Психолог в Пушкино разъяснил пожилым людям, как поддержать жизненный тонус
В Пушкинском Центре социального обслуживания и реабилитации в рамках проекта «Активное долголетие» прошло занятие с практическим психологом. На нем пожилые люди узнали о секретах человеческого общения и услышали советы, как поддерживать хорошее настроение.
Кандидат педагогических наук, практический психолог и «серебряный» волонтер Галина Игумнова является участницей клуба «Активное долголетие» при КЦСОиР «Пушкинский», поэтому знает проблемы пожилых людей изнутри.
«Я провела занятие по теме „Секреты человеческого общение“, где мы говорили о восприятии человека человеком, о привлечении внимания, о том, как правильно установить контакт, произносить комплименты и проявлять доброжелательность. Для людей „серебряного возраста“ очень важно общаться друг в другом в позитивном ключе, также не надо забывать о прогулках, физической активности и спорте. Например, скандинавской ходьбе»,
рассказала психолог.
По ее словам, сохранять бодрость и оптимизм в солидном возрасте очень помогает творчество: рисование, пение, танцы и многое другое. Все эти направления можно открыть для себя, посещая бесплатные мастер-классы в клубе «Активное долголетие».
«Когда на белом листе появляется пейзаж, натюрморт или композиция, на душе становится светло и радостно. Творчество позволяет оставаться бодрыми, а чередование видов занятий дарит ощущение сопричастности к динамичному ритму жизни»,
добавила психолог Галина Игумнова.
Ольга Шеметова
.jpg.a6039b41d2074695e9bfd86ad1680d1c.jpg)
Рекомендуемые комментарии
Комментариев нет
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти