А как Вы похудели?

[GoodWay 0]

Прочитал недавно статью от ВЦИОМ про россиян, где говориться о том, сколько и как люди борются с лишним весом...

 

Интересно, как в нашем городе люди воюют с этм делом..

Давайте делится реальными историями, диетами, и конкретными цифрами, за сколько и насколько похудел и что чувствуешь после этого...

 

Ниже помещу выдержки из статьи от ВЦИОМ.

[GoodWay 0]

Статья про исследования от ВЦИОМ.

 

Четверть всех россиян (24%) хотели бы избавиться от лишнего веса, одна треть из которых не предпринимают ничего для достижения своей цели.

9% опрошенных признали, что проблема лишнего веса является для них острой, 25% обеспокоены этим, но не слишком, еще 25% не придают этому значения.

Каждая вторая русская женщина хотела бы сбросить вес. Что же до мужской половины населения, то лишь 19% выразили такое желание.

Одним словом, каждый четвертый житель России мечтает похудеть и только 3% хотели бы набрать вес. Большинство их тех, кто хотел бы похудеть любой ценой, это люди в возрасте от 45 до 59 лет.

Самым распространенным способом похудения пока все еще является голодная диета, к которой прибегают 40% желающих избавиться от лишнего веса. 22% пытаются достичь своей цели с помощью занятий спортом, физических упражнений и активного образа жизни (второй способ предпочитают москвичи и жители Санкт-Петербурга – около 38%). Среди недовольных своим весом каждый третий из опрошенных (35%) не предпринимает ничего, чтобы изменить ситуацию. 11% россиян прибегают к медикаментам, различным пищевым добавкам и коктейлям. И лишь 1% обращается к докторам для избавления от лишнего веса методом хирургической операции.

Каждый четвертый россиянин (23%) регулярно проверяет свой вес. Еще 29% делают это время от времени и не придают особого значения показаниям весов. Большинство россиян вообще не проверяют свой вес (47%).

Чем ниже уровень дохода людей, тем меньше они обеспокоены проблемами собственного веса. В основном это представители верхних слоев среднего класса и выше, кого заботят цветущий внешний вид, стройная фигура и здоровый образ жизни. 36% опрошенных из слоев среднего класса и выше постоянно следят за своим весом, в то время как среди людей среднего и низкого уровня дохода таких всего лишь 16%.

41% россиян полагают, что ожирение обусловлено возрастом, 24% объясняют это отсутствием физической активности и нездоровым образом жизни, 16% считают ожирение следствием болезни, в то время как 14% видят причину в стрессе и неправильном питании. Жители Москвы и Санкт-Петербурга более, чем жители других регионов, склонны винить возраст и стресс. Жители небольших городов причиной лишнего веса называют некачественную еду (25%) и нездоровый образ жизни (36%).

Данное всероссийское исследование было проведено ВЦИОМ 7 и 8 октября 2006 г. в 153 городах и населенных пунктах России.

[@z0+ik 2]

я совершенно не заморачиваюсь по поводу своего веса..

у меня он постоянно варьирует от 50 до 60 кг

я могу за одну страсную ночь скинуть 3 кг.

могу за неделю снова набрать 5

 

чтобы набрать вес - надо питаться 3 раза в день, плотно.. + ко всему мало передвигаться.

чтобы сбросить кг.. соотвественно есть один раз в день и пить в течении дня.. ну и конечно хороший секс.. сжигает кг. лучше любых тренажеров!

[GoodWay 0]

Вот блин, забыл про спорт поставить пунктик.

 

Пишите про свой спорт ниже! Пожалста!

[Alter Ego 53 385]

Лучшая диета от Майи Плисецкой - не жрать. Всю жизнь. Просто принимать пищу для поддержания жизни, но не жрать.

[Dodgy Banana 5 488]

Как говорила еще Майя Плисецкая: "Жрать надо меньше!"

Поэтому разумные ограничения в еде + физическая активность помогают медленно, но верно терять килограммы, приобретая красивый рельеф тела.

[tatysik 16 431]

чтобы сбросить кг.. соотвественно есть один раз в день и пить в течении дня.. ну и конечно хороший секс.. сжигает кг. лучше любых тренажеров!

и не правильно, есть нужно 4-5 раз, но а маленьком количестве, и конечно не булочки, сахар и жирное.

[Диана 1]

Все люди разные, и у каждого свой способ похудеть!! На себе испробовала то, что подходит кому-то, мне может не подойти!!!

[tatysik 16 431]

Все люди разные, и у каждого свой способ похудеть!! На себе испробовала то, что подходит кому-то, мне может не подойти!!!

если проблема стоит остро, то лучше не пробывать, а посоветоваться с диетологом, а то некоторые худеют до анорексии и помирают..........

[Диана 1]

если проблема стоит остро, то лучше не пробывать, а посоветоваться с диетологом, а то некоторые худеют до анорексии и помирают.........

 

Полностью согласна...

[Розовая пантЭра 32]

Клизьмы и никаких сокоф!

[-lz- 13 808]

Клизьмы и никаких сокоф!

а как же микро флора кишечника? имхо частые клизмы опасны

[Розовая пантЭра 32]

-lz-

Никто о каждодневности и не говорит

[Диана 1]

Клизьмы и никаких сокоф!

 

Мне клизьмы не помогли...

[Розовая пантЭра 32]

Диана

Ясен пень, шо для каждого организьма свой подход!