Перейти к содержанию
Alter Ego

Хотя бы ходить...

Рекомендуемые сообщения

2 минуты назад, Alter Ego сказал:

2 км в день - это крайне мало, нужно хотя бы 5-6 км

Мне доктор говорила, что надо бы 8.

Если нет другой физнагрузки.

 

С остальным соглашусь.

Особенно с тем, что жизнь нужно любить и искать в ней хорошие моменты.


Я - ветер. Я - пыль. И возможно,

Я вовсе нездешняя суть...

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Только что, JuliaGEm сказал:

Мне доктор говорила, что надо бы 8.

Если нет другой физнагрузки.

Для тех, кому 2 км видятся фильмом ужасов, надо начать хотя бы с них, потом 5, 6, а там и 8,10 не за горами - входишь во вкус. 

У нас очень маленький город, 8 км сложно накрутить ))) 

  • Нравится 1

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
53 минуты назад, Alter Ego сказал:

У нас очень маленький город, 8 км сложно накрутить ))) 

Ага, это точно ;)


Я - ветер. Я - пыль. И возможно,

Я вовсе нездешняя суть...

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
1 час назад, JuliaGEm сказал:

Мне доктор говорила, что надо бы 8

И сколько это будет в часах?

  • Смешно 2

Самое жаркое место в аду уготовано для тех, кто сохраняет нейтралитет во времена большого конфликта моральности.

Мартин Лютер Кинг.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
4 минуты назад, wlip сказал:

И сколько это будет в часах?

А неважно.

речь была о том, что надо гулять, если ленишься ходить в спортзал.

и как раз поскольку у нас не особо нагуляешь, хорошо куда-то ездить (на ВДНХ, например)

а в плохую погоду - ходить по беговой дорожке ))) 

 

я 8 кстати не выхаживаю.

а вот пока работала - там аккурат 8 и выходило в день.

  • Спасибо 1

Я - ветер. Я - пыль. И возможно,

Я вовсе нездешняя суть...

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
1 минуту назад, JuliaGEm сказал:

А неважно.

речь была о том, что надо гулять, если ленишься ходить в спортзал.

и как раз поскольку у нас не особо нагуляешь, хорошо куда-то ездить (на ВДНХ, например)

а в плохую погоду - ходить по беговой дорожке ))) 

Вднх не лучший вариант в выходной день- народу ну очень много, от нас проще в сокольники, а еще мне нравится кудринка в сторону мамонтовки, правда это я только присмотрела на будущее

5 минут назад, wlip сказал:

И сколько это будет в часах?

Смотря в каком темпе , в среднем полтора часа 

  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
3 часа назад, я и . сказал:

Смотря в каком темпе , в среднем полтора часа

Счастливые, у меня на 5,5км ушло 1,5часа. Печаль.

  • Смешно 2

Самое жаркое место в аду уготовано для тех, кто сохраняет нейтралитет во времена большого конфликта моральности.

Мартин Лютер Кинг.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
13 минут назад, wlip сказал:

Счастливые, у меня на 5,5км ушло 1,5часа. Печаль.

Ну это смотря где ходить

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
4 часа назад, wlip сказал:

И сколько это будет в часах?

да хоть 12) главное за день много пройти, необязательно прям чесать без остановки. Фитнес-браслет приобретаешь и вперёд, с утра и до вечера ходишь пешком в любой удобной ситуации, никаких машин, такси, автобусов, лифтов. За день можно и 15 км нашастать лехко :)

  • Нравится 3

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
50 минут назад, wlip сказал:

Счастливые, у меня на 5,5км ушло 1,5часа. Печаль.

Я на скорость вообще не хожу, я просто гуляю между делом, выбирая пути подлиннее :) 

 


Я - ветер. Я - пыль. И возможно,

Я вовсе нездешняя суть...

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
12 минут назад, JuliaGEm сказал:

Я на скорость вообще не хожу, я просто гуляю между делом, выбирая пути подлиннее :) 

 

Ну где то я прочитала ( или муж и до меня донес), что хоть раз в неделю  надо ходить  полчаса , но как будто опаздываешь на элеатричку, а это порядка 6 км в час

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
9 часов назад, я и . сказал:

Ну это смотря где ходить

Да по городу из ЦРБ домой.

  • Нравится 2

Самое жаркое место в аду уготовано для тех, кто сохраняет нейтралитет во времена большого конфликта моральности.

Мартин Лютер Кинг.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
3 часа назад, wlip сказал:

Да по городу из ЦРБ домой.

Начать можно с малого. Лишнюю остановку пройти пешком или спуститься без лифта вниз (для продвинутых можно и подняться, причем необязательно сразу на пять этажей, начать можно с 1-2).

 

Знаю деву, что никак не занималась спортом, заставить не могла себя, пока ей не посоветовали начать... с пяти минут - уж пять минут-то можно.  Отличный совет, кстати.

Не надо сразу лезть на Эверест.

можно просто сделать чуть больше привычного. А там как пойдет.

  • Нравится 3

Я - ветер. Я - пыль. И возможно,

Я вовсе нездешняя суть...

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

×