Кто хочет побегать

[101. 50]

кому-нибудь нужен слот на марафон? 

[Andrey_RUS 949]

 

 

На странице слева внизу есть фильтр "Сезон"

Я кроссы подбираю на runlab. Там нормальный фильтр и адекватное описание. ВБ все же не беговой сайт. А покупаю на ВБ

[Andrey_RUS 949]

Кому нужны кроссы с шипами на зиму Asics gel-fujisetsu 2 g-tx. Сейчас есть на ВБ все размеры. Хотел купить в прошлом году, но потом подумал - дороги вроде чистят, дистанции небольшие. Но в этом году может и куплю. Они маломерки с узкой колодкой и надо брать на 0,5 или 1 размер больше. На Амазоне тоже есть от 6000 руб. с доставкой. На ВБ цену надо мониторить.

[M.A. 48]

Кстати, насчет кроссовок. Есть мнение, что современные кроссы с толстой подошвой могут вредить технике бега, т.к. в них можешь позволить себе огрехи без травм. Ну и как бы не особо стараешься оттачивать технику. 

[101. 50]

Есть мнение что постоянный  бег в марафонках может вредить здоровью

[Andrey_RUS 949]

 

 

современные кроссы с толстой подошвой могут вредить технике бега

В смысле "плохому танцору..."

Если серьезно - то это не абстрактный вопрос. Все зависит от разных практических факторов и целей. А вообще-то дело не в толщине, а в перепаде от носка к пятке. Обычно это 10 мм. В марафонках и полумарафонках меньше (у них и подошва тоньше, легче и жестче, но это для "райда"). Есть кроссы для т.н. "естественного бега"... Там вообще по-моему 5 мм. Бегать большие объемы по асфальту с небольшим перепадом - это значит остаться без ног Не до техники будет...

Если говорить о технике, то там есть такой момент - при постановке стопы на переднюю часть на короткое время нога ставится (или точнее касается) поверхности пяткой. При низком темпе чем перепад больше, тем легче осуществлять этот перекат... (меньше нагрузки на голеностоп и икры). Ну в общем тема мутная - зависит от целей, темпа, поверхности и стиля бега вообще. Абстрактные мнения здесь не уместны имхо

 

 

Есть мнение что постоянный  бег в марафонках может вредить здоровью

Есть мнение, что бег вообще вреден!

[M.A. 48]

Это я вычитал в книге Романова Позный бег. Но это еще диктуется методикой "его" стиля бега. 

Он утверждает, что надо только на переднюю часть стопы. 

[surickoff 52 842]

А я как минимум на пару недель выпал из физкультурного процесса - травма... Два дня, а уже ломает... А потом ещё и восстанавливаться...

[Сэмми Ш. 5 722]

А я как минимум на пару недель выпал из физкультурного процесса - травма... Два дня, а уже ломает... А потом ещё и восстанавливаться...

А где, как и что за дрянь?!

[surickoff 52 842]

А где, как и что за дрянь?!

Вернулась старая травма спины, судя по прежним разам недели на две с "физикой" придётся завязать.

[Сэмми Ш. 5 722]

... параметры бега выкладывал только Сэмми Ш., Парусник и я. Методику свою отчасти озвучил только Сэмми Ш.

Сейчас к своему позору, на методику забил и бегаю 3 раза в неделю по часу (или около того) в произвольном темпе. Пульс тоже не замеряю.

К середине месяца все-таки хочу выйти на ту схему, что тут заявил.

 

Вернулась старая травма спины, судя по прежним разам недели на две с "физикой" придётся завязать.

Перепады погоды влияют?  Выздоравливай.

Изменено 6 сентября, 2017 пользователем Сэмми Ш.

[101. 50]

Это я вычитал в книге Романова Позный бег. Но это еще диктуется методикой "его" стиля бега. 

Он утверждает, что надо только на переднюю часть стопы. 

было бы забавно устроить ему очную ставку с теми, кто в самом начале своего, кхм, бегового пути начал бегать сразу с носка и травмировал голеностоп 

[101. 50]

а кому можно написать чтобы ник сменить?)

[Sima 68]

было бы забавно устроить ему очную ставку с теми, кто в самом начале своего, кхм, бегового пути начал бегать сразу с носка и травмировал голеностоп 

Хех...Бегали. Травмировались. Знаем ))

[surickoff 52 842]

Перепады погоды влияют?  Выздоравливай.

Спасибо! Перепады погоды скорее всего не при чём, хотя кто его знает...

 

а кому можно написать чтобы ник сменить?)

Администратору @mirror.