вы можете повторять эту диету так часто, как хотите. Так вы достигнете идеального для вас веса, и будете чувствовать себя более здоровыми и работоспособными.

[Китти 115]

Примерно такой же рецепт он мне вчера принес, только в составе супа еще вроде бы морковь была.

Эх, думаю строго придерживаться диеты у меня все равно не получится из-за работы- но супчик этот сделаю, буду вечером есть. Ну и хлеб конечно, сладкое исключу.

[Ангелина 295]

никакого хлеба, никакого алкоголя, никакого лимонада, мяса нельзя, жареного нельзя - и без супа похудеешь

[Dodgy Banana 5 488]

Это ж каша из топора))