Стройнеем вместе

[Ники 6 556]

 

 

купи, купи, клевая штучка

да у меня четверть свободного пространства комнаты уже занимает эллиптический тренажер, который тоже был ой как нужен в итоге на него просто удобно вещи вешать

вот как бы и с фитболом так же не вышло

[natz 1 303]

я тоже так говорила пока не попробовала занятия с настоящим йогом вот когда через 10 минут припотела больше чем за полчаса активности на степе, тогда поняла, что очень даже мое

Это надо в зале и с инструктором заниматься. Его еще поди найди, настоящего йога. У вас вот был, да и то сплыл...

[Alter Ego 53 385]

 

 

да у меня четверть свободного пространства комнаты уже занимает эллиптический тренажер, который тоже был ой как нужен в итоге на него просто удобно вещи вешать вот как бы и с фитболом так же не вышло

ну тут от настроя зависит. У меня на данный момент спортзал дома, благо место позволяет - эллипс, фитбол, хулахуп, гантели - и всем пользуюсь, пока с энтузиазмом, и даже боль в спине мне не преграда, седня буду медленно и печально насиловать фитбол

[Ники 6 556]

 

 

Его еще поди найди, настоящего йога

мне кажется в Пушкино есть хорошие инструкторы. Мне просто из Завет ездить не хочется, да и абик уже на год в фитнесе проплачен.

[Ники 6 556]

 

 

хулахуп, гантели - и всем пользуюсь

ну это тоже есть, благо с ними проще, в углу стоят - никому не мешают

да кстати еще тренажер для пресса стоит

мне сложно себя дома заставлять заниматься,а  вот в зале - со всеми - милое дело!

[natz 1 303]

 и даже боль в спине мне не преграда, седня буду медленно и печально насиловать фитбол

Вот с занятиями через боль надо очень осторожно. Хотя фитбол может и не повредит. Помню как то продолжала бегать, не обращая внимание на боль в коленном суставе. В итоге месяц потом жила на диклофенаке, и спорт пришлось отложить надолго. До сих пор если переборщить с нагрузкой на ноги - колено дает о себе знать.

[Alter Ego 53 385]

 

 

мне сложно себя дома заставлять заниматься,а  вот в зале - со всеми - милое дело!

а мне дома как-то милее, с виртуальными треннерчиками. Да и время на походы в спортзал сложно выкраивать. А так - я сама планирую свой день.

[Enigma Kuutar 20 321]

natz сказал(а):В общем любую тренировку надо пробовать на себя

Ага. Большинство знакомых крутят у виска от моего пристрастия к железкам  А по мне, так это прям моё-моё

 

Изменено 30 ноября, 2015 пользователем Enigma Kuutar

[bur-nellya 25 610]

и всем пользуюсь, пока с энтузиазмом, и даже боль в спине мне не преграда,

 

Умница! Тоже вспоминаю периодически.

Еще бы нуга бест купить бы.

[Alter Ego 53 385]

 

 

Еще бы нуга бест купить бы.

это чего еще такое? 

[bur-nellya 25 610]

@Alter Ego,

Это такая кровать.

Очень люблю ее. А какой там миостимулятор.

[Alter Ego 53 385]

@bur-nellya,мне как-то родственница отдала массажный тренажер бьюти стар. Пришлось передать его маме, очень он ей полюбился. Но когда к ней хожу, иногда пользуюсь. Тоже неплохая штука. Похудеть-то с ним и только с ним - это вряд ли, но во всем остальном отлично работает.

[Staff 20 058]

 

 

Очень люблю ее. А какой там миостимулятор.

 

я тоже люблю)у моей соседки такая,я иногда валяюсь)кайф ваще

[bur-nellya 25 610]

@bur-nellya,мне как-то родственница отдала массажный тренажер бьюти стар. Пришлось передать его маме, очень он ей полюбился. Но когда к ней хожу, иногда пользуюсь. Тоже неплохая штука. Похудеть-то с ним и только с ним - это вряд ли, но во всем остальном отлично работает.

У меня такой есть.

Но кровать эта другое совсем.

[Alter Ego 53 385]

месяц потом жила на диклофенаке

фтопку диклофенак! Сегодня экспериментировала на себе. Спина болела двое суток. Сделала этот комплекс в три подхода, и не поверите, боль, практически, исчезла. Чудо, ога завтра с утреца опять повторю, мне прям понравилось, ого! всем, у кого проблемы со спиной, рекомендую

 

https://www.youtube.com/watch?v=guc7uHFB55o