А что сегодня на завтрак?

[Staff 20 058]

смори ка и рюмашка тама у него)

[Dodgy Banana 5 488]

Последнее время нравится завтракать обезжиренным творогом, смешанным с фруктами, вареньем или сиропом и орешками. Можно ещё сахару или мёду добавить, можно какао или шоколадом посыпать. Получается гораздо вкуснее и полезнее, чем готовая творожная масса.

[фрухарберт 8 224]

Dodgy Banana.точно-точно!Ещё можно добавлять сухофрукты или цукаты!

[ADP 254]

Dodgy Banana а как такой завтрак в качестве диеты? наверно не покатит...

[Dodgy Banana 5 488]

ADP, смотря какого размера миску взять. Я склонна считать, что есть можно почти всё, но главное - уделять внимание размеру порций.

[sistra_podonka 4 944]

обезжиренным творогом

никакой от него пользы. бери лучше 1,8%. а еще лучше 9%.

[Dodgy Banana 5 488]

Тань, я 1,8% тоже привыкла считать обезжиренным. А 9% уже не беру, он мне кажется жирноват))

[sistra_podonka 4 944]

мне тоже)) а мама моя настаивает на 9% и не поспоришь особо)

[Krosh 16 208]

Учёные говорят,что,чем меньше жирность творога,тем меньше из него усвояемость кальция,а потому и пользы меньше.

[фрухарберт 8 224]

Учёные говорят,что,чем меньше жирность творога,тем меньше из него усвояемость кальция,а потому и пользы меньше.

Точно,точно...поэтому беру 5%.

[-HUNTER- 2]

А я кроме кофе с сигаретой вообще на завтрак ничего не мог есть, хотя надо. Правда, не так давно на яйца перепелиные подсел Пяток с утра прямо сырыми съедаю, полезно говорят

[victorian 8 435]

Правда, не так давно на яйца перепелиные подсел Пяток с утра прямо сырыми съедаю, полезно говорят

Тебя обманули, их вечером надо есть

[-HUNTER- 2]

их вечером надо есть

Я круглые сутки ем На самом деле, читал, в Японии по утрам рекомендуют, а у них употребление перепелиных яиц развито шире, чем у нас. О как

[Dodgy Banana 5 488]

С удивлением открыла, что овсянка и каши из 4 злаков вкуснее на воде, а не на молоке. Молоко затмевает вкус самой каши, как мне показалось. А ещё туда можно положить при варке абсолютно любой фрукт, а после варки - мёд вместо сахара - и будет совершенно шикарно!

[Dodgy Banana 5 488]

4 злака, груша, мёд, корица