Худеем со Вкусом

[bur-nellya 25 600]

Вкус жизни на голодный желудок? Никогда не слышала.

Если ты не слышала, значит этого нету? Так штоль?

Ты чо не влюблялась? Когда не надо еды?

Не зарабатывалась? Когда забыл поесть? И не была детем? Когда не ели практически ничего. Не ?

[JuliaGEm 52 381]

Что вам еда- то плохого сделала?

Мне просто нравится Нелькина мысль.

Отзывается.

А так вродь никто никого не принуждает и ни к чему не обязывает

 

По мне, аскеза - это и не лишение как таковое. Это умение довольствоваться малым.

Оно не исключает возможности готовить, сидеть за общим столом и даже кушать вкусно, если захочется.

Это просто отсутствие зависимости от этого всего.

Есть - хорошо, нету - тоже не погано. Хочу - ем, хочу - отказываюсь.

Это свобода

Чем плоха идея-то?

Я вот только плюсы вижу.

 

Просто путь этот нащупать надо.

У меня почти получилось в свое время. А потом начала жрать бессистемно и... потеряла

Хочу обратно!

Потому Нелька щас очень кстати прям сказала всё это . В струю.

[bur-nellya 25 600]

Ладно. Малость жральню разбавили духовным. Тоже нужна.

[Irochkina 21 196]

Это стрессовые состояния для организма. Ну может кроме детства. Детство- это другая история, другое состояние, это как- будто ты пуповиной с высшими силами.

Я не говорю, что нет. Я говорю о том, что конкретно эта тема для другого и о другом. Я не занимаюсь йогой, не медитирую, не голодаю. Это моя позиция. Так жили мои предки, так живу я. Живу ли я полной жизнью в компании с мясом и дружескими шашлыками по выходным? Я считаю, что да. Я воспринимаю фразу о том, что тот, кто нормально питается не чувствует вкуса жизни как наезд на мои жизненные принципы. Ах, вы едите мясо, вы никогда не почувствуете связи с космосом.

Изменено 8 августа, 2017 пользователем Irochkina

[JuliaGEm 52 381]

Ир, ты зря противопоставляешь.

Оно просто в разные периоды чуется по-разному.

Можно прекрасно совмещать.

Единственное чего не нужно - это насилие над собой.

А когда в радость - это здорово.

 

Вот потому я с чистой совестью тушу овощи с маслом. Могу и обжарить

А если хочу "полегче" (бывает у меня, что масла прям не лезут) - ем сырое, вареное, печеное или паровое.

И в обоих случаях мне зашибись

[Санни 13 914]

Салат с курицей, фасолью и сыром. Взяла из инстаграмма  @0kkal

 

они же и калории посчитали -  185ккал. на 100гр.  

Отварное куриное филе – 300г  (я обжарила на сухой сковородке) 
Фасоль (отварная или консервированная) – 200г 
Сыр (твёрдый) – 150г 
Кукуруза (консервированная) – 400г 
Маринованные огурцы – 3-4 шт. 
Чёрный хлеб – 3 ломтика 
Чеснок – 1 долька 
Соль, натуральный йогурт, пучок петрушки 

 

Приготовление: 
Чеснок очистить, натереть на мелкой тёрке или пропустить через пресс. 
Ломтики чёрного хлеба натереть солью и чесноком, нарезать кубиками и подсушить на сковороде без масла. 

 

(я кубики хлеба просто подсушила на сковородке, а в салат добавила сушеный чеснок )

Куриное филе нарезать небольшими кусочками. 
Маринованные огурцы нарезать кубиками. 
С кукурузы слить жидкость. 
Сыр нарезать тонкими брусочками или соломкой. (натерла на терке - получилось полосками) 
Петрушку вымыть, обсушить, отрезать длинные стебли, зелень петрушки мелко нарезать. 
В салатнике смешать куриное филе, фасоль, сыр, кукурузу, маринованные огурцы, петрушку и чесночные сухарики из чёрного хлеба, добавить йогурт, салат ещё раз перемешать. 
Вкусный салат ..

 

Если хочется, то можно добавить майонез вместо йогурта  (и быть сосланным в другую тему   )

[bur-nellya 25 600]

Насушила яблок. Вот теперь перекус, а иногда и ужин.

[Dodgy Banana 5 488]

@Санни, я бы маринованные огурцы заменила на свежие, а кукурузу вообще можно выкинуть... И из твоего количества получается порций 6-7 салата! Это ж сколько должно быть в семье худеющих? Изменено 17 августа, 2017 пользователем Dodgy Banana

[Санни 13 914]

@Dodgy Banana, ниче не знаю ... даже продукты не отмеряла ... просто все это было в холодильнике и я готовлю буквально на одну-две порции .. грудь куриную часто имею поджаренную...а к ней все в компанию пошло

 

а вдруг вечеринка?? соберутся ЗОЖНИЦЫ И ППШНИЦЫ  вина воды попить, а тут и тазик салата подоспел 

[JuliaGEm 52 381]

Фасоль, кукуруза, маринованные огурцы и йогурт.

Музыкальный салат, не иначе

[Санни 13 914]

@JuliaGEm,ты вот прям в душу лезешь .. прям выворачиваешь всю.. 

я ж говорю - сама ем второй день ! в музыкалку не зовут ! голоса может нет 

[Dodgy Banana 5 488]

в музыкалку не зовут !

 

Наталья, позвольте пригласить Вас на музыкальное мероприятие сегодня ввечеру? Песни не обещаю, но танцы будут!

[Санни 13 914]

@Dodgy Banana,после комментария @JuliaGEm вы не боитесь? 

тогда я соглашусь, пожалуй 

[JuliaGEm 52 381]

@Санни, воть нинада, я не тебя комментировала, я просто салатик на себя примерила и...

Для меня он стопудово музыкальный.

(я тебе по секрету скажу - вокруг меня люди инохда такое едят, что я не знаю даж, позавидовать или застрелиццо... а мне такое никак)

[Zet 1 983]

Очень понравились овсяные оладьи с бананом.

Один банан размять,одно яйцо,овсяная мука на глаз и молоко (кефир),разрыхлитель. Жарить на небольшом количестве масла.