ЗОЖ против лени.

[Оптимист 1 158]

Как перебороть и заставить себя идти в зал ?

[devaS 7 396]

, просто встать, отбросить все отмазки и дойти до зала.

У меня так. 

[Irochkina 21 196]

Не ждать пока " жизнь заставит". Ещё надо что бы " в кайф" были занятия. Самому что бы хотелось, без " пересилить".

Сначала надо просто начать ходить, потом организм сам погонит.

[Оптимист 1 158]

@Irochkina, вот именно, после первой трени уже остановиться неврзможно, но как на первую себя загнать после перерыва?

[Сэмми Ш. 5 722]

.... но как на первую себя загнать после перерыва?

У меня такая же сейчас проблема. Не могу себя загнать после лета в ДС, хотя бегаю и в железный зал хожу как часы.

р.с. Кстати, даже бегая не каждый день (на каждый третий), есть проблемы настроя на тренировку. Для этого придумал бегать каждый день, но ввести легчайшие, ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОБЕЖКИ.

Изменено 31 октября, 2016 пользователем Сэмми Ш.

[JuliaGEm 52 562]

Зачем заставлять себя - можно сидеть на диване и жрать попкорн.

 

P.S. Когда действительно захочется, вопрос снимется автоматически.

[Оптимист 1 158]

Зачем заставлять себя - можно сидеть на диване и жрать попкорн.

 

P.S. Когда действительно захочется, вопрос снимется автоматически.

Попкорн отстой.

[JuliaGEm 52 562]

, ну так выкинь его и иди в зал.

[B(.)(.)bLick 8]

а что тебе нужно от зала? что ты хочешь там делать?

[Люля 3 376]

Зачем спортзал человеку, который работает физически? 

[Оптимист 1 158]

@Сэмми Ш., у меня настрой после первой в егда нормальный, потом раскочегариваюсь, месяц-полтора и вроде б все кайф но какак-то сами собой перерывы получаются.

 

Очухиваешься- либо рёбра торчат либо пузо)

[Оптимист 1 158]

Зачем спортзал человеку, который работает физически?

 

А кто работает физически?

[Оптимист 1 158]

а что тебе нужно от зала? что ты хочешь там делать?

Мне процесс нра да и форму восстановить бы.

[Люля 3 376]

А кто работает физически?

Вы же ремонтом квартир занимаетесь? Сами ничего не делаете получается?

[Оптимист 1 158]

, ну так выкинь его и иди в зал.

Дык нет его, вот наверное в этом и затык - надо обзавести.