Беременяшки. Part II

[мумука 1 025]

@Алинуська, у меня 22 неделя, ем всё что захочется и когда захочется.

Единственное не ем чипсов, фаст фуда, колы и прочей дребедени, потому что просто не хочется и даже не тянет.

Кушать лучше чаще и небольшими порциями, главное чтобы вы себя чувствовали хорошо и комфортно, прислушивайтесь больше к себе

[Алинуська 414]

@Niki, ой...бедняжка, для меня это было самое мучительное. а тебе что-нибудь помогает с этим бороться?

[Алинуська 414]

@Кассандра, вы меня огорчили! неужели совсем нет способов с этим как-то справиться? Я просто даже спать стала плохо, если это сном можно назвать, всю ночь как юла, а удобно пристроиться не могу.

[Алинуська 414]

@мумука, всякое такое я тоже не ем. раз себе позволила, так потом белок в моче так подскочил, что меня чуть не госпитализировали. благо додумались повторно анализ сдать. а как у вас со сном?

[мумука 1 025]

@Алинуська, ну можно и селедки соленой и жареной картошки поесть перед анализом, там такое покажет ого-го ))

Со сном всё в порядке, правда, использую подушку, чтобы ноги удобно расположить.

 

Вы работаете? Может как-то распорядок дня сменился?

[Niki 287]

@Алинуська, Абсолютно ничего не помогает, все средства народные перепробованы.

[Алинуська 414]

@мумука, да, работаю, работа, если есть, то сидячая в основном и в разных позах распорядок дня сменился, но только в лучшую сторону: стала больше отдыхать, а сейчас снова возвращаюсь к старому распорядку.

[Алинуська 414]

@Niki, теперь, получается,совсем можно спать не ложиться

[мумука 1 025]

@Алинуська, я еще сплю по пути на работу в спутнике и когда домой возвращаюсь ))

По вечерам 2 раза в неделю занимаюсь йогой дома, есть очень хорошие упражнения на дыхание - помогают как следует расслабится, после этого сплю сладко сладко и сны такие красочные и интересные

Так как если не пузико и малыш не мешают, то нужно себя настраивать на расслабление. Вот когда зашевелится и тоже не будет спать, это не есть гуд, родится и так же будет не спать по ночам.

Изменено 5 февраля, 2012 пользователем мумука

[Алинуська 414]

@мумука, а спать, это да, я тоже в электричках постоянно сплю

а что касаемо пузика, то оно мне мешать начинает, как шарик перекатывается, когда на бок ложусь. а малыш вообще себя спокойно ведет, если я на боку лежу, а вот если на спину ложусь-так там такая активность....!

[Кассандра 220]

Я обычно перед сном стараюсь расслабится, полежать-почитать, можно выпить стакан теплого молока,

в крайнем случае 15 капель пустырника с водой пью.

Быстро заснуть почти никогда не удается, но есть некоторые приемчики, подтыкаю везде одеяло, ложусь на левый бок,

под спину подтыкаю мужа для тепла и стараюсь не крутиться.

Сверху у меня получается правая нога, я ее обычно пристраиваю повыше и сгибаю в колене, чтобы они с животом не соприкасались,

иначе лялька начинает пихаться.

Думаю каждому нужно выбирать свои удобные позы, я читала ,что спать на боку лучше для ребенка.

А сама заметила ,что на спине уснуть довольно трудно, так как ребенок начинает активно толкаться.

[Niki 287]

@Алинуська, ночью нормально сплю, главное уснуть сразу Ну бывает исключения, когда он ночью приходит и начинает мучить и посылать к белому другу, но это не часто.

@Кассандра, После 25-ти недель спать на спине нежелательно, т.к. матка и плод давит на полую вену, нарушая тем самым снабжение ребенка кислородом. Поэтому он может из-за этого больше активничать.

[Пеньккова 32]

Девчат, я наконец-то вчера к Те записалась- аж на конец марта

[Niki 287]

@Пеньккова, поздравляю Слышала только хорошие отзывы о нем, но и запись у него конечно...)

[Алинуська 414]

@Пеньккова, а кто это такой\такая Те?