Витамины

[MARGA 619]

Что-то меня одни неприятности последнее время преследуют, в том числе и со здоровьем

Ногти вообще пипец, тонкие и ломкие, волосы могли бы быть и получше. Но самая главная проблема - это катастрофическое снижение иммунитета за последний год. Видимо, все мои стрессы, связанные с работой/учебой/жизнью, дали о себе знать. Уже год не вылезаю из бесконечных ОРЗ, гриппов и т.д. То уши продую, то они сами загноятся, то спина болит, то еще что-то.

Сейчас в это, конечно, трудно поверить, но я бывшая спортсменка, у меня никогда проблем со здоровьем не было! Болела всегда раз в два года и то, когда грипп сражал наповал всех вокруг. Всю жизнь хожу без шапки, и с ушами никогда ничего не случалось. А тут даже летом умудряюсь их продуть... что-то ужасное творится со мной...

 

Короче говоря, нужно восстановить иммунитет и укрепить ногти и волосы. Про здоровое питание, свежий воздух и зарядку все и так понятно. Мне нужны советы по витаминам. От нескольких людей уже слышала, что очень эффективны витамины для беременных. Вопрос - какие лучше?

По деньгам рассчитываю где-то до 400 рублей за упаковку. Какие витамины вы принимали и прям наглядно увидели результат? Может, для поднятия иммунитета и красоты нужны разные витамины?

[devaS 7 396]

MARGA

как мне сказала моя парикмахер любые..я раньше брала прегнавит, щас таких правда не вижу в продаже(((

[Dodgy Banana 5 488]

Пила Витрум бьюти и Мерц. Одинаковое фуфло, просто плацебо, по-моему. Хотя поначалу мне хотелось в них верить. Витамины с пивными дрожжами (не помню названия) были хороши для волос, но никакого действия на ногти и лицо не оказали. И во время их приёма я поправлялась (пила дважды разных производителей). Хочу сейчас Витрум Сан купить с бета-каротином. (да, я - жертва рекламы )

От гриппа и простуд помогает курс арбидола и иммунал.

[Талла 141]

говорят неплохо помогает отвар крапивы - для волос и ногтей, пила после первой беременности,эффект был, но я не дисциплинированная, бросила пить

шиповник очень хорошая штука, только его самой заваривать надо - не знаю, то бы я без него делала одно время...

 

вот сейчас хочу снова попробовать - такая же фигня насчет волос

 

а для иммунитета - отдых и море, типа Крыма на месяц - мне помогает, пропустила год - тоже всю весну проболела

 

витамины - не уверена, что в них так уж много пользы, как им приписывают, но как временная мера - да, уж лучше к хорошему гомеопату сходить - он подберет конституционное средство, которое поднимет иммунитет

 

еще слышала, что сейчас делают анализ, чего именно организму не хватает - и потом назначают именно это, а не комплекс, хотя сама этим не пользовалась, все некогда...

[Grigor 7 348]

MARGA

 

Грешно летом витамины жрать Прости за оффтопик, но летом нужно есть огурцы, помидоры (500 г и более) и клубнику, черешню, ... (500 г и более в день).

[MARGA 619]

Grigor

нужно что-то более радикальное к тому же, овощи, которые у нас продаются в магазинах и на рынках, не так уж богаты витаминами, как это необходимо организму

[Days 528]

Амиксин:

Групповая принадлежность:

Противовирусное иммуностимулирующее средство.

 

MARGA- у вас железа не хватает, яблоки кушать надо больше.

[Grigor 7 348]

MARGA

 

Раз уж ты всё равно настроена жрать таблетки, попробуй Витрум Суперстресс. Там убойная дозировка по водорастворимым витаминам + биотин для кожи.

[Nord 2 087]

Только без фанатизма... витамины не во всех дозах хороши.

[MARGA 619]

Nord

Жду онлайн-консультации медицины

 

2 all

Понятное дело, что не одними витаминами буду себя за хвост вытягивать из этого состояния. Витамины как одно из звеньев этой цепочки.

 

Последнее время во всяких модных журналах видела рекламу дорогущих витаминов для красоты. Но наверняка же есть менее известные демократичные аналоги...

[MARGA 619]

Элевит

был эффект?

[Nord 2 087]

MARGA

По сути - витамины и есть витамины. Только есть дорогие, а есть дешевые.

Я по весне или "Компливит" или "Селмевит" потребляю.

[MARGA 619]

Nord

Извини за глупый вопрос, но к вам, к медикам, в принципе всегда с глупыми вопросами обращаются

витамины для беременных не вредно принимать небеременным? то есть, не может ли за счет улучшения одного "убиться" что-то другое?

 

P.S. Наверное, Nord посчитал мой вопрос настолько глупым, что даже отвечать не стал

Изменено 16 июня, 2009 пользователем MARGA

[Sinthy 9]

Супрадин, пью их раз в 3-4 месяца..с этих витамин я летаю в буквальном смысле слова...за это время вообще не разу не болела

[Nord 2 087]

MARGA

Можно. Наверное, можно рассчитывать на то, что если это витамины для беременных, то в них или состав продуман лучше или они "чище" изготовлены.

Хотя....