страх перед выступлением на публику?

[ыукпун 0]

moska

советовайте конечно

[White9 31]

Я так понимаю, половина ситуёвин это тосты на корпоративах? Так как я не люблю говорить тосты, которые и без меня скажут, то я думаю заранее, что я могу сказать имениннику или по теме, а если ничего на ум не приходит, ищу варианты исходя из того как он реагирует на разговор за столом, темы какие поднимают. Правда тут есть один момент, могут сказать "говори ты", а я ещё не готов. Так вот моя уверенность заключается в том, что пока я не готов сказать, что-то кроме банальности, я говорю "я не готов", а про себя думаю "пошли вы все, буду готов и без вас скажу".

[INFINITI man 3]

"Хорошо подготовленная речь - это на 90 % успешно произнесенная речь" (С)

Да, и когда будете вещать, не забудьте представить себе что они все вам должны денег

[devaS 7 390]

В принципе перед аудиторией выступать практически не боюсь, даже более того по школе помню, напишешь в сочинении ахинею полную, читать противно.. А у доски читаешь так вроде даже ничего...

[Charli 3 573]

Абажаю сцену/публику и т.д.

 

Но не особо люблю общаться по телефону.

[Raindog 17]

Не так давно слышала, что, если есть возможность, начинать выступление с шутки или анекдота в тему (желательно приличного). Это разрядит атмосферу и сделает аудиторию более дружелюбной. Я, кстати, тоже стараюсь начинать общение с шутки, но делаю это скорее подсознательно.

 

Страх перед чем-то побеждаю очень простым способом: сравниваю данную ситуацию со сложной и неприятной ситуацией, из которой я вышла с успехом. Для меня это внешний экзамен в составе канд. минимума, при подготовке (а готовилась 1 месяц) к которому я начала употреблять нецензурные выражения ("успех", в данном случае, это 5 баллов, а не то, что я начала употреблять ). Поэтому спрашиваю себя, что проще, сдать этот экзамен или (к примеру) пойти ругаться в ЖЭК. Ответ для меня очевиден.

 

Еще средство: если мне предстоит не очень приятный разговор, или надо что-то сказать перед публикой, я делаю глубокий вдох-выдох и произношу про себя (на выдохе), "ну я сейчас вам всем задам!.." Оч. помогает вдохновиться