Есть кто, профессионально занимающийся плаванием?

[levitate 15]

Собственно, хотелось бы найти человека, который занимался или профессионально занимается плаванием. Или по крайней мере тренировался под присмотром тренера. Или тренера.Собственно, хочется задать несколько вопросов. Хочется проверить свою технику.

[White9 31]

На несколько лёгких вопросов могу ответить, если ты МС по плаванию, то уже нет.

[EugenyS 58]

Когда очень давно плавал...

Брасс, скоростные виды подводного плавания...

КМС.

[levitate 15]

А кто-нибудь сейчас плавает? Забыл указать, так видимо проще будет.

[Ангелина 295]

levitate задавай свои вопросы

[alexm 3]

А кто-нибудь сейчас плавает? Забыл указать, так видимо проще будет.

Ну я плаваю. Этой весной у меня возникли проблемы со спиной-врачи велели плавать. Правда я пловец не великий, учился плавать сам + знакомые пловцы подсказывали по технике + взял несколько уроков у тренеров в Олимпийском.

Кроме того, я этим летом подсел на триатлон, так что учусь плавать дальше.

В настоящее время плыву примерно на первый юношеский разряд.

[alexm 3]

Когда очень давно плавал...

Брасс, скоростные виды подводного плавания...

КМС.

В прошлую субботу рассекал один подводный пловец с ластой в бассейне на Серебрянке - не вы были?

[White9 31]

levitate задавай свои вопросы

Интригует.

 

- Товарищ прапорщик, знаете как заинтересовать идиота?

- Не-а, а как?

- Завтра скажу.

[levitate 15]

Да я понял, что мне кто-нибудь в самом бассейне. Я занимаюсь как раз сам (с подсказками некоторых людей из интернета), но хочется быть уверенным, что движения правильные. Отследить это самому сложно.

[alexm 3]

ИМХО в Пушкино вам не помогут, тут никогда не было сильной школы плавания, да и сильных пловцов в бассейне я не видел. Попробуйте стукнуться в бассейн Вымпел в Королеве - очень хорошая школа по плаванию.

А так найти тренера по плаванию в Москве не составляет труда, советую стукнуться в Олимпийский или Лужники.

 

http://www.swimmer.ru/trener.php

[levitate 15]

alexm, спасибо, но вроде на соревнованиях не собираюсь выступать, просто нравится плавать, но хочется это делать правильно. В Москве есть знакомые, но выбраться туда, совместить графики уже гораздо сложнее.

[White9 31]

Какими стилями плаваешь?

[levitate 15]

Кроль, брасс, на спине, дельфином вот сейчас пробую (который не баттерфляй).

[White9 31]

Кроль ноги: нога прямая движение исходит из самого верхнего сустава, носок оттянут, если стоять как будто косолапишь, основная ошибка согнутое колено, легко определяется самим пловцом, если ступня вылетает из воды и производит излишний всплеск, в идеале должен быть бурун под водой и всё, вообще ноги на которые новички мало обращают внимание являются основой быстрого плавания, работаем как можно интенсивней.

Кроль руки: первое положение вытянулись в струнку, руки вверх, ладони одна на одной, предпречье заложены за уши и прижимают подбородок к груди, дальше одна из рук идёт вниз, не по прямой, а сгибаясь в локте проходит под корпусом, выходя из воды она делает не то, что делает рука обычного человека со стороны, она не идёт по кругу по воздуху, а опять согнувшись в локте выстреливает вперёд, таким образом мы экономим половину окружности, кисть напряжена, в идеале входит и выходит ребром.

Дыхание: выдох вниз в воду, вдох в сторону под рукой. Пловцы дышат по разному, кто в разные стороны по очереди, кто под одной рукой, в зависимости от степени усталости и того, что они хотят увидеть, чем реже дышишь, тем выше скорость, в идеале на коротких дистанциях длиной один бассейн производится один вдох при входе в воду.

 

Брасс не люблю, пусть КМС рассказывает, в общем колено должно идти параллельно дну, а не нырять в глубину, движение тренируется у бортика, двигая ногу вдоль него и стоя на другой ноге, чем дольше проныриваешь на одном гребке, тем быстрее плывёшь.

 

Дельфин, это на мой взгляд всё же не стиль, а половина стиля, так как всё же руки в плавание ускоряют процесс, но вообще движение как в сексе начинается от туда. Если подключаем руки, то помним, что стиль правильно называется Кроль двумя руками, то есть под водой всё то же самое, что и в кроле. Дышать можно на каждом вылете, можно и через раз, так же количество ударов ногами и руками может быть разным, руки могут реже выкидываться, тут зависит от задач, которые ставит пловец, отдохнуть или секунды показать.

 

Спина правильно называется Кроль на спине, единственное, что особо нужно помнить, что голова не заваливается, смотришь чуть назад.

 

При тренировке любого стиля ноги и руки тренируют отдельно, поработал над техникой ног, поработал над техникой рук, стало получаться - соединил. Хорошая помощь доска для плавания, или положил руки на неё и тренируешь ноги, или зажал бёдрами как плавник у акулы и тренируешь руки.

 

Всё, иди плавай.

[levitate 15]

White9, спасибо, я читал описания. И видео смотрел. Но это не отменяет, что я могу что-то делать не так. Со стороны оно всегда виднее, тем более опытным взглядом. Сейчас в основном занимаюсь упражнениями на дыхание.