Психолог Акопян напомнила жителям Пушкино, что может вызвать сильный стресс

Категория людей, которые не могут продолжительное время сохранять состояние внутреннего равновесия или душевного комфорта больше остальных подвержены стрессу, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области.

Врач-психолог кабинета медико-психологического консультирования детской поликлиники № 2 Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В. Н. Иветта Акопян рассказала, что нужно делать для сохранения душевного покоя.

Она уточнила, что стресс может перейти в хроническую стадию, если влияние агрессивных факторов будет многократно повторяться. Человек не сможет справиться, например, с обидой и постоянно возвращается к неприятным воспоминаниям, постоянно переживая.

Справиться с подобным состоянием самостоятельно не простая задача и не стоит стесняться обращаться за профессиональной помощью. Если не потребуется медикаментозная терапия, врач-психолог назначит когнитивно-поведенческую терапию, гештальт-терапию, психоанализ-терапию личностного роста и прочие психологический тренинги.