Кто хочет побегать

[Гуннхильд 12 974]

Вебинар Йиржи Нечасека "о марафонах, брендах, беге и прочей жизни".

Бесплатная запись: https://events.webinar.ru/2288651/958081/record-new/977281/30e4764253970c64ee3978c3258c05e6

 

Честно, сама никак не успеваю посмотреть, полезность оценить не могу 

[101. 50]

Вебинар Йиржи Нечасека "о марафонах, брендах, беге и прочей жизни".

Бесплатная запись: https://events.webinar.ru/2288651/958081/record-new/977281/30e4764253970c64ee3978c3258c05e6

 

Честно, сама никак не успеваю посмотреть, полезность оценить не могу 

нулевая

[Гуннхильд 12 974]

нулевая

 

Т.е. вообще не стоит искать время на просмотр?

[101. 50]

Т.е. вообще не стоит искать время на просмотр?

он рассказывает про марафон в праге  

смысл это смотреть? 

для новичка вместо вебинара лучше побегать, а все необходимые знания на первые пару лет можно уместить в 20 тезисах

[Andrey_RUS 949]

 

 

для новичка вместо вебинара лучше побегать, а все необходимые знания на первые пару лет можно уместить в 20 тезисах

Ага. То-то я сначала получил травму колена, а потом еще хуже - травму стопы.  И в каких "20 тезисах" это есть? И где эти 20 тезисов? Только одна болтовня - либо как мы побежим

20 или 40 км или как у нас все хорошо.... Ми-ми-ми... Где же были Ваши 20 тезисов, когда я растянул стопу? Где инструкции для начинающих?

[101. 50]

Ага. То-то я сначала получил травму колена, а потом еще хуже - травму стопы.  И в каких "20 тезисах" это есть? И где эти 20 тезисов? Только одна болтовня - либо как мы побежим

20 или 40 км или как у нас все хорошо.... Ми-ми-ми... Где же были Ваши 20 тезисов, когда я растянул стопу? Где инструкции для начинающих?

я очень опечален этим 

не нахожу себе места

[Andrey_RUS 949]

 

 

я очень опечален этим  не нахожу себе места

Типа обмениваться будем сарказмами? Предупреждаю их есть у меня в большом количестве.

Вопрос был содержательный. Нет ответа - не надо выпендриваться.

[Гуннхильд 12 974]

Типа обмениваться будем сарказмами?

Так для вас же травмы - это признак того, что вы правильно бегаете, а не занимаетесь неправильным джоггингом. Так что всё у вас чудесно, дальше - больше

 

Да, бег - травматичный вид спорта в отличие от джоггинга. Еще раз - коленки, ахиллы, стопы - такой стандартный набор травм в беге. Я первые два прошел и еще пройду третью Я изначально в этом форуме всех предупреждал - нет в беге легких путей. Есть имитация бега - джоггинг - там в принципе одни коленки страдают. А дальше - больше.

[ПарусНик 366]

Типа обмениваться будем сарказмами? Предупреждаю их есть у меня в большом количестве. Вопрос был содержательный. Нет ответа - не надо выпендриваться.

 

Ну какой ответ Вы бы хотели получить? У вас столько лет опыта и тонна перелопаченной теории за плечами, что любой ответ будет детским лепетом... 

Могу например кинуть пару картинок из презентации Леонида Швецова 

[Гуннхильд 12 974]

Интересный вопрос - а никто не сравнивал, насколько у него беговой шаг длиннее обычного?

[101. 50]

такой же

[Гуннхильд 12 974]

такой же

 

Ничего себе... По последней пробежке у меня каденс 176 шаг/мин. И темп при этом около 9 мин/км. Просто увидев, что каденс у меня в норме, я подумала, что проблема с длинной шага, но у меня беговой шаг процентов на 20 длиннее обычного. 

[Слоня 11 116]

Ничего себе... По последней пробежке у меня каденс 176 шаг/мин. И темп при этом около 9 мин/км. Просто увидев, что каденс у меня в норме, я подумала, что проблема с длинной шага, но у меня беговой шаг процентов на 20 длиннее обычного.

 

Ничо не понимаюв этом , но думаю это класно..))

[Гуннхильд 12 974]

Ничо не понимаюв этом , но думаю это класно..))

 

Нет Это черепаший темп при нормальной частоте перебирания ногами. Вроде как семеню, но при этом в обычной жизни (при ходьбе) семеню ещё больше.

[Слоня 11 116]

Нет Это черепаший темп при нормальной частоте перебирания ногами. Вроде как семеню, но при этом в обычной жизни (при ходьбе) семеню ещё больше.

Но это же прекрасно! Когда гуляешь прогулочным шагом но про себя семенишь ношками..)