Конкурс "Стройнеем вместе - 3-й сезон!" Открываемся :)

[БОБИК 881]

Я вообще обычно никого не замечаю в тренажерном зале... Вернее, не замечала, сейчас не хожу пока. Хочу в бассейн пойти, как более-менее теплее станет и сойдет этот лёд на дорогах.

Я хожу в бассейн, а толку 0000000000!!!!!!!!!!!!!!

 

Галёк, Галь скажи а можно координаты твоего фотографа........Чё то сижу и думаю....может дочке на ДР подарить красивую фотосъемку?????

[gimini 19 764]

Так как там настрой? Начнем-продолжим, весна не за горами, за шубами-куртками не спрячешься.

[Галёк 4 112]

Галёк, Галь скажи а можно координаты твоего фотографа........Чё то сижу и думаю....может дочке на ДР подарить красивую фотосъемку?????

Вот ссылка на форуме http://forum.pushkino.org/index.php?/topic/77690-detskii-i-semeinyi-fotograf/page-1

http://m.vk.com/olya_lilya

[SHEV 3 982]

КАК НАСЧЁТ ВСТРЕЧИ В ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ 24.02 ????

Я УЖЕ СМОТРЕТЬ НА ВАШИ ПРИЗЫ НЕ МОГУ ОТКРЫТЬ ХОТСА!  

 

ТОЛЬКО Я С УТРА НЕ МОГУ, МОГУ ПОСЛЕ 16.00? ДЕТИ УЖЕ У ВСЕХ В ЭТО ВРЕМЯ ПРОСНУТСЯ И НА ПРОГУЛКУ ПОЙДУТ?

[wassa 526]

Поделись рецептом......................я не знаю, но у меня вааще ступор :plach: :plach: :plach:

 

Пишите в личку, с удовольствием все расскажу, это целая система, в двух словах не скажешь, но ничего сложного, все просто.

 

Я веду ежедневный дневник. Взвешиваюсь утром и записываю результаты, анализирую.

Утром каждого дня составляю себе меню и придерживаюсь его.

Все мои меню, начиная с 17 ноября по сегодняшний день можно прочитать вот здесь.

 

http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?f=21&t=15741&start=1200

[Кёльхен 1 208]

 

Поделись рецептом......................я не знаю, но у меня вааще ступор :plach: :plach: :plach:

 

Пишите в личку, с удовольствием все расскажу, это целая система, в двух словах не скажешь, но ничего сложного, все просто.

 

Я веду ежедневный дневник. Взвешиваюсь утром и записываю результаты, анализирую.

Утром каждого дня составляю себе меню и придерживаюсь его.

Все мои меню, начиная с 17 ноября по сегодняшний день можно прочитать вот здесь.

 

http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?f=21&t=15741&start=1200

Почитала (не всё)... а вы мясо-то едите? мне тренер в спортзале прописал диету, там каждый день мясо, рыба, овощи, фрукты, кисломолочка. Всё натуральное. Гарниры, все хлебобулочные и кондитерские изделия исключить. Раз в неделю - послабление. есть всё что захочется (в разумных пределах). По мне - очень комфортная диета, посмотрим на результат...

И еще. почему вы желток от яйца не едите (это к wassa)? Неужели он такой калорийный?

Почитала дальше. Вижу, мясо едите ).

Изменено 19 февраля, 2013 пользователем Кёльхен

[Aleksa 3 955]

 

КАК НАСЧЁТ ВСТРЕЧИ В ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ 24.02 ????

Я УЖЕ СМОТРЕТЬ НА ВАШИ ПРИЗЫ НЕ МОГУ ОТКРЫТЬ ХОТСА!  

 

ТОЛЬКО Я С УТРА НЕ МОГУ, МОГУ ПОСЛЕ 16.00? ДЕТИ УЖЕ У ВСЕХ В ЭТО ВРЕМЯ ПРОСНУТСЯ И НА ПРОГУЛКУ ПОЙДУТ?

Леночек, я не могу, я теперь далеко от вас живу

[Irochkina 21 196]

 

КАК НАСЧЁТ ВСТРЕЧИ В ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ 24.02 ????

Где???

[Irochkina 21 196]

wassа,  я  снимаю шляпу!!! 

Изменено 19 февраля, 2013 пользователем Irochkina

[БОБИК 881]

Я веду ежедневный дневник.

Лен, а где ты чай покупаешь???????

 

 

Кёльхен

"мне тренер в спортзале прописал диету,"

 

Скажите,если не секрет....в какой спорт зал ходите?????????????

Изменено 19 февраля, 2013 пользователем БОБИК

[Кёльхен 1 208]

@БОБИК,  в Мирру.

принцип диеты Wassa, насколько я теперь поняла, очень схож с моей, только без послаблений раз в неделю)).

Изменено 19 февраля, 2013 пользователем Кёльхен

[БОБИК 881]

 

 

КАК НАСЧЁТ ВСТРЕЧИ В ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ 24.02 ????

Я УЖЕ СМОТРЕТЬ НА ВАШИ ПРИЗЫ НЕ МОГУ ОТКРЫТЬ ХОТСА!  

 

ТОЛЬКО Я С УТРА НЕ МОГУ, МОГУ ПОСЛЕ 16.00? ДЕТИ УЖЕ У ВСЕХ В ЭТО ВРЕМЯ ПРОСНУТСЯ И НА ПРОГУЛКУ ПОЙДУТ?

Я - за! Бобик, приходите пожалуйста, познакомимся!

С удовольствием!!!!!!!!!!!!!!!!! Говорите явки и пароли!!!!!!!!!!

[БОБИК 881]

@БОБИК,  в Мирру.

Ткни носом.....это у нас где?????????????? И во сколько????? Может я бы на хвоста присела??

[Кёльхен 1 208]

 

@БОБИК,  в Мирру.

Ткни носом.....это у нас где?????????????? И во сколько????? Может я бы на хвоста присела??

Садитесь пожалуйста, мне не жалко ))

Это у нас на Горького рядом с женской консультацией. Мира клаб.

Изменено 19 февраля, 2013 пользователем Кёльхен

[lisok 411]

 

Планирую начать ходить на аква-аэробику, наверное по воскресеньям на 16:00

Отчитываюсь:

была и в вск и сегодня (вторник) народу почти одинаково (так весело выходило море из берегов . Но в вск при мне не пустили нескольких желающих, так как слишком много было желающих (весна близится ))). Варианты - или приходить чуть пораньше (минут за 30) или выписать абонемент (но так прописывается строго день/дни - мне кажется, что это не плохо, сложнее будет схалявить))

 

А по поводу бассейна и "толку 000" - тоже замечала, причем плаваю я там изо всех сил, не останавливаясь... с аквааэробикой как-то лучше)) После первого похода - минус 0,5кг, завтра оценю второй заплыв)

 

Измерила) еще минус 0,5)  теперь удержать до четверга.....

Изменено 20 февраля, 2013 пользователем lisok