Стройнеем вместе

[Ники 6 556]

о, да-да-да... потеря 2,5 кг.

[Dinka 75]

Ники

А вы тоже по системе -60 питаетесь?

 

Karamelk@

Я сегодня про эту систему -60 начиталась у Миримановой, видео посмотрела и решила, что по ней у меня, пожалуй, процесс побыстрее пойдет. У вас по ней какой успех? Я с июля питалась по системе диетолога, кот. звезд наших "стройнит", не могу сейчас в теме страничку найти, помню, что фамилия на К.

 

Хочу вот с сентября еще в бассейн начать ходить, чтобы кожа в тонусе была.

А кроме хулахопа, кто еще какие физ. нагрузки практикует?

[Ники 6 556]

Dinka

А вы тоже по системе -60 питаетесь?

неее.... я по системе нефиг жрать

[Ники 6 556]

Lindenfarbe

Ники, молодец!

Спасибки

[Dinka 75]

Lindenfarbe

Маргарита Королева

 

Спасибо за напоминание и пожелания!

Lindenfarbe

Я с вами полностью согласна. Вообще я пришла к выводу, что эти две системы оч. похожи. Да, и это не диеты, а определенный свод правил, кот. надо придерживаться всегда, даже, когда достигнешь идеально веса, чтобы снова не набрать. Ведь мои первые кг ушли, и при этом я ела практически то же, что и раньше, но либо меньше, либо в др. время.

[Juliett 0]

Прочитала всю тему от начала до конца. Впечатлииилась!!!!!! Два вопроса. Самых главных. 1. Что такое система минус 60, и где о ней подробно можно почитать.

2. К Mama2angels Заранее прошу прощения, видела Ваше сообщение о том, что выше Вы писали о методе своего похудения, но то ли не так внимательно я читала, то ли еще что, но где именно Вы об этом писали, не увидела. Если не затруднит, ссылку на этот пост сбросьте, пожалуйста. Ваш результат (возможно, из-за наглядности - фото ) производит громадное впечатление. Появляется уверенность в том, что все достижимо, надо просто приложить немноооожечко усилий. Спасибо заранее.

[helen77 0]

девчонки, предлагаю магнитное кольцо. Проверила вначале на себе, потом на родственниках и подругах. Худеет все, что надо.На каком пальце носить - хочешь убрать бедра и живот - на безымянном и т.д. рекомендую!

[Dinka 75]

Juliett

1. Что такое система минус 60, и где о ней подробно можно почитать.

 

Я смотрела по сайтам

http://www.minus60.narod.ru/

http://mirimanova.ru/

http://minus60.forum24.ru/

Особенно интересно посмотреть фото и видео с ней.Все поражаюсь по поводу "сброса" 60 кг за 1,5 года. Меня еще удивляет, как можно было столько набрать?!

 

helen77

Никогда не пользовалась подобного рода вещами. А когда его перестаешь носить, снова поправляешься?

[Dinka 75]

Juliett по поводу что это за система уже писали. Дам выдержку с сайта (может еще кому-нибудь будет интересно):

1. Вы обязательно должны завтракать, чтобы своевременно активизировать обменные процессы в организме.

2. Вам не нужно отказываться от чая/кофе/алкоголя, белый сахар заменить коричневым или фруктозой. Из алкогольных напитков отдавайте предпочтение сухому вину, лучше красному.

3. Ешьте сладкое! Но до 12 часов дня.

4. Белый хлеб - только в первой половине дня, во второй половине – только ржаные сухарики, или, на худой конец, ржаной хлеб.

5. Картошка и макароны – старайтесь есть их как можно раньше, в идеале, если вам очень хочется – съешьте их на завтрак, или без мясного блюда,если едите их на обед.

6. На этом этапе последний прием пищи должен быть не позже «6 часов».

7. Чем легче будет последний прием пищи, тем лучше. Рис, овощи, йогурт – идеальный вариант.

 

Лично для меня самым сложным было не есть после 18.

[Dinka 75]

Девочки, у меня еще вопрос, а мужей своих кто-нибудь своих переводил на систему минус 60? А то такой соблазн появляется, когда он вечерком чаек пьет с чем-нибудь вкусненьким.

[tigra-sha 270]

девчонки, предлагаю магнитное кольцо. Проверила вначале на себе, потом на родственниках и подругах. Худеет все, что надо.На каком пальце носить - хочешь убрать бедра и живот - на безымянном и т.д. рекомендую!

Что за кольцо? Первый раз слышу. Как действует? Я б хотела что-нить подобное в дополнение ко всему остальному

[Dodgy Banana 5 488]

Мне кажется, что кольцо - это тупо плацебо. Оно действует ровно до тех пор, пока ты в него веришь.

[Dama 34]

Dinka

Не переводила я своего мужа на диетическое питание, ему поправляться надо, а не скидывать Готовила как всегда вкусно, сытно, каллорийно и ооочень для меня соблазнительно, особенно выпечка. Просто в процессе готовки я старалась даже не пробовать, а потом не заходила на кухню дабы не соблазнится. Зачем мужа то мучать если у него нет лишних кг? Можно не мужа в ответ получить, а злого голодного хищника

В общем резюмирую - если Вы решили худеть запаситесь терпением и силой воли, настройте себя на победу, это ваш Эверест Зато потом такая гордость за себя будет

[Мамуля 1 486]

Mama2angels

Марин, Абалденно выглядишь!!!! скоро младше своего старшего сына будешь выглядеть

[Balez 5]

от скраба с молотым кофе остается некрасивый коричневый оттенок. как-будто кожа грязная.