Перейти к содержанию
Chocolate

Кто хочет побегать

Рекомендуемые сообщения

 

 

сли бы время было более разумным - я бы присоединился 

 

9 часов куда уж разумней, не в 5 же! :)

  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Cегодня с утра, для бега была отличная погода, с периодически моросящим дождиком :) Так хорошо бежалось, что десять прошло практически незаметно и ушел на третий круг. Старался как в прошлый раз делать шаг короче, но чаще. Всего получилось 15,6 км за час сорок, т.е. темп 6:25 при ЧП 135 и каденсе 160 (вместо 158))

Да и напоминаю - желающих пробежать пятерочку жду завтра с 8-30 до 9-00 у пешеходного моста на стороне улицы Надсоновская у столба со знаком кирпич. :)

Изменено пользователем ПарусНик
  • Нравится 3

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

@Andrey_RUS, Приходите, это много времени не займет. Можете не бегать, посмотрите на нас. Замечания какие сделаете по технике. Посоветуете про организацию клуба. Может быть мы Вас уговорим заняться. ;)  

  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

 

Приходите, это много времени не займет

Не. Я бегун дневной :) Даже полуденный.

 

 

посмотрите на нас

Ну вы там пофоткайтесь - здесь выложите - мы все посмотрим :)

 

 

Замечания какие сделаете по технике

Я и так могу сделать... Итак - корпус прямой, задницу не отклячиваем назад, толчковую ногу по возможности выпрямляем. В коленках не приседаем. Мах от ягодиц-бедер - расслабленный. Коленки не напрягаем. Калошами по асфальту не хлопаем. Шаг пружинистый, энергичный. Руками не размахиваем - держим ближе к корпусу. В горку не тормозим. Чего еще забыл? А вот - бежим легко, весело, но не лыбимся. Выражение лица отрешенно-туповатое... Девок глазами не щупаем... Голова по возможности пустая как и толстая кишка. "На дорожку" пиво не пьем, фруктов не едим. И все будет хорошо!

 

 

Посоветуете про организацию клуба

Судя по опыту ВелоПушкино местная администрация тупит неподецки.... Надо ее троллить всеми силами :) Таким образом создается "клубная" атмосфера в городе...

 

 

 мы Вас уговорим заняться

Заинтриговали.... Но сразу предупреждаю - готов на все, кроме жестких извращений...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

 

Не. Я бегун дневной Даже полуденный.

Можете не бегать, за вещами присмотрите :)

 

 

Ну вы там пофоткайтесь - здесь выложите - мы все посмотрим

Может быть :)

 

 

Я и так могу сделать...

Ну ОК, хоть так :)

 

 

Судя по опыту ВелоПушкино местная администрация тупит неподецки....

Бюрократия понимаешь. Этого я не могу, биться, троллить, это требует слишком много времени, я его и так мало..

Значит будет у нас виртуально-партизанский клуб ;)

 

 

Заинтриговали....

Так что, подойдете? ;)

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

 

Так что, подойдете?

Нет. Я же писал - у меня будет пробежка в мое время, а потом с семейством пойду на день города гулять. По времени не знаю когда. Как карта ляжет.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Так что, подойдете? ;)

@ПарусНик, Вы как-нибудь себя обозначьте на старте, чтобы люди точно знали, что это Вы :). Очень хотел бы поучаствовать, но не уверен, смогу ли - уж больно время для меня неудобное...

  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Вы как-нибудь себя обозначьте на старте,

Да чего там обозначать-то?! Чувак в шортах, майке и бандане. Думаю там немного таких стоять будет :)

 

 

но не уверен, смогу ли - уж больно время для меня неудобное...

Жаль :(

 

Изменено пользователем ПарусНик

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Да чего там обозначать-то?! Чувак в шортах, майке и бандане. Думаю там немного таких стоять будет :)

 

Особенно в те 12-14 градусов, что обещают на утро :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Особенно в те 12-14 градусов

Это точно )))

 

Изменено пользователем ПарусНик
  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Особенно в те 12-14 градусов, что обещают на утро

Кстати +15 считается для бега идеальной температурой по всем параметрам (т.е. повышение температуры тела при беге полностью компенсируется прохладным воздухом без переохлаждения). Шорты, футболка (майка) - это нормально по такой температуре. Даже бандана не нужна :)

P.S.Бвйку расскажу как узнать бегуна. Значит нужно было встретиться с чуваком в метро. Народу - море. Я ничего про него не знал, кроме того, что он - бегун. Выхожу и смотрю - стоит чувак  в разноцветной яркой спортивной одежде. Думаю - он! И точно он. После этого случая я понял, что у бегунов в моде яркая одежда. Прикупил себе футболок оранжевого, красного и желтого цвета. Если увидите чувака в желтой футболке - это я :)

Изменено пользователем Andrey_RUS
  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Все таки время лучше более удобное для всех  :)

Уверен, многие бы тут подтянулись 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

В 8-30 лил проливной дождь (((


 

Ниновижу ниграмматную реч! Режит глоза!!!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

 

В 8-30 лил проливной дождь (((

А в 9-00 перестал :)

Нас было трое, а вы все лентяи и сони :) Легко и непринужденно пробежали 10 км вместо 5. Настроение отличное! Всем физкульт привет! :)

  • Нравится 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Бег с утра - извращение) организм еще не готов. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

×