Конкурс "Стройнеем вместе - 3-й сезон!" Открываемся :)

[Галёк 4 110]

@Галёк, груши под рукой нет... Только мушшш

Надо прикупить....а то мужа то своего родного любимого жалко

[verdy154 7 195]

Но вот активно "толкать " эту "тему" в массы ,думаю не стОит

 

Да ладно тебе...Тут все люди взрослые, захотят - будут пить, не захотят - не будут. Какая пропаганда? Мы не среди подростков, чтобы обсуждением чего-либо воздействовать на неокрепшую психику...

[verdy154 7 195]

ДЕВОЧКИ Организаторы - SHEV и Verdy15 напишите НАМ ОГРОМНЫМИ БУКВАМИ......НЕТ ТАБЛЕТКАМ а то кто то внес смуту в наши стройные ряды...

 

 

Э-э-э...кажись это был слоненок Верди.... Сорри. Это не пропаганда, а обсуждение

 

 

 

нет таблеткам!!!!

[SHEV 3 982]

ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ УЧАСТНИКИ И ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ !

 

Выпала из темы, но всё прочитывала и вот несколько ответов на ваши вопросы и высказывания!

 

1.Про таблетки, запрет на них в конкурсе и все споры о объективности на этот счёт:

 

Ещё раз повторяюсь:

Идея – объединившись всем вместе, поддерживая друг друга, наконец то побороть эти ненавистные цифры на экране весов!

 

Этот конкурс НЕ РАДИ ПРИЗА! А РАДИ ПОМОЩИ СОВМЕСТНОЙ для того, чтобы ВМЕСТЕ ЭТО СДЕЛАТЬ!!!Всё на чистом доверии. Я не буду писать, что ТАБЛЕТКИ ЗАПРЕЩЕНЫ!, т.к. здесь собрались НОРМАЛЬНЫЕ И АДЕКВАТНЫЕ ЛЮДИ, которые понимают, что таблетки, которые действую на психику - ЭТО НЕ ВАРИАНТ!!!! Но есть же и натуральные витамины, жирные кислоты, клетчатка - это всё способствует в грамотном применение совместно с диетой и физ. нагрузкой сжиганию жиров! Это тоже же таблетки - но ПРАВИЛЬНЫЕ....

 

Поэтому..... у всех голова на плечах - без фанатизма! За призом не гонимся, а тренируем силу воли!

 

 

2. Про тортики, корпоративы и т.п.

 

Это всё конечно клёво! ) Но мы тут пытаемся избежать всяких разговором про сладости и вредности... Лучше побольше рецептов про "запеченые овощи" и т.п., Кстати, я вот не могу что то без сахара есть (кашу утром), нашла выход - натуральный кокосовый сахар. А соль - вместо обычной соли, я купила розовую гималайскую правильную и полезную для организма соль.

 

3.СПОРТ, секс и рок-н-рол - Я тока ЗА!!! ЧЕМ БОЛЬШЕ МЫ ДВИГАЕМСЯ - тем легче организму избавится от кг. (Бассейн, лыжи, коньки, БОКС ), НЕ ЗАБЫВАЕМ ПРО ОБЫЧНУЮ ХОДЬБУ!!! ХОДИМ МНОГО И С КОЛЯСКОЙ

 

4. ВСЕ В БАНЮ!!!! (с мужем ), тут вам будет 2 в 1 .

 

 

5. За свои 8 дней результаты: по кг. - 3.5кг. , а объёму я не мерила, но по реакции мужа: "А где твой , пардон, живот???" - мне стало понятно......

 

 

​ну и по итогу организаторства..... У меня ЭКСЕЛЬ не открывает, поэтому чуть позже табличку добью!

 

ВСЕМ СОКРЕЙШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ!!!

 

 

а, и ещё....

 

очень понравился подход к делу Галёк, которая кормящая мама, всё правильно делает и результат очевиден! И маме хорошо и малыш доволен!

[SHEV 3 982]

нет таблеткам!!!!

 

ЛЕНОК! я бы сказала НЕТ ПЛОХИМ ПСИХО-ТАБЛЕТКАМ!!!!! (выше описала )

[Aleksa 3 955]

И я кормящая мама, пойду замерю объемы Только исходные не записала и уже не помню.

[SHEV 3 982]

Саш, тебе тоже РЕСПЕКТ просто я видимо упустила... Галю тока запомнила

[Sombra 11 786]

как то прочитала статью. о том что если мы хотим увидеть желаемое на весах,надо ходить дома голой и перед зеркалом

как можно чаще....тогда и лишнее будет уходить и осанка исправится))

вот только думаю...сколько мне времени надо чтоб всех из дому выпроводить дабы пупсиком пощеголять

кстати сегодня пол часа этим занималась

и живот втянулся....спинка прямая и грудь вперед(кстати заметно уменьшенная )

итог по весам -1.9

 

P.S.позавчера в СП забирала два платья...оба мои размеры...только одно маломерит...но оно прикольное...еще один стимул))

Изменено 8 декабря, 2012 пользователем Sombra

[БОБИК 881]

Девоньки а у меня прям беда............. Я уже в принцыпе с сентября правильно питаюсь + бассейн, а вес не уходит

1,5-2 кило туда сюда бегают, а уходить не хотят.................. Обруч купила, но с моими домочатцами всё некогда (они практически постоянно дома), доча обязательно начнет лезть,,,,,что да как............

Чую чё то не в порядке Надо наверно х дохтору???????????

[Aleksa 3 955]

@БОБИК, я знаю, что на системе -60 часто бывают такие "стояки" и "качели", там рекомендуется менять и делать разнообразнее варианты обеда и ужина. Еще есть такое понятие как "читинг" (ЗАгрузочный день) - может стоит попробовать? Ну и третий вариант - Ваш нынешний вес оптимален и организмЪ уже ничё не отдаст

[Галёк 4 110]

правильно питаюсь + бассейн, а вес не уходит

1,5-2 кило туда сюда бегают, а уходить не хотят.................. Обруч купила....

А что с объемами тела? Изменились? Если были жировые отложения, то они уменьшились? Фигура улучшилась в лучшую сторону?

Возможно вы обзавелись мышечной массой, а она тяжелее жировой. Т.е. жирочек согнали, а мышц добавили. Вес прежний, а вот фигура стройнее.

Возможно требуется физическая нагрузка поактивней. Не просто бассейн, а аквааэробика. Ну или другая физ.нагрузка ( групповые занятия, ну или дома взяться поактивней за себя)

Изменено 8 декабря, 2012 пользователем Галёк

[DIREKTRISA 842]

Ой, девочки, какие вы все тут молодцы, а мне вот ничего нельзя, что вы тут с собой делаете: фрукты и овощи есть нельзя, пресс-ни в коем случае, не есть после 18-смерти подобно, короче, так вот и буду ходить большой тетей!!!!

 

 

Моя история: всегда была девушка в теле, этакая русская крупная мадам. Влюбилась помню сильно лет так в 16, убрала все мучное, картошку, короче довела себя до зелени, даже к маме из школы приходили, выяснять. почему дочь так похудела...В институте ходила-ветром шатало, при всем, что у меня кость всегда широкая была. С будущим мужем все время в Тарасовке на качалке пропадали, да на физ-ре одни были, пока все в кафешке сидели. По выходу из универа превратилась в накачанную тетю с весом в 68 кг. Дальше замужество, малооплачиваемая работа, итог 58 кг. После первых родов+12 кг, но ребенок родился очень слабым, все время посвятили его выхаживанию, питание, конечно, когда вспомнишь, дальше сидение дома в спокойной обстановке, гуляние с коляской, итог-примерно 85 кг. По прошествии 4-х лет, вторые роды, на сей раз ребенок-инвалид, кот. просто кушать физически не мог, больница, операция, итог 80 кг. когда младшему было 3 года, у меня удалили желчный, похоже последствия недоедания или наоборот( в разные дни по разному). Дальше-диета №5, где нельзя без желчного ни фрукты, ни овощи, только запеченные яблоки, ни жареное, ни соленое. Опять похудела-до неузнаваимости-75 кг. Ровно через год, уже полостная операция, после кот. я в корсете ходила полгода, пресс качать категорически нельзя, как только начинаю качать, идут страшные боли, внутри металлическая сетка для собирания брюшины ( не ходите девочки на качалку в молодости...). Теперь вот прошло пять лет после той операции, сижу все время на этой лечебной диеты, не есть после 18-мне нельзя,, когда нет желчного, нужно питаться маленькими порциями и до 6 раз в день, что в моем ритме жизни не выполнимо. Набираю с каждым годом очень прилично, двигаюсь много. Я без машины и весь день вожу детей на разные секции и кружки в разные части города( как-то подсчитала: в день я примерно прохожу около 10 км), двигаюсь много очень, а вес у меня с каждым годом все увеличивается. Пыталась сидеть на диетах, глотала бады всякие в огромных колличествах, короче довела себя сейчас до гастрита, панкриатита и до веса, намного превышающего 100кг.

 

Все тут очень хорошо рассуждают про больше двигаться, при этом ездят на машинах, про низя после 18, но не учитывают, что это можно делать только совершенно здоровым людям, про качание пресса и задирание ног( при этом есть бабушки, кот помогают в быту, и покушать приготовят, и с внуками посидят), а когда человек один, и приготовить некогда своим то мужчинам, я уж не говорю про здоровую пищу... Короче, ПРОСТИТЕ меня девочки, может я тут вам душещипательную историю своего набора веса рассказала, может просто вам грубо показалось, но все нужно в меру и со здоровым организмом делать!

[gimini 19 493]

, Ну и что, что вес избыточный, зато видно что человек хороший и заботливая мама.

[SHEV 3 982]

,

 

Лиль,молодец, что написала!!! Я конечно в шоке от твоего рассказа..... Ты замечательный человечик, заботливая мама (как ДЖИМИНИ сказал ), очень хорошая подруга и ко всему теперь подходишь с головой! (жаль в молодости так не было.... по твоему рассказу) . Здоровья тебе!!!! а вес - это всё фигня! Тебя любят не за это!!!!!! А за душу твою!

[ини 11]

А на работе сегодня всех тортиком угощали. От Палыча. Фисташковым.Эээх.

Классная фраза.Побегу сразу пить чай! Правда нет такого тортика жалко.