Хочу поплакаться

[.Nusha. 12 931]

смари, говорят, от этого еще и в росте прибавить можно

 

Нюш, станешь тощей каланчой

....., нефига себе побочка....., хотя мне не хватает пару см, с комфортом в машину запрыгивать, все время подпрыгивать приходицо....

[JuliaGEm 52 563]

Я тут вас читала, читала...

И думаю - на чем бы таком полежать, чтоб у ног сантиметров прибавилось.

И внутренний голос услужливо так подсказывает - на дыбе )))

[Эвит 3 958]

На неделе показали мне чудоупражнение для мышц пресса...., взяли с меня клятву молчать и секрет никому не рассказывать... Вот вообще незатейливое, валяйся и музычку послухивай....., ну решила я вчера опробовать...., два раза полежала по инструкции, фигня подумала я и даже забыла....что провела над собой эксперименты....и только сегодня понимаю, что эта так называемая фигня пипец как работает...., короче все болит капец....

пришли в личку. я тоже никому не кому не расскажу про это чудо упражнение)

[natz 1 303]

Эвит, наберите в поисковике "упражнения для пресса с полотенцем" - найдется.

Давно про это читала но не пробовала, думала фигня. Вот Нюшу начиталась решила тоже попробовать.

[Эвит 3 958]

Эвит, наберите в поисковике "упражнения для пресса с полотенцем" - найдется.

Давно про это читала но не пробовала, думала фигня. Вот Нюшу начиталась решила тоже попробовать.

а вдруг там есть тайна страшная

[JuliaGEm 52 563]

Я не решилась, потому что ващет оно позиционировалось как упражнение для правки позвоночника.

В первую очередь.

А про "живот втянется" - уже прицепом

 

Ну и делать его, типа, надо храмотно.

[surickoff 52 842]

Можно делать "ленивую планку" - лечь на спину, положить книгу на живот и поставить на неё гирю.

[Эвит 3 958]

всегда считала, что планка это когда ты на вытянутых руках стоишь и тело в ровную линию. Может на спину гирю?)

[.Nusha. 12 931]

Я не решилась, потому что ващет оно позиционировалось как упражнение для правки позвоночника.

В первую очередь.

А про "живот втянется" - уже прицепом

Ну и делать его, типа, надо храмотно.

Спине вот как раз пофиг,и она не болит.....а болит все спереди и в боках.....

Еле иду вот плин, разыскала свой блендер в соседнем почтовом отделении.....идти мне из за этой “фигни“ тяжко и больно......

Изменено 3 августа, 2017 пользователем .Nusha.

[Alter Ego 53 385]

 

 

Я не решилась

пффф...я офигеваю, на такую фигню еще решаться надо  

делала дня три в прошлом году, потом забила, смешно чот стало лежать без дела, ограничилась калланетикой - это ощутимей и надежнее, по крайней мере

[.Nusha. 12 931]

Ой та ладна....мне вон на пути вон какие кнопки встретились...улыбнулись,и я вроде за ними бодрее ковылять стала...

Прошу прощение за качество, одна рука ток свободна и коробка в другой большая снимать не удобно было....

[surickoff 52 842]

всегда считала, что планка это когда ты на вытянутых руках стоишь и тело в ровную линию. Может на спину гирю? )

Я ж сказал - планка "ленивая" . Можно конечно и в классической планке гирю на спину, но это очень круто, это для хорошо тренированных. Я вон пресс качаю с гантелями, потому что для тонуса количество подъёмов корпуса надо увеличивать, но лень, поэтому просто добавил вес

[Эвит 3 958]

Вот прямо сейчас, на Варшавке 74, около подъезда стоит полицейская машина и проверяет документы у двух молодых мужчин в костюмах и огромными пакетами в руках . Вот почему полиция в Москве по любому вызову выезжает, а у нас фиг?! Как будто в другой Вселенной живем(((

[.Nusha. 12 931]

Какое то глубокое чувство досады накатило...., Сегодня забрали нашего железного "мальчика" из отстойника, в попытках обрести вторую жизнь...не знаю сколько было машин...уходили приходили, как то спокойно.....а этого прям жалко жалко....ясен перец что никакая железяка ничто по сравнению с человеческой жизнью, но все равно что то грустно стало...

Изменено 3 августа, 2017 пользователем .Nusha.

[Alter Ego 53 385]

 

 

Какое то глубокое чувство досады накатило...., Сегодня забрали нашего железного "мальчика" из отстойника, в попытках обрести вторую жизнь...не знаю сколько было машин...уходили приходили, как то спокойно.....а этого прям жалко жалко....ясен перец что никакая железяка ничто по сравнению с человеческой жизнью, но все равно что то грустно стало...

это про морозильник штоль?