Есть кто, профессионально занимающийся плаванием?

[EugenyS 58]

Обычно тяжело дается дыхание. Про ноги: хорошая тренировка плыть брасом\кролем только ногами. Соответственно для рук: калабашку в ноги и руками кроль\брас\батерфляй.

 

Девушкам - мифы аквааэробики: если хотите похудеть, выход--спортивное плавание, аквааэробика--только для укрепление сердечно-сосудистой системы.

Дыхание - да, согласен.

Ноги кроль - тяжелое упражнение.

Ноги брасс - легче, хорошо укрепляет бедра и голень.

 

Руки кроль - несложно, хорошо тренирует дыхание.

Руки брасс и баттерфляй - тяжелые упражнения.

[levitate 15]

EugenyS, присутствовать в бассейне, но не плавать?

[EugenyS 58]

EugenyS, присутствовать в бассейне, но не плавать?

Могу и плавать... справку токо делать надо... наверное...

[levitate 15]

Чтобы плавать - надо. Я вот в дворец спорта хожу. Узнаю на счет посещения без водных процедур.