Стройнеем вместе

[Клубника 5 898]

Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки

Перестаньте, сЦучки, жрать свою картошку!

Чтоб худела попа, живота не стало -

Жрать не надо, дуры, майонез и сало!

Хватит наслаждаться калорийной пищей, -

Будешь неопрятной, жирною бабищей!

Встала и попёрла круг по стадиону!

Приседаний тыщу, нафиг макароны!

 

завуалированный мат вырезан цензурой

Изменено 16 июля, 2011 пользователем Lindenfarbe

[qeen11anna 11]

Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки

Перестаньте, сЦучки, жрать свою картошку!

Чтоб худела попа, живота не стало -

Жрать не надо, дуры, майонез и сало!

Хватит наслаждаться калорийной пищей, -

Будешь неопрятной, жирною бабищей!

Встала и попёрла круг по стадиону!

Приседаний тыщу, накуй макароны!

)))

аха-ха-ха хрен поспоришь!!

[Yunon4ik 61]

Клевый стишок! Прям желание худеть поднимается

[Ol`chik 1 028]

Клевый стишок!

А по-моему-очень грубо

[Иирраа 4]

Ооочень правильный стих Прям про меня... Занялась я пробежками по утрам, сначала по 5мин., потом по 10, потом и 30мин. Диету не соблюдаю, ем все, только в 2 раза меньше чем раньше. Постепенно сладкого расхотелось, бутеры всякие тоже теперь не соблазняют . Итог: за месяц, даже чуть меньше, ушло больше 5 кг, без напрягов и ограничений в еде

[Ol`chik 1 028]

Занялась я пробежками по утрам,

Вот это правильно. Мне тоже это очень помогает.Пока только на даче бегаю. Стесняюсь в городе. Но уже минус 2кг. И по вечерам есть отучилась

[Maritta 2]

Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки

 

Грубо по форме, но совершенно верно по смыслу. Не обязательно бегать. не все любят, но двигаться надо побольше.

[Клубника 5 898]

да по-хорошему же никто не понимает!

[ADP 254]

Я тут все жаловалась, жаловалась что не худею, но, прошло очень много времени, и наконец лед тронулся, медленно правда, но я начала худеть!!!

[sistra_podonka 4 944]

итак

минус 6 кг за лето. минус 1 размер одежды.

5 кг ушли за счет тощей диеты (июнь).

потом 1 вернулся, а 2 ушло, как-то так

 

я довольна, осень встречаю в хорошем настроении

[Oli 37]

итак

минус 6 кг за лето. минус 1 размер одежды.

5 кг ушли за счет тощей диеты (июнь).

потом 1 вернулся, а 2 ушло, как-то так

 

я довольна, осень встречаю в хорошем настроении

К диете нужно обязательно подключать аэробные и силовые нагрузки, иначе худеть будете за счет мышц, а не за счет жировой прослойки.

[sistra_podonka 4 944]

Oli

я с апреля массажный обруч кручу каждый день (ну за редким исключением), больше ни на че меня не хватает

[я и . 4 938]

хорошо когда человек хочет похудеть, а вот если хочет нехотя или как похудеть мужа, если он есть просит( и ест ведь все что низя:майонез, сало , сыр,бананы , виноград и т.д)

[Oli 37]

Oli

я с апреля массажный обруч кручу каждый день (ну за редким исключением), больше ни на че меня не хватает

Этого к сожалению маловато! Хотя тоже не плохо, физические нагрузки всегда хорошо, но нужно задействовать все проблемные места. Это очень удобные места хранения жира, мало подвижные (пасивные мышцы) в которых хранится жир. Для женщин это области: тыльная сторона руки(трицепс), низ живота(пресс), бедра, ягодицы низ.

С мышцами легче сбросить и главное удержать вес, так как мышцы энергоемкие и они много энергии забирают из организма. (энергию мы получаем из пищи, которую мы потребляем!)

Изменено 7 сентября, 2011 пользователем Oli

[Oli 37]

хорошо когда человек хочет похудеть, а вот если хочет нехотя или как похудеть мужа, если он есть просит( и ест ведь все что низя:майонез, сало , сыр,бананы , виноград и т.д)

Нужна мотивация, для чего ему это нужно! Для здоровья или для того, чтобы привлекать женщин, прежде всего Вас!!!! Хорошее самочувствие, развить мышечную силу. Силовые тренировки тренируют нервную и эндокринную системуи т.д.

Мотивация!!!!! Заинтересуйте его, объясните зачем ему это надо!!!!

Если его все устраивает, то к сожалению Вы ничего не сделаете!!!!!

Но вода камень точит!!!!!!

Изменено 7 сентября, 2011 пользователем Oli