Конкурс "Стройнеем вместе - 3-й сезон!" Открываемся :)

[JuliaGEm 52 421]

@Люля,

Я не столько худею, сколько пытаюсь изменить образ питания. Причем не я, а мы - это была инициатива мужа.

Похудела я с нового года прилично (где-то 7-8 кг), но 4 из них - во время болезни, дней за 5, остальное позже и сильно медленнее. Сейчас вес "стоит", но меня это не особо напрягает. Мне важнее, чтобы во-первых здоровью польза была, а во-вторых - чтоб не было "качелей" (худею-толстею) - лучше медленно, но верно (или даже пусть "простои" будут), но зато я не сорвусь потом.

Поэтому я не исключаю хлеб, мед и фрукты. Только хлеб стараюсь есть или ржаной, или многозлаковый, или хотя бы с отрубями.

[SHEV 3 982]

Хлеб можно тот, что до 250Ккл (я ем БУРЖЕ или краюшку) , они как раз на половинки порезаны, 25гр  - 1 шт.

 

МОЙ ИТОГ за 2 недели.... причем, что я только в этот понедельник наконец-то ВЪЕХАЛА в систему и реально начала худеть!!!поэтому  итог-то по идее за 5 дней , всё остальное было потраченно время...

 

с начала моего похудения - 4,4 кг., именно за 5 дней я сбросила 2,7 кг, при том что я ем просто постоянно! Беру с собой еду, взвешиваю именно по таблицу (ни больше ни меньше!!!) И ПИТЬ ПИТЬ И ПИТЬ ВОДУ!!! и т.д.

 

Мне очень нравится! Особенно каждое утро взвешиватся Так что ещё поборемся

[lampop 229]

А я тоже уже близка к идеалу правда диеты у меня конкретной нет... Стараюсь есть 3 раза в день и после 6 не ем только эту неделю... Но вчера не сдержалась... А еще стресс на работе - лучший способ похудеть

[Aleksa 3 955]

Так-с, я отметила свой ДР, теперь можно и худеть

[Sombra 11 787]

Только пошли результаты в талии -1,5 в бедрах -1 и минус 1 кг.... так сразу выпала из замеров на несколько дней))

И вот в нашу темку опять немного веселья ....

[надюня 940]

Девочки расскажите кто чем питается на завтрак, обед, ужин, что то никак не въеду что кушать. Вот только читаю что все теряют сантиметры в талии, вес уменьшается.

[Sombra 11 787]

Девочки расскажите кто чем питается на завтрак, обед, ужин, что то никак не въеду что кушать. Вот только читаю что все теряют сантиметры в талии, вес уменьшается.

Я вообще не завтракаю... так как не могу из за личных особенностей наверно

Обедаю и ужинаю чем то легким.... Вареная курочка с салатом айсберг или китайским салатом

Салатики из руколы с помидорами черри... без соли с оливковым маслом

Или(только не смеяться) я на ужин ем детское мясное пюре из баночек агуша.... люблю его блин

Пару баночек и стакан чая и супер))

Пью воду.... много

Вот только сейчас в моем организме противостояние веса либо я либо он))

Такое бывает.... Когда все делаешь правильно ... а вес стоит намертво!!! Ну и на некоторое время по известным причинам тоже остановился

Внешне я "опала" любимое выражение моего мужа))... Хотя по весам практически ничего не заметно

Но лично я на это внимания не обращаю

Главное по одежде и ощущениям))

Ты выбери для себя приемлемое.... Девчонки много рецептиков скидывали!

[Aleksa 3 955]

Девочки расскажите кто чем питается на завтрак, обед, ужин, что то никак не въеду что кушать. Вот только читаю что все теряют сантиметры в талии, вес уменьшается.

Я питаюсь по системе -60.

[Люля 3 376]

 

Девочки расскажите кто чем питается на завтрак, обед, ужин, что то никак не въеду что кушать. Вот только читаю что все теряют сантиметры в талии, вес уменьшается.

Я питаюсь по системе -60.

Блин, я вот так не понимаю. Понятно, когда конкретно пишут ем то-то и то-то, конкретные блюда, а эти системы,  их столько, пока въедешь

[Aleksa 3 955]

 

Блин, я вот так не понимаю. Понятно, когда конкретно пишут ем то-то и то-то, конкретные блюда, а эти системы,  их столько, пока въедешь

Там нет определенных блюд, есть только недопустимые сочетания продуктов на обед и допустимые - на ужин. А так можно готовить, что душе угодно. Тем более пока не прочитаешь систему и не разберешься в ней досконально, соблюдать её правильно вряд ли получится.

[Keiti 1 778]

Ауууу??? Где все??? Весна жеж скоро!!!!

[Aleksa 3 955]

У меня со 2 апреля -1.6 кг, продолжаем-с Хочу пойти на аква-аэробику, рядом с домом спортивно-оздоровительный комплекс, оказываЦЦо! Девочки, кто-нибудь занимался аква-аэробикой?

[SHEV 3 982]

Ауууу??? Где все??? Весна жеж скоро!!!!

 

 

ВСЕ В РАБОТЕ

 

у меня ужо с начала конкурса - 5,6 кг. и по объёмам Г-4см., Т-8см., Ж-6, Б-3см. 

Изменено 5 апреля, 2013 пользователем SHEV

[Aleksa 3 955]

 

у меня ужо с начала конкурса - 5,6 кг. и по объёмам Г-4см., Т-8см., Ж-6, Б-3см.

О, ты молодец, Лен! Респект и уважуха

Блин, если у меня будет -4 см в груди, то она будет впуклой

[JuliaGEm 52 421]

Блин, если у меня будет -4 см в груди, то она будет впуклой

Та же хрень )))