Стройнеем вместе

[altrub 13]

Девочки, давайте собираться вместе бегать..Вместе веселей,не скучно..и стумул будет,смотря на других!!Определим дни,место,время и побежим...ну разумеется, в хорошую погоду

[svetach7777 139]

svetach7777 ,я что-то не пойму,вы при росте 165 см похудели с 53 кг до 43 и Вам ещё надо 4-5 кг скинуть

!!!??? Эт чё Вы бхотите весить 38 кг???!!! Я не смеюсь,мне страшно становится(или я Вас не поняла)! Будете изящной женщиной,можно свободно за "швабру прятаться"!

svetach7777 ,развейте мои опасения!!!

Да, и ещё: Вы же морковку для получения витаминов грызёте(я хоть на это надеюсь)!Так чтобы они из моркови усвоились, совершенно необходимо заправлять тёртую морковь, хотя бы 10% сметанкой(1 ч. л.)(майонезом,конечно, не надо!),иначе эти витаминчики(которые являются жирорастворимыми) просто не усваиваются!

Ищите "золотую" середину! Не издевайтесь над собой,не надо!

Ни разу не видела такой формулы:рост "-27",-есть good !!! Так только фашисты в концлагерях над людьми издевались!!!

Как-то странно вы посчитали... Я похудела с 63 до 54. Планирую похудеть до 50. На формулы рассчета предлагаю вообще не смотреть, так как они все разные (а бывает, что, например, у человека легкие кости и много

жира, а бывает, что много мышц накачанных), и многим эти формулы не подходят. Я при 63 выглядела толстой, а сейчас при 54 абсолютно не выгляжу тощей и изможденной. Анорексичкой я тоже быть не стремлюсь. Просто оптимально, у меня еще есть лишнее, что и хочу убрать.

Для получения витаминов я пью витамины. А вообще, я мало верю врачам и вообще медицине, их советы настолько зачастую противоречивы, что я смотрю по себе. Хочется мне погрызть морковку-я грызу. Захочу с майонезом ее-съем.

Да и вообще, как говорится: не учите меня жить, лучше помогите материально!

[tatysik 16 431]

вес сейчас 53-43 кг (рост 165 см).

я тоже озадачилась

[Staff 20 058]

Вы же морковку для получения витаминов грызёте(я хоть на это надеюсь)!Так чтобы они из моркови усвоились, совершенно необходимо заправлять тёртую морковь, хотя бы 10% сметанкой(1 ч. л.)(майонезом,конечно, не надо!),иначе эти витаминчики(которые являются жирорастворимыми) просто не усваиваются! 

Ну хотя бы с маслицем)а то и правда,так то бестолку..

 

svetach7777

а жить тут никого и не учат,просто вы же пишите про себя,и естественно что люди буду как то реагировать.

 

 

 

 

 

 

tatysik

Цитата (svetach7777 @ 27.05.2010 - 08:46)

вес сейчас 53-43 кг (рост 165 см).

 

 

я тоже озадачилась

а я просто вспомнила себя при росте 164 и весе 48 кг.я например была батарея,не очень мне это нравилось,честно скажу.ну кому что.

[tatysik 16 431]

48 все же не 43! совсем малова-то будет

Изменено 28 мая, 2010 пользователем tatysik

[фрухарберт 8 224]

ну а много лишнего-то осталось? У меня вот , например, вес сейчас 53-43 кг (рост 165 см).

Эт разве не вы писали? А потом ещё про минус 4-5 кг... мне пока полученное образование считать помогает! ИМХО!

А по поводу учения жизни,так у меня в профиле хорошая цитатка имеется !

А о матпомощи,так это вообще не в тему!

[svetach7777 139]

ну а много лишнего-то осталось? У меня вот , например, вес сейчас 53-43 кг (рост 165 см).

Эт разве не вы писали? А потом ещё про минус 4-5 кг... мне пока полученное образование считать помогает! ИМХО!

А по поводу учения жизни,так у меня в профиле хорошая цитатка имеется :) !

А о матпомощи,так это вообще не в тему!

Ну ошиблась я... хотела написать 53-54... В любом случае, не видя человека не следует его убеждать, что не нужно худеть, что и так уже достаточно. Все люди разные... а 4-5 кг лишних у меня все же есть. Да и цифра эта приблизительная, буду худеть и смотреть, стоит ли остановиться или нет. К тому же муж тоже в восторге, а он для меня самый главный советчик.

[Mila$hka 0]

Эти лишние кг обычно выпирают в самых неподходящих местах. Можно быть в целом стройной, но с толстыми ногами или выпирающим пузцом.

Но такие килограммы убираются только спортом, физическими упражнениями на данную область, подтягиванием мышц.

 

А когда сидишь на диетах, то худеет в первую очередь лицо, потом грудь. А с попы жир уходит последним.

Поэтому надо как-то приобщаться к физкультуре. Но я такая ленивая... У меня вся физ-ра это 5 минут растяжки по утрам, а еще прогулки с ребенком - часа 2 утром и столько же вечером. Но этого мало.

 

Ну и конечно не злоупотреблять жирностями и сладостями.

Я вчера сорвалась, муж принес с рынка пару кг черешни и я одна половину слопала под вечер. А при системе -60 все фрукты только до 12, кроме чернослива.

так что результат завтра будет на весах, видимо

[svetach7777 139]

Эти лишние кг обычно выпирают в самых неподходящих местах. Можно быть в целом стройной, но с толстыми ногами или выпирающим пузцом.

Но такие килограммы убираются только спортом, физическими упражнениями на данную область, подтягиванием мышц.

 

А когда сидишь на диетах, то худеет в первую очередь лицо, потом грудь. А с попы жир уходит последним.

Поэтому надо как-то приобщаться к физкультуре. Но я такая ленивая... У меня вся физ-ра это 5 минут растяжки по утрам, а еще прогулки с ребенком - часа 2 утром и столько же вечером. Но этого мало.

 

Ну и конечно не злоупотреблять жирностями и сладостями.

Я вчера сорвалась, муж принес с рынка пару кг черешни и я одна половину слопала под вечер. А при системе -60 все фрукты только до 12, кроме чернослива.

так что результат завтра будет на весах, видимо

Про фрукты вы ошиблись..не все..Можно также: яблоки, цитрусовые, ананас, киви, немного слив и чернослива. А как же тогда варианты на ужин: молочка и фрукты, фрукты и овощи, фрукты и крупы?

А черешня...ну да, нельзя ее после 12, но я считаю, лучше съесть ее в неположенное время, чем, например, торт или жаренную картошку.

[verdy154 7 195]

В любом случае, не видя человека не следует его убеждать, что не нужно худеть, что и так уже достаточно.

 

Тогда и писать нужно правильно с самого начала...А когда Вы пишите, что похудели до 43 кг, и хотите еще 4-5 сбросить, действительно, страшно становится. Или, человека, хотящего весить 38 кг не надо убеждать, что это делать опасно для здоровья???? А о том, что изначально Вы описАлись, никто не знал

 

 

 

По теме: я, при росте 162 вешу 54 кг (-16 кг за 5 месяцев, правда, это уже давно было, но до сих пор приятно похвастаться ). Остался животик, но уже не с жиром, а со шкуркой... Диету тоже нарушала периодически, и ничего в этом криминального не видела - сидеть и жевать яблоко, когда остальные шашлык лопают психологически очень тяжко

[Mila$hka 0]

У дочки вчера выпускной был, я испекла Наполеон. Ну как, скажите, удержаться?

 

Если сравнивать черешню и жареную картошку, то лучше уж черешня, клубника и остальные фрукты-ягоды.

 

Но если все-таки сидишь на определенной системе похудения, то лучше от нее не отступать. А то сегодня одно себе позволишь, завтра другое. А закончится все сковородкой жареной картошки на ночь

[mollybee 1 285]

на днях пришлось мне неожиданно для себя помчаться срочно в москву, поехала голодная, сели в электричке напротив меня две дамы, обе размеров 54-56 и начали обсуждать между собой достоинства и недостатки различных систем питания и конечно же диет.

я вам скажу. что я чуть слюнями не подавилась от их разговоров!

и не говорите что надо было надеть наушники и не слушать их

[verdy154 7 195]

mollybee, о, как мне это знакомо...

 

Помнится, после первых родов (в махровые года) я пришла к маме в гости, а там они с подружкой (обе дамы пышные) сидят за ломящимся столом - борщичек, коньячок и т.п., посередине - распечатка японской диеты. Дамы, выпивая и обильно закусывая, обсуждают диету. И я рядом, 50 кг с копейкой, сидящая на этой диете.... До сих пор смешно вспоминать

[Волжанка 733]

а что это за система -60. где посмотреть?

[svetach7777 139]

а что это за система -60. где посмотреть?

http://mirimanova.info/forum/index.php?showforum=5