Вода — не лекарство, но союзник: врач Пушкинской больницы рассказала, как питьевой режим помогает при диабете

В рамках недели ответственного отношения к здоровью, объявленной Минздравом, заведующая центром здоровья Пушкинской больницы имени профессора Розанова В. Н. Ольга Блинкова рассказала, как вода помогает контролировать уровень глюкозы. Об этом информирует ведомство.

Как объяснила врач, кровь на 80% состоит из воды. При ее нехватке объем крови уменьшается, а концентрация сахара в ней растет. Особенно важна вода для работы почек, которые выводят избыток глюкозы.

При обезвоживании эта функция нарушается, и сахар остается в крови, создавая замкнутый круг. Высокий сахар провоцирует мочеиспускание, усиливая потерю жидкости. Недостаток воды стимулирует выработку гормона кортизола, способного повышать уровень сахара в крови, и вазопрессина.

Врач подчеркнула, что замена сладких напитков водой помогает контролировать калорийность рациона. Кроме того, стакан воды перед едой помогает отличить жажду от голода.

Также жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и медицинские профосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Запись на приме доступна на региональном портале госуслуг «Здоровье» и по телефону 122.