Перейти к содержанию

Enotik

Пользователи
 Профиль  Обзор контента

  • Публикаций

    1 085

  • Зарегистрирован

  • Посещение

Сообщения, опубликованные Enotik

  4. Опубликовано

    Вот мы уже неделю мусолим тему мотивации, тяжелых внутренних органов и ужасов генетической мутации организма!) А я еще ни разу не прочитал о Ваших достижениях. У меня в неделю уходило по 1кг, а в самом начале похудения даже чуть больше. Какие Ваши результаты за прошедшую неделю?

  6. Опубликовано

    @JuliaGEm, как вариант!) А бывает еще и такое, что после резкого скидывание кг, вес останавливается. И нужно переждать некоторое время, пока он снова не начнет снижаться!) У меня таких периода было 2.

    • Нравится 1

  8. Опубликовано

    Как итог! Все вышеизложенное мной направлено на повышение Вашей мотивации к действию. Вам делать или не делать, Вам худеть или не худеть, Вам заниматься или не заниматься. Я хотел Вас немного простимулировать. Все в Ваших руках. Всем успехов!) 

    • Нравится 1

  10. Опубликовано

    @svetach7777, Я не зря написал про рост!) Это было в обобщении и про кости, и еже с ними!) Мы с Вами (я про всю тему) не говорим о каких-то стандартах красоты (как мы уже все поняли, она для каждого своя), а мы говорим о работе, о динамике, о преодолении лени, о преодолении страстей, если хотите. Абсолютно ясно, что Максим Галкин никогда не станет Арнольдом Шварценнегером и наоборот. Ибо физиология, о которой мы говорили. Но, возвращаясь к мотивации, мотивировать нужно себя на занятия своим телом, а не на стремление быть похожей на "ту" девушку, у которой бедра уже, чем твои, физиологически!)

    , Про майонез я написал. Там его не так много. Хотя, смотря сколько съесть роллов!)

    • Нравится 1

  11. Опубликовано

    @Сэмми Ш., генетика - ерунда! Труд, труд и еще раз труд! Конечно, генетика делает свое дело, если у тебя рост 1,5 м, то 1,8 ты никогда не будешь. Но, что касается мышц, жира и прочих прелестей - можно делать с телом то, что хочешь ты!)

    • Нравится 2

  12. Опубликовано · Изменено пользователем Enotik

    Девушки! Мотивация не призывает становиться такими, как девушки из роликов! Мотивация призывает Вас поднять то самое место и начать заниматься собой. А какую форму предать телу выбираете только Вы!

    Вот! И не перекачанные и женственные, и спортсменки!)

    • Нравится 3

  14. Опубликовано

    @Сэмми Ш., пардон, озвучил по-колхозному, не знаю, как по научному!)

    , еще можно взять гантели, свести руки вместе, так, чтобы предплечья смотрели наружу, то есть, представить, что Вы взяли штангу узким хватом и начать сгибать руки в локтях. Таким образом прокачиваются и бицепсы и грудь. Выполнять это упражнение нужно стоя, только постарайтесь не раскачиваться, чтобы работали именно мышцы рук и груди.

  15. Опубликовано

    , из всего перечисленного нужно убрать только мороженное. Шашлык - это мясо на углях, это белок, это полезно. Роллы - рис, овощи и морепродукты, сыра там минимум, майонеза тоже.
    • Нравится 1

  19. Опубликовано · Изменено пользователем Enotik

    Девушки, маленький совет. Делайте фотографии каждый месяц (а лучше каждую неделю) в одном и том же месте, в одной и той же одежде (топик и шорты), в одной и той же позе. И если Вы придерживаетесь своей диеты или своего образа жизни, направленного именно на снижение веса, то Вы будете видеть результат. И выберите из своего гардероба джинсы или шорты, или брюки, или юбку, в которую Вы давно уже перестали влазить и положите ее по-ближе, чтобы она Вам постоянно мозолила глаза. И каждую неделю пытайтесь ее одеть!) Так же, банально, но смотрите мотивацию на том же youtube. Как бы это банально не было, но видео людей с идеальной фигурой заставляет взяться за ум, а не за вилку с ложкой!)

    Для примера!) Только не надо сразу говорить "ФУ! Они же качки!" и т.д. Свое тело Вы строите сами и Вам выбирать его форму!) ВПЕРЕД, ДЕВУШКИ!)

     
    • Нравится 1

  25. Опубликовано

    Ха-ха! Купил себе наушники за 600 рублей Philips с держалками за ушами. Думаю, что эти из моих лопухов вываливаться не должны!) Еще увидел Panasonic, очень стильные и спортивные, тоже за уши держатся, но за 1100 меня жаба задушила!)

×