Фитнес, тренажёрные залы, спортивные клубы Пушкино

[Цукерман 1 864]

@Леана, Мда, тренер блин. Где тут менджер фитнеса, м?

 

 

Вам надо питание пересмотреть,  в Полезное, дробно кушать, больше овощей и фруктов. Кашка с фруктами с утра на воде. 

ну и заниматься, вам обмен веществ ускорить да заниматься в охотку и будет вам пряник, вес какой хотите

Я написал стандарт, на свой взгляд, но лучше обратиться к опытным тренерам, кто девушек тренирует.

 

Нагрузки аэробные лучше всего.

Изменено 15 апреля, 2013 пользователем Цукерман

[Леана 50]

Цукерман

Спасибо)

[Irochkina 21 196]

@Леана, в "Пушкино-фитнесс" работает инструктором Олеся. Все четко Вам расскажет. Очень грамотный инструктор, все время повышает квалификацию. Да ее многие в городе знают. Еще в женском клубе на Западе тренирует. Только он вроде закрывается. И на форуме бывает.

[Леана 50]

@Леана, в "Пушкино-фитнесс" работает инструктором Олеся. Все четко Вам расскажет. Очень грамотный инструктор, все время повышает квалификацию. Да ее многие в городе знают. Еще в женском клубе на Западе тренирует. Только он вроде закрывается. И на форуме бывает.

Спасибо. Я обращалась к Ирине.

Олеся, если увидите мое сообщение напишите в личку.

[valeри 416]

Леана, приходи на занятия лучше, на западной стороне    - советую Олесины занятия лучше увидеть ))

[Леана 50]

Леана, приходи на занятия лучше, на западной стороне    - советую Олесины занятия лучше увидеть ))

Это КС?

[valeри 416]

это женский клуб 

тема

http://forum.pushkino.org/index.php?/topic/74064-sportivnyi-klub-rosto-dosaaf/

 

Oli (это Олеся )

[Dodgy Banana 5 488]

@Леана, рада видеть))

Лен, а ты в Пушкин-фитнес теперь ходишь? Я сегодня туда наведалась, там приятненько... пожалуй, променяю Москву на родное село))

 

А по теме: я бы выбрала трижды в неделю интенсивные групповые. Никакого пилатеса и йоги, только хардкор вроде степа на первое и АБЛ и СуперСкульпта на второе. А ещё там есть зумба - это стоит попробовать!

[Леана 50]

@Леана, рада видеть))

Лен, а ты в Пушкин-фитнес теперь ходишь? Я сегодня туда наведалась, там приятненько... пожалуй, променяю Москву на родное село))

 

А по теме: я бы выбрала трижды в неделю интенсивные групповые. Никакого пилатеса и йоги, только хардкор вроде степа на первое и АБЛ и СуперСкульпта на второе. А ещё там есть зумба - это стоит попробовать!

Пока планирую только ходить.

Спасибо за совет)

[Леана 50]

 

это женский клуб 

тема

http://forum.pushkino.org/index.php?/topic/74064-sportivnyi-klub-rosto-dosaaf/

 

Oli (это Олеся )

Оль, спасибо.

[PavLan 3 971]

@Леана, рада видеть))

Лен, а ты в Пушкин-фитнес теперь ходишь? Я сегодня туда наведалась, там приятненько... пожалуй, променяю Москву на родное село))

 

А по теме: я бы выбрала трижды в неделю интенсивные групповые. Никакого пилатеса и йоги, только хардкор вроде степа на первое и АБЛ и СуперСкульпта на второе. А ещё там есть зумба - это стоит попробовать!

Тоже планирую в "Пушкин-фитнес" наведаться. Во многих залах был, а там ещё нет.

Зумбу видел как танцуют на "Заводе" - весело прыгают! Выходили все мокрые и довольные.

[MissMilli 106]

Тоже планирую в "Пушкин-фитнес" наведаться. Во многих залах был, а там ещё нет.

Зумбу видел как танцуют на "Заводе" - весело прыгают! Выходили все мокрые и довольные.

да да...всё так и есть...я тож там прыгала  ...там (в Заводе) и тренер сама позитивная девчонка, энергетика прёт)

[Enotik 102]

Народ, лень читать всю ветку. Кто и что скажет про Спартак на Писаревской? Много народа, что по времени и по деньгам?

[Dodgy Banana 5 488]

а что за "Спартак", и где это поподробнее?

 

На визитке Пушкина написано "премиум-класс", но это брехня: там нет ни полотенец, ни геля для душа в душевых. Не удивлюсь, если и фенов нет. Печаль. Ни разу не премиум.

Изменено 17 апреля, 2013 пользователем Dodgy Banana

[Enotik 102]

Спартак, как я понял, это качалка советского типа!)