давайте быть здоровыми , стройными...

[Морская 19]

LadyBoss

 

Я могу не есть после 18, но для меня проблема - ограничения после 12

[MEDBEDIZZZA 78]

Морская

да там не особо много ограничений-то, по-божески, по сравнению с диетами еще очень хорошо отказаться от жареного, запекать продукты в духовке в рукаве, варить на парУ. Я сейчас паровыми котлетками куриными увлеклась - сплошная польза Еще можно котлеты в духовке запекать - очень удобно, быстро, и не надо над ними стоять-переворачивать, и масла минимум.

А после 18 не есть мне помогает вот что - ровно в 18.00 надо пойти и почистить зубы, конкретно так, добросовестно . И после этого есть не хочется

[Румяшк@ 1 495]

надо пойти и почистить зубы, конкретно так, добросовестно . И после этого есть не хочется 

А чем таким надо почистить, чтоб потом есть не хотелось?

У меня организм первую половину дня есть вообще не хочет, а вот на ночь жор нападает Борюсь, но плохо получается...

[LadyBoss 12]

надо пойти и почистить зубы, конкретно так, добросовестно . И после этого есть не хочется 

А чем таким надо почистить, чтоб потом есть не хотелось?

У меня организм первую половину дня есть вообще не хочет, а вот на ночь жор нападает Борюсь, но плохо получается...

Ну твоей фигуре не грозит

[Морская 19]

MEDBEDIZZZA

 

Ну прям!!! Вот вчера наделала фрикаделек мужикам с пюрешечкой и салатиком и две порции вместе с ними умяла и сладкое после 12 низзя...а я люблю чаек с шоколадкой вечерком...ну в принципе я понимаю, что все это отмазки, наверное просто не приперло еще

[tigra-sha 270]

Я пробовала пить молоко-чай. Есть не хочется ВАЩЕ, даже не вспоминаешь. Но у меня проблема - я не могу голодать - башка кружится и слабость жуткая. Попробуйте, кому есть хочется в определенные часы, именно как отбивка аппетита

[Dama 34]

Морская

да там не особо много ограничений-то, по-божески, по сравнению с диетами еще очень хорошо отказаться от жареного, запекать продукты в духовке в рукаве, варить на парУ. Я сейчас паровыми котлетками куриными увлеклась - сплошная польза Еще можно котлеты в духовке запекать - очень удобно, быстро, и не надо над ними стоять-переворачивать, и масла минимум.

А после 18 не есть мне помогает вот что - ровно в 18.00 надо пойти и почистить зубы, конкретно так, добросовестно . И после этого есть не хочется

Кстати, мне помогает или чистка зубов, или как чувствую голод вечером, навожу ванну с успокаивающей пенкой и погружаюсь в нее на полчасика, потом как выхожу чай горячий несладкий и уже хочется не кушать, а баиньки

[Dodgy Banana 5 488]

...и две порции вместе с ними умяла...

Жесть! Раз так хотелось вкусных фрикаделек с пюрешечкой, то что мешало положить пол-порции вместо двух?

 

Кстати, мне помогает или чистка зубов...

Отличный способ! Мне он всегда помогал не есть))

[devaS 7 390]

Морская

Опять про еду, фрикадельки там всякие заговорили...а я седни почти без завтрака...

Сижу печенюшками, да чокопаем догоняюсь

[Морская 19]

Dodgy Banana

 

Не наелась!! Вкуснаааа было!

[Морская 19]

svhil

 

Енто давно было! На сення муж заказал свининку...и опять с картошкой купила кефир...буду пить...тренировать силу воли

[Евгения 6]

по системе -60 еще не одного дня я не голодала, если полноценно завтракать обедать и ужинать до 18,00 то на ночь и жрать не охота....

Но и не худеешь при этом! По крайней мере я не худела!

[Dodgy Banana 5 488]

Девы, вот вы тут так активно обсуждаете еду и диеты, но забываете о том, что двигаться тоже надо. Если не есть и не шевелиться, никакого чуда не произойдёт. А всего лишь 20 минут в день на беговой дорожке (или другом кардиотренажёре) позволят приблизиться к идеалу гораздо быстрее. Тем более, сейчас лето - велосипед, ролики, теннис, плавание, пробежки и просто прогулки вам в помощь.

[devaS 7 390]

Dodgy Banana

Про сэкас... не упомянула

[Dodgy Banana 5 488]

Свет, секс - это само собой!