Кто хочет побегать

[Andrey_RUS 949]

1 минуту назад, surickoff сказал:

если б я бегал раза в три более длинные дистанции, тогда да, наверное пришлось бы больше внимания обращать на выбор

Вы не поверите - я в молодости бегал в кедах, хлопковых спортивных шортах и хлопковой же футболке. А в качестве подтрусников одевал обычные плавки. Сейчас я бегаю в фирменных шортах и футболках из полиэстера, фирменных же кроссах. Играет это на результатах бега? Играет. И чем больше дистанция или темп, тем больше играет. И температура воздуха. Все играет. У меня 10-12 комплектов экипировки на любые условия при любой погоде (кроме ливня) в любой сезон. Еще по цвету сочетаю экипировку.

[surickoff 52 842]

@Andrey_RUS, так я об этом и говорю: наверное (и скорее всего) километру к десятому уже будет не всё равно, из чего сшита футболка, какие, пардон, трусы, жмут ли они где-то или натирают, а к пятому километру отличить, надета на тебе беговая футболка, пошитая из специальной дышащей ткани с плоскими швами или обычная х/б с рынка, практически невозможно. Я немножко понимаю, о чём веду речь, например раньше по городу я мог кататься на велосипеде в обычных джинсах, но когда начал ездить в более-менее далёкие поездки, то грубая джинсовая ткань стала натирать кожу, да и потом напитывались так, что это начинало банально мешать, сковывать движение, поэтому покупка велоштанов стала насущной необходимостью. Как и шлема после встречи головы с деревом и очков после пары попаданий в глаза ядовитых мошек. 

[Andrey_RUS 949]

4 минуты назад, surickoff сказал:

так я об этом и говорю: наверное (и скорее всего) километру к десятому уже будет не всё равно, из чего сшита футболка, какие, пардон, трусы, жмут ли они где-то или натирают, а к пятому километру отличить, надета на тебе беговая футболка, пошитая из специальной дышащей ткани с плоскими швами или обычная х/б с рынка, практически невозможно

Ну да. Если ближе к теме - она же (эта футболка) стоит денег. При +30 только одна сработала и то совсем не из известных брендов. Майка. Можно мужчинам бегать в жару и топлес, но это не мой вариант. С шортами проще. Я в прошлом году дошел до 15 км при для меня хорошем темпе. Там все играло. Кроссы сыграли в минус. Итог - травма. Хорошая экипировка - это серьезно и она стоит больших денег. Марафонцы вообще жалуются, что футболки натирают, шорты натирают... Поэтому есть вариант 2 в 1 - подтрусники обтягивающие + собственно шорты. Есть вообще невесомые футболки и майки. Как пух. Шорты тоже. Стоят хороших денег. Да, есть такое. Это все проявляется со временем - что тебе надо. Мало приспособится к погоде - еще надо чтобы тебе было комфортно в этой экипировке. 

[surickoff 52 842]

Я с возрастом почему-то жару практически перестал воспринимать как нечто очень мешающее и давящее, мне влажность сильнее мешает и вот тут любая экипировка не сильно помогает. А про цвет могу сказать только одно - мне важно, чтобы меня было заметно издали, поскольку часть дистанции пробегаю по проезжей части, этим и руководствуюсь при выборе цветовой гаммы. Так же поэтому и светоотражающие-светящиеся прибамбасы на себя вешать приходится.

[Andrey_RUS 949]

5 минут назад, surickoff сказал:

мне влажность сильнее мешает

Я в Геленжике в этом году бегал. Там безумная влажность. Даже с утра и даже по набережной вдоль моря. +28.  В Пушкино я бегаю при любой температуре и влажности. Но здесь и выбор экипировки больше. На 3-й день я адаптировался (я бегал каждый день). На самом деле главный враг бегуна - это солнце. От него не спасает ничто - ни бейсболка, ни майка. Это только адаптация. 1 град. тела дает прибавку в частоте сердечных сокращений на 10 ударов. Если пробегаешь условно 10 км при температуре воздуха +28 при повышенной влажности, то в зависимости от темпа температура тела достигает +38-39. В Геленжике я был не одинок, но бегунов было мало... В основном женщины и девушки. Там нереально тяжело бегать. Но - охота пуще неволи...

 

20 минут назад, surickoff сказал:

про цвет могу сказать только одно - мне важно, чтобы меня было заметно издали, поскольку часть дистанции пробегаю по проезжей части, этим и руководствуюсь при выборе цветовой гаммы

Да. Это обязательно, хотя я сам до этого не сразу дошел. Яркие футболки. Зимой сложнее, хотя я купил на межсезонье ярко-зеленую ветровку. Но я еще и хочу выглядеть стильно - чтобы было все подобрано, сочеталось. Там шортики голубые и майка голубая. Шорты черные и соответственно футболка - черная или синяя. Я же по улицам родного города бегаю и хочу, чтобы девушки оборачивались и говорили - "А почему мой парень не бегает так и в такой форме? Ведь это красиво!"

[ПарусНик 366]

11 часов назад, Andrey_RUS сказал:

Парусник же задал вопрос про "бюджет". Я ответил. А то типа в районе есть бюджет, а у самих бегунов типа нет бюджета. Вот администрация вкладывается в мероприятия, а пацаны типа бегают тут и ваще не знают куда приткнуться ... Не взять ли с них денег? Они как бы бесплатно бегают по жизни. Мотыльки такие... Порхают... А деньги им приносят на экипировку ангелы... 12 000 руб. стоят кроссы, в которых я сейчас бегаю.

 

Вам про Фому, а вы про Ерему.   Ну и ладно Не хотите участвовать в забеге - не надо!

Бегайте как хотите, куда хотите и в чем хотите! Я только - За!

ЗЫ одна пара кроссовок, футболки обыкновенные и две бонданы (1300 км с сент 2017 :)))) 

[Гуннхильд 12 974]

55 минут назад, ПарусНик сказал:

ЗЫ одна пара кроссовок, футболки обыкновенные и две бонданы (1300 км с сент 2017 :)))) 

 

Эммм... А штаны - не? 

[ПарусНик 366]

32 минуты назад, Гуннхильд сказал:

 

Эммм... А штаны - не? 

 

Чевой-то в спешке не одел)))

ЗЫ пара шорт и одни штаны. для комплекта

[Andrey_RUS 949]

15 часов назад, ПарусНик сказал:

одна пара кроссовок, футболки обыкновенные и две бонданы (1300 км с сент 2017 :)))) 

Футболки не бывают обыкновенные - они либо беговые, либо никакие... Одна пара кроссов, если в ней бегать постоянно изнашивается через 600-800 км. Мои первые кроссы - асиксовые каяны, в которых я пробежал почти 1000 км уже с дырками... Не рассказывайте мне сказки.

[Andrey_RUS 949]

13 часов назад, ПарусНик сказал:

одни штаны. для комплекта

На все сезоны и при любой погоде? У меня: одни адидасовские на зиму двуслойные. Плюс в мороз я одеваю под них тайтсы или термобелье; на межсезонье есть легкие штанцы от асикса и 2 пары утепленных. Есть еще зимние тайтсы - но пока в них не бегал. Итого получается 4 штанов + 2 термо + 3 тайтсы = 9... Какие одни? Так не бывает - это все враки...

[Andrey_RUS 949]

15 часов назад, ПарусНик сказал:

Не хотите участвовать в забеге - не надо!

Хочу! Но чтобы мне заплатили за участие в забеге! 2000 руб. Обоснование я привел.

Профикам, которые тут есть, надо 10-20 тыс. руб. платить за забег.

Изменено 9 августа, 2018 пользователем Andrey_RUS

[Andrey_RUS 949]

Еще из раннего (лирическое, теплое):

 

                                      Завывает вьюга

                                      И юлит юлой -

                                      Милую подругу

                                      Провожу домой.

 

                                      Зимний ветер злится

                                      Будто человек.

                                      Под ноги ложится

                                      Нам несносный снег.

 

                                      Темнота мерцает

                                      Пеленою звёзд.

                                      Где-то глупо лает

                                      Безутешный пёс.

 

                                      Город-вольнодумец

                                      Жжёт свои огни

                                      И сплетеньем улиц

                                      Мы обручены.

 

                                                               6 декабря 1988,

                                                                        Пушкино

[ПарусНик 366]

11 часов назад, Andrey_RUS сказал:

Футболки не бывают обыкновенные - они либо беговые, либо никакие... Одна пара кроссов, если в ней бегать постоянно изнашивается через 600-800 км. Мои первые кроссы - асиксовые каяны, в которых я пробежал почти 1000 км уже с дырками... Не рассказывайте мне сказки. 

 

Значит футболки никакие Кроссы как купил в сентябре 17-го (есть пост от 12 сентября, где я хвалился :)) так и бегаю. Конечно с дырками, но не на сквозь и подошва почти гладкая... так что пора менять, но пока бегаю  

 

11 часов назад, Andrey_RUS сказал:

На все сезоны и при любой погоде? У меня: одни адидасовские на зиму двуслойные. Плюс в мороз я одеваю ... Так не бывает - это все враки...

 

Я зимой в основном в зале или на лыжах.

 

11 часов назад, Andrey_RUS сказал:

Хочу! Но чтобы мне заплатили за участие в забеге! 2000 руб. Обоснование я привел.

Профикам, которые тут есть, надо 10-20 тыс. руб. платить за забег. 

 

Люди ультрамарафоны бегают и участвуют, но вам конечно видней. Все вокруг сказочники, один Вы... поэт

[Сэмми Ш. 5 722]

В 31.07.2018 в 22:44, Andrey_RUS сказал:

Я вес сбрасываю... А тут мышцы и еще-раз-мышцы. Силовые упражнения в чистом виде. А как же "сушить" тело для бега?

Бегун должен быть легкий и поджарый. И не масса мышц, а их координация играет... И реально играет!

Какие силовые?! Какая масса мышц?! Делается все на большое количество повторений, соответственно работа на выносливость (кардио и общую), функциональность координацию и сброс веса. 

[surickoff 52 842]

14 минут назад, Сэмми Ш. сказал:

Какие силовые?! Какая масса мышц?!

Древние греки были гармонично сложены и довольно мускулисты, что не мешало им бегать длинные дистанции и даже изобрести марафонский бег